糖尿病应注意哪些饮食？

观点1：糖尿病药物治疗的同时需饮食治疗如下（１）适量的碳水化合物及纤维素：碳水化合物是人体活动所需能量的主要来源。适量的碳水化合物可改善糖耐量，调整胆固醇和甘油三酯的浓度，提高组织对胰岛素的敏感性。碳水化合物包括大米、小米、面粉、玉米等。纤维素是多糖化合物，有助于肠内大肠杆菌合成多种维生素；可刺激胃肠道，使消化液分泌增多和胃肠蠕动增强，防治糖尿病便秘。富含纤维素的食物有蔬菜、豆类、粗粮等。（２）蛋白质的供应要充足：糖尿病饮食中的蛋白质供应要充足，摄入量一般要与正常人相当或稍高。糖尿病造成的代谢紊乱使体内蛋白质分解过速，丢失过多，容易出现负氮平衡。所以膳食中应补充足够的含蛋白质丰富的食物。供给充足的蛋白质，能增强体质，有利于疾病损伤的修复，并能增强机体的免疫力和抵抗力。富含蛋白质的食物如瘦肉、奶、蛋、鸡、鱼、虾等。（３）减少脂肪的摄入：糖尿病以糖代谢紊乱为核心。高脂饮食可妨碍糖的利用，其代谢本身就可产生酮体，容易诱发和加重酸中毒。因此，要减少脂肪的摄入量。脂肪主要含在动、植物油中。动物油含有大量的胆固醇，能促使动脉硬化，不宜多食。含有胆固醇高的食物有肥肉、动物内脏、蛋黄、脑髓等。糖尿病人主要应食用植物油，如菜籽油、花生油、豆油、玉米油等。（４）补充维生素：维生素是维持人体正常代谢和功能的微量物质，需要量很少，但不能缺乏。如糖尿病人缺乏维生素Ｂ１可致神经系统疾患如手足麻木、多发性神经炎等；缺乏维生素Ｃ可致微血管病变。维生素Ｂ１多存在于谷物胚芽、豆类中。维生素Ｃ多存于各种新鲜蔬菜中。（５）无机盐及微量元素的摄取：糖尿病饮食中钠盐不宜太多，高钠易诱发高血压和动脉硬化。当病情控制不好时，容易出现各种感染和酮症酸中毒，要注意补充无机盐。应鼓励糖尿病人多摄入含微量元素如铬、锌、锗等的食物。目前还没有补充微量元素的标准，一般在饮食结构合理，不偏食情况下，无需额外补充微量元素。饮食治疗1、南瓜预防糖尿病 2、苦瓜降糖很明显 3、菠菜保持血糖稳 4、芦荟药食皆相宜糖尿病：一：改善饮食结构二：适量的运动饮食疗法：控制热量的摄入营养分配应该平衡每日摄取的热量应为1400千卡到1600千卡之间。米饭50克面包30克煮面条80克苹果（带皮带核）180克苹果（去皮去核）150克豆腐100克猪肉60克胡萝卜、圆辣椒、扁豆、花菜300克这些食物和量都是80千卡的烯丙基硫化物具有抑制血糖升高的作用，如洋葱、韭菜、葱儿茶素具有抑制血糖升高的作用，如绿茶食物纤维具有抑制糖和脂类的吸收，减缓血糖的上升速度，如牛蒡，魔芋维生素C具有提高脂肪代谢和基础代谢作用，如圆辣椒; 观点2：在糖尿病的治疗中，饮食治疗与药物治疗占有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？饮食上应该注意哪些？; 观点3：日常护理
1.经常、定期监测血糖（包括空腹血糖及餐后2小时血糖），每三个月测一次糖化血红蛋白。
2.坚持每天服药，定时定量用药。
3.注意防备低血糖。
饮食调理
1.控制总热量。
2.少量多餐。
3.高纤维饮食。
4.饮食清淡。
预防措施
良好的生活方式对预防糖尿病有帮助，定期体检可以尽早发现糖尿病。
1.调整饮食，多吃蔬菜，少吃糖、甜点、精制的碳水化合物等。
2.经常运动，每天做至少30分钟的中等强度活动，如快走、打太极拳、打羽毛球等。
3.如果体重比较重，可以在专业医生或营养师的指导下制订减肥食谱和运动计划，并严格执行，减轻体重。要知道，很多肥胖的糖尿病患者，仅仅降低体重10斤，就足以使血糖恢复到正常水平。
4.体重正常的人也需要适当控制饮食，做运动，防止肥胖。
5.定期做体检，可以关注血糖和糖化血红蛋白等检查结果。认真阅读体检结果和医生建议，如果出现异常及时到医院就诊。
6.如果已经发生了糖尿病，需要坚持治疗，防止发生糖尿病足等并发症。
【摘要】
糖尿病应糖尿病应该注意那些饮食【提问】

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日常护理
1.经常、定期监测血糖（包括空腹血糖及餐后2小时血糖），每三个月测一次糖化血红蛋白。
2.坚持每天服药，定时定量用药。
3.注意防备低血糖。
饮食调理
1.控制总热量。
2.少量多餐。
3.高纤维饮食。
4.饮食清淡。
预防措施
良好的生活方式对预防糖尿病有帮助，定期体检可以尽早发现糖尿病。
1.调整饮食，多吃蔬菜，少吃糖、甜点、精制的碳水化合物等。
2.经常运动，每天做至少30分钟的中等强度活动，如快走、打太极拳、打羽毛球等。
3.如果体重比较重，可以在专业医生或营养师的指导下制订减肥食谱和运动计划，并严格执行，减轻体重。要知道，很多肥胖的糖尿病患者，仅仅降低体重10斤，就足以使血糖恢复到正常水平。
4.体重正常的人也需要适当控制饮食，做运动，防止肥胖。
5.定期做体检，可以关注血糖和糖化血红蛋白等检查结果。认真阅读体检结果和医生建议，如果出现异常及时到医院就诊。
6.如果已经发生了糖尿病，需要坚持治疗，防止发生糖尿病足等并发症。
【回答】; 观点4：糖尿病患者要注意什么？; 观点5：糖友必看！4个烹饪技巧，控糖又健康。; 观点6：糖尿病患者吃饭时，做好这5点，稳定血糖，远离并发症。; 观点7：同时要注意多运动因为缺乏锻炼会导致机体的血糖增高可以适当的进行慢跑，骑自行车等运动，有助于提高机体的免疫力，还能保持较好的代谢，糖尿病人还要遵医嘱按时服药，做到定期监测血糖。; 观点8：今天美真要给大家讲讲一个“健康 ”，它虽然吃起来很甜蜜，却隐含着危险，而这个就是糖。世界卫生组织调查，长期吃高糖食物的人，寿命比正常饮食的人短10-20年，而经常食用糖，也会增加患上糖尿病、高血压、心脏病等风险。那我们要如何控制糖; 观点9：饮食上清单易消化的食物，避免辛辣刺激的食物。低糖饮食，一些水果如梨、苹果都可以吃的，但是要注意吃的汾量不可过多。含纤维素丰富的食物也多可食用。; 观点10：糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷和/或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和高渗昏迷。糖友一定要注意日常检测和治疗。查看原帖>>

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