一碗牛肉米线的热量是多少？

观点1：一碗牛肉米线的热量是294大卡。
一碗牛肉米线大约是300克，每100克过桥米线所含热量98大卡。米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，具有熟透迅速、均匀，耐煮不烂，爽口滑嫩，煮后汤水不浊，易于消化的特点，特别适合火锅和休闲快餐食用。
米线在泡制过程中营养容易流失，因此米线需搭配各种蔬菜、肉、蛋和调料，来增加营养。做米线要用到明矾，吃多了会增加得老年痴呆症的风险。

扩展资料：
营养价值
质量好的米线具有的营养价值更高，米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，具有熟透迅速、均匀，耐煮不烂，爽口滑嫩，煮后汤水不浊，易于消化的特点，特别适合火锅和休闲快餐食用。
提示：米线在泡制过程中营养容易流失，因此米线需搭配各种蔬菜、肉、蛋和凋料来增加营养，适当的调料同时又能让米线美味。 “有人说吃一碗米线相当于吃一个塑料袋”，这个说法没有科学依据，除非米线是假冒伪劣。
参考资料：
百度百科-过桥米线
百度百科-米线; 观点2：一碗牛肉米线只含275卡热量。
一碗牛肉米线需要打篮球55.3分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪4.20克;胆固醇84.00克;核黄素0.14克;钠84.20克;磷168.00克;蛋白质19.90克。; 观点3：牛肉米线的热量是热量：122 大卡（100克），1碗王牛肉米线(450.0克)大概在548大卡。
牛肉米线的做法如下：
主料
牛腩800克米线400克

自制四川泡菜1碟青菜或小白菜等绿叶蔬菜数棵

辅料
生姜1块花椒十数颗

当归2片盐适量
生抽适量香菜适量
葱花适量辣椒油适量
麻油适量三萘4块
牛肉米线的做法步骤

1. 牛腩洗净，切块；
2. 牛肉放入锅中加凉水烧开，捞出用凉水冲洗干净——这叫冷水锅焯水，在处理牛羊肉、猪脚时常常用到，可以有效地去除腥膻味道和血水，熬出的汤才清亮纯正。
3. 将焯好的牛肉放入煲汤的砂锅里，加2至3倍的凉水，大火烧开；
4. 准备一个调料盒，将花椒、三萘、当归放入盒中盖好拧紧、姜块拍散待用；
5. 这时水烧开了，将浮沫耐心地撇干净；
6. 将装有花椒、三萘、当归的调料盒与拍散的姜块放入锅中；
7. 盖上锅盖改小火慢慢焖炖约1个半小时；
8. 牛肉软烂且富有弹性，感觉很好！加盐调味沸滚5分钟即可关火；
9. 炖牛肉的同时，将干米线泡发后沥干待用；米线详细的泡发方法请查阅兰姨的菜谱《凉拌米线》；
10. 准备一碟泡菜切细待用；
11. 葱、香菜等佐料洗净切末备用；
12. 取一大海碗，放少许葱花、生抽、盐及麻油，将沸滚的牛肉汤浇入调成底汤；
13. 煮锅重新装水烧开，将泡好的米线与洗净切好的绿叶蔬菜一起入锅煮至水开后捞出，放入调好的牛肉汤碗中；
14. 加入自制的泡菜粒、洒少许香菜末、加多多的牛肉，。
15. 根据喜好加入适量辣椒油，开动吧！; 观点4：含碳水化合物，低脂，含少量蛋白质。一碗煮或蒸的米线只含150卡热量.

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