矿泉水和纯净水哪一种对身体更好？

观点1：矿泉水是含有矿物质的饮用水，纯净水一般指不含各种矿物离子和化学离子的饮用水。矿泉水的优点就是含有人体所需的矿物元素，能够补充身体所需。但缺点就是这些元素并不是一直需要的，有时候可能没有什么用。纯净水的优点主要是干净卫生，但长期饮用对身体并没有太多好处。

其实，矿泉水与纯净水的共同点是安全、卫生。其最大的区别是矿物质元素的含量。

根本上来说，纯净水是经过机器过滤的安全卫生水，该水不但可以直接饮用，而且还可以加热饮用。但是此种水并没有富含任何的微量元素，也没有任何的营养，长期饮用纯净水非常容易降低人体的免疫能力。所以长期饮用纯净水对于人体健康并没有好处。

而矿泉水是源自天然的富含丰富微量元素的好水，因为矿泉水富含丰富的钙、镁等微量元素，有一定的硬度，在常温的时候呈现离子状态，所以一般建议在饮用矿泉水的时候不用加热，直接饮用。如果加热钙、镁等一些微量元素很容易生成我们常说的水垢，会导致不利于人体的吸收。长期饮用矿泉水可以补充膳食中钙、锌、碘等营养素的不足，对于增强机体免疫功能有一定的作用，并且还能促进人体新陈代谢等。所以长期饮用矿泉水对人体健康起到很大的作用，最适合长期饮用的也非矿泉水莫属。; 观点2：
矿泉水

纯净水
矿泉水主要来自地下深层，它们是几千年甚至几万年前的水。根据目前我国饮用天然矿泉水国家标准的规定，作为矿泉水，首先不应含有对人体有害的或有损身体健康的物质，其次，必须含有一定量的对人体有益的特征性微量元素，如锂、锶、锌、溴、碘、偏硅酸、硒、溶解性总固体等界限指标，至少必须有一项达到国家矿泉水标准规定的量值，否则不能称其为矿泉水。由于地质结构和岩层形成的年代的不同，各种矿泉水中所含矿物质的量及种类存在非常大的差异。优质的矿泉水通常是低钠，矿物质含量适中，含有一种或几种特征性微量元素，这种矿泉水既有利于身体健康，水质的口感也较好,为什么中国的水市场会被纯净水占领，就是因为大家对纯净水的不了解，误认为纯净水纯净，没有细菌，而且便宜。如果要说水纯净才会对身体好`那大家有没有想到过蒸馏水？同样纯净的蒸馏水为什么会在N多年前就已经被禁止饮用！？我相信大家都能看见`~很多外国人去买8元钱330毫升一瓶的伊云矿泉水也不去用那10元钱一大桶的纯净水。外国也有纯净水，但在国外的朋友就知道其实他们的纯净水是纯净矿物质水，不是我们国内所指的纯净水，更清楚纯净水和矿泉水之间的价格。在外国矿泉水的价格是很贵的。（如果身边有朋友在国外，可以问问）许多欧洲国家都规定纯净水不能直接作为饮用水。他们知道长期饮用纯净水对身体是有害的。更别说现在中国的纯净水制造商，为了牟取暴利降低生产规格及放宽其生产水源。前一段时间，央视小丫主持的3.15晚会暴光纯净水的害处及纯净水的生产车间（具体忘了哪一期了，有心的人可以去找找）身体所需的营养靠食物来补充是不够的`下面是些专家教授的原话。中国绿色食品发展中心说：“除了安全性外，优质、营养也是绿色食品的重要特性，在绿色食品产品标准中有具体体现，要求其有优良的感官特性、品质质量和营养价值。”如此说来，绿色食品不仅要求有优良的感官特性和品质质量，还要求有优良的营养价值。纯净水有没有优良的营养价值呢？可以肯定的回答：没有！大家都知道，纯净水加工时，在去除水中的污染物的同时也去除了水中人体必需的微量元素和宏量元素。水是人体获取矿物质的重要途径，在特殊情况条件下还是主要来源。清华大学环境系王占生教授强调指出：“最起码我国居民的现有饮食结构比较单一，并不能全面而自然地补充各类元素，所以，饮水的营养功效依然不能漠视。” 全国饮用水卫生组组长、上海医科大学朱惠刚教授着重指出：“水对于生命的起源及在生命延续过程中起着相当重要的作用，从这个意义上讲，我们不能说水就是用来解渴的，水的深远意义在于维持人类健康延续生命。”人们在选择饮用水时，更应注重是否有利于健康。纯净水是否利于健康呢？答案是否定的。水的主要作用及功能是输送营养、废物排泄、体温调节、新陈代谢、细胞繁殖、血液循环、消化食物、皮肤滋润. 我们给身体补水不仅仅是为了解渴,而是为了给体内细胞补水,在补水的过程中水会给带给细胞所必需的氧和营养. 而纯净水真正的害处不是它没有微量元素和矿物质，而是相对酸性的水,PH值在7.0以下.而且纯净水在制作的过程中(蒸馏、膜过滤或反渗透等技术)，水的大构造已经被破坏.组成水对人体有益的矿物质`微量元素等被完全破坏，剩下就是已经退化了的只有水形态的水了，其功能只能起解渴的作用。如果长期饮用，体内细胞会变成偏酸性，那是万病之源。一旦体质成酸性，细胞作用就会变差，身体各个器官的作用、组织机能也会减弱、新陈代谢趋缓，废物就不容易排出，肾脏与肝脏的负担都会加重，从而导致慢性病形成。比如：亚健康、糖尿病、癌症等疾病。事实上在很多国家只有血液透析的病人才喝纯净水。更别说是生产不规格的纯净水。; 观点3：各有各的好处和缺点，矿泉水是一种宝贵的矿产资源，它是在特定的地质环境作用下形成的有限水资源，含有特殊的化学成分如中，不含任何添加物，可直接饮用。研究显示，矿泉水中含有多种人体必需的微量元素，不仅能维持机体的正常生理功能，而且对防治心电管疾病、抑制肿瘤等有一定作用，同时还能捉高机体的抗氧化作用。【摘要】
纯净水和矿泉水，哪一种对我们的身体更好？【提问】
各有各的好处和缺点，矿泉水是一种宝贵的矿产资源，它是在特定的地质环境作用下形成的有限水资源，含有特殊的化学成分如中，不含任何添加物，可直接饮用。研究显示，矿泉水中含有多种人体必需的微量元素，不仅能维持机体的正常生理功能，而且对防治心电管疾病、抑制肿瘤等有一定作用，同时还能捉高机体的抗氧化作用。【回答】
纯净水是以符合生活饮用水卫生标准的水为水源，采用蒸馏法，去离子法或离子交换法，反渗透法及其他适当的加工方法处理，部分或完全去除无机离子(矿物质)、有机物、微粒予(包括微生物)等杂质，密封于容器中，不含任何添加物，可直接饮用。其中经反渗透处理的水称纯水。研究显示，长期饮用纯净水，可能对心血管有不良影响。有资料表明，心血管病发病率与饮用水的硬度呈负相关.即硬水地区居民心血管疾病发病率低。

【回答】; 观点4：水是生命之源，万物之基。世界上一切事物的发展都离不开水的滋润。人们日常生活中所用之水，也多种多样。有专门公司制作桶装纯净水，也有公司专门到特定地方挖掘的矿泉水。哪一种水更好？
纯净水
我们常说的纯净水主要是桶装水。其实这种水通过一定工艺设备，将原本的水经过的一定程度的蒸馏、反渗透等工艺制作而成，较之平常使用的水更为纯净些（去除了大部分杂质。）一般情况下，只要厂家合格，生产出来水质都是合格的。
矿泉水
矿泉水更是人们极为熟知的一类水了。我们时常在电视、广告或是网上看到某某品牌的矿泉水，号称里面含有钾、镁、钙等物质。我们不否认矿泉水中确实存在此等物质，但是其中含量是非常少的。比如说矿泉水中的钙质平均约为20㎎/L，而根据中国膳食指南推荐，我们日常生活中所需的钙质为800mg。若是想要通过矿泉水来补充矿物质，一天所喝的水量怕是难以承受。如果真的想要补充矿物质，不妨平常多吃些蔬菜为好。
之所以矿泉水和纯净水的价格高些，主要涉及他们生产水的方式，比如蒸馏、运输等。白开水虽然未曾经过这些过程，但只要水质合格，经过煮沸，两者对人体的影响相差不大。; 观点5：纯净水是不含矿物质的只有H2O的水，矿泉水就是含有矿物质等对人体有益的水。
　　矿物水顾名思义就是含有微量矿物质的水，这里只要指一些有益于人体的盐类！对于人的身体生长发育和酸碱平衡有很大的作用。
　　严格意思上的纯净水就和蒸馏水是差不多的，基本上就是一点矿物质都没有的，只有H2O！这种东西经常饮用就会出现很多缺乏性贫血。
　　长期喝矿泉水，容易使身体的胆结石，纯净水里面什么都没有，喝纯净水对身体不好意，也容易引发疾病。
　纯净水是通过反渗透、离子交换、蒸馏等工艺制备出来的、去除了绝大多数杂质的水。这种水足够清洁，是非常安全的饮用水。
　　有人说：纯净水去除了杂质，也去除了人体需要的矿物质啊！
　　没错，纯净水中几乎没有矿物质。
　　可是，喝水是为了满足身体对于水的需求。我们吃的一日三餐，才是获取这些营养素的主要途径。
　　要知道，饮用水里的矿物质含量非常少，真的没有矿泉水广告里说的那么神乎其神。
所以，合格的纯净水、矿泉水以及白开水，都没问题，什么方便（便宜）选哪种。
望采纳; 观点6：纯净水就是将天然水经过多道工序处理、提纯和净化的水，除去了水里的有害物质、细菌，也不含有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质。简单讲，就是除了水什么都没有，像想市面上出售的纯净水、太空水、蒸馏水、桶装水都属于此列。
优点：清澈透明、干净，安全有保障。
缺点：水质偏酸，长期只喝纯净水可能造成身体微量元素缺乏。
矿泉水是从地下深处自然涌出或无污染开采的低下矿泉水，含有一定量的矿物质盐、微量元素或二氧化碳等成分。
优点：能补充一部分人体所需的矿物质，某些特定的矿物质具有一定的保健作用。; 观点7：根据《饮用天然矿泉水标准GB8537-2008》里的定义，“饮用天然矿泉水是指从地下深处自然涌出的或经钻井采集的，含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分，在一定区域未受污染并采取预防措施避免污染的水。在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态指标在天然周期波动范围内相对稳定。”

矿泉水的水质基本安全，无污染，加上其指标元素是大自然的馈赠，从食物中较难获取，例如锌离子、锂离子、偏硅酸等，而通过喝矿泉水可以达到补充的作用。比如来自天山深部的乌孙山泉矿泉水，就富含多种对人体有益的矿物元素，包括对心血管有益的锶元素，对骨骼发育有益的钙元素、对肠胃能起到保健作用的偏硅酸等。加上乌孙山泉还是我国唯一通过国际认证的矿泉水，品质有保障，饮用更无忧。

纯净水

纯净水是以符合生活饮用水卫生标准的水为水源,采用蒸馏法、电渗析法、离子交换法、反渗透法及其他适当的加工方法去除水中的矿物质、有机成分、有害物质及微生物等加工制成的水。简单来说，纯净水是指不含杂质也不含任何有益成分的水，所以长期饮用的话对人体没有益处。

纯净水的优点是安全，溶解度强，与人体细胞亲和力强，能有效促进人体的新陈代谢。不过，纯净水在除杂的同时，也会将对人体有益的微量元素分离出去，但总的来说对人体的微量元素吸收并无太大妨碍。; 观点8：两者相比应该是喝矿泉水对身体更好些。

一、所含物质不同：纯净水由于多种提纯、过滤技术的操作，去除各种不利于人体健康的杂质和有害物质，同时，原本水中所含有的微量元素和矿物质也都流失掉了。而矿泉水富含对人体有益的各种微量元素和矿物质，有效补充人体所缺营养物质，有利于身体健康。

二、来源不同：纯净水来源于各种天然水，通过各种物理化学方法等多种操作技术对其中杂质的过滤，从而达到纯净的效果，即是一种人工水。而矿泉水是来源于天然无污染可直接饮用的水，它往往是存在于大山深处或者是比较原始的地方，未经人们开发利用，在地下深处自然涌出的一股清泉，即是一种天然水。

三、纯净水适合拿来饮料，偶尔饮用，辅助改善人体微循环，但不建议作为日常用水长期饮用。尤其是老人和孩子，不利于身体健康。而从长远来看，其实矿泉水要优于纯净水。随时随地都可以饮用，性质温和的矿泉水是绝对不会让身体状况变差的。; 观点9：纯净水：纯净水指的是不含杂质的H₂O，一般超市买的瓶装纯净水或RO净水器过滤的纯净水，基本可以认为**是H₂O，不含杂质，除了水分子，没有任何其他东西。

矿物质水：矿物质水是在纯净水的基础上根据人体的需要，合理添加了镁、钾、硫、氯等矿物质元素的水。矿物质水的添加种类比较混乱，没有统一的质量类**标准。主要由行业依照《食品添加剂使用卫生标准》（GB2760-2007）的规定与限量添加矿物质水是一个水种，主要目的是补充水分，而不是补充营养。

卖净水器的比较搞笑，卖RO净水器的说超滤净水器过滤的不干净，卖超滤净水器的说RO过滤了矿物质。呵呵……

搞清楚喝水的目的
不管喝哪种水，我们首先得搞清楚，喝水不是为了补充营养，喝水**是为了补充水分。; 观点10：说到“净水器过滤的水”，其实所指的就是我们经常听到的‘纯净水’；对于纯净水、矿泉水和自来水来说，一直以来总是存在着各种各样的言论；有人说纯净水是经过净水器过滤的水，其中不含有任何的矿物质元素，喝起来会更健康；还有人说“长期喝纯净水反而会导致人体的营养流失”；对于这种问题究竟该如何看待？借此文和您聊聊关于纯净水的是是非非；饮水方面，究竟喝哪种会更健康？

长期喝纯净水会导致身体中的营养流失？其实而言，所谓的营养流失和喝水好像并没有什么直接联系。饮食是人体摄入营养物质的主要途径，饮用水的作用其实特别小；对于水而言，其中所含的营养物质本身并不是很多，而且其营养物质并不是会由于净水器等一些外界手段就会全部消除。更何况，从根本上来讲，人体的营养流失和自然条件、运动量、年龄以及体质问题有较大的关系，喝水对于身体起到的作用较小，不必‘太过牵挂’。

经过过滤的水不含任何矿物质元素？关于喝水，想和大家说一件最基本的事情，其实无论是纯净水还是矿泉水，再或是我们的自来水（经过烧开煮沸），只要水质合格（安全），其差别并不是很大。纯净水，经过过滤之后并不是不含任何微量元素，经过过滤处理之后，矿物质钾元素、镁元素、钙元素可能会有减少，但是并不会全部消失。更何况，值得您注意的是；水在身体中的作用并不是“提供矿物质元素”的，所以您各位完全没有必要过分担忧水中所含的矿物质元素的含量。天然水中本身含有的矿物质元素就非常有限，或者可以说极其微量；从水中想要摄入较多的矿物质元素本身是一件困难的事情。

言说于此，您应该明确；经过净水器过滤的水，没有太好，也不会太坏，会有一部分矿物质元素的流失，但不会导致一点都没有。水，没有贵贱之分，区别不大，无论是纯净水还是自来水，只要水质安全合理，只要是经过合理的煮沸烧开，并不会对身体造成伤害。喝水，请不分担忧。因为您从水分中并不会获得多么充足的营养物质。; 观点11：市面上的瓶装水主要分为两种，纯净水和矿物质水。同样，用净水器净化出来的水，也有纯净水和含矿物质的水。
“我喜欢喝矿物质水，因为听说可以补充一些微量元素。”我们身边总能听到类似的声音。而当问起到底是从哪儿听来的，却都说不出个所以然来。那么，到底是喝矿物质水好，还是喝纯净水好？想必大部分买净水器的人都有这个疑问，选购净水器也会纠结于此。
不光是我们普通老百姓，就连学界对此都还没有一个共识。小编查看很多文章对两者列举出了各种权威的论文、各种专家言论、国家卫生标准，国际卫生组织等公布的资料，发现众说纷纭，说两者（纯净水和矿物质水）好的都有。
今天我们就来扒一扒这个话题。
一、何谓纯净水、矿物质水？
纯净水：是指没有任何杂质的H2O，瓶装纯净水或RO净水器过滤的纯净水，基本可以认为是H2O，不含杂质，是纯净的水分子。
矿物质水：矿物质水是含有镁、钾、硫、氯等矿物质元素的水，包含大自然中形成的和人工添加的两种。矿物质水的添加种类比较混乱，没有统一的质量类国家标准。主要由行业依照《食品添加剂使用卫生标准》（GB2760-2007）的规定与限量添加矿物质水是一个水种，主要目的是补充水分，而不是补充营养。
二、是喝水，还是喝矿物质？
无论喝哪种水，我们首先要明白一点，喝水主要是为了补充水分，而不是为了补充其他什么营养。
举个很简单的例子，当我们饿了的时候，我们不可能说：喝两杯水吧？既然喝水不管饿，为什么你要用喝水来补充营养？
也有人说，纯净水不含矿物质，长期喝容易得软骨症，或者骨质疏松什么的。
中国营养标准，人体每日所需的钙质约为800-1000毫克。而市面上大部分矿物质水含钙量1升不足10毫克，仅占人体所需的1%。
综上，矿物质水能适当的补充一点人体所需的微量元素，但人体在水中提取的营养和矿物质只占到1%，99%是的营养和矿物质是从五谷杂粮、水果蔬菜、鸡肉蛋奶中获取的。所以说，均衡营养很重要。; 观点12：水是人类赖以生存六大营养素中最重要的一种，水中的矿物质和微量元素对人体健康至关重要。北京化工大学生命动力和水资源研究中心金日光教授指出：“水对于生命的起源及在生命延续过程中起着相当重要的作用，从这个意义上讲，我们不能说水就是用来解渴的，水的深远意义在于维持人类健康延续生命。”人们在选择饮用水时，更应注重是否有利于健康，纯净水是否有利于健康呢？国家发改委公众营养与发展中心柴巍中博士在“2005年中国饮用水行业高层论坛”会上强调指出“纯净水具有极强的溶解矿物质、微量元素的能力，人们大量饮用纯净水后，体内原有微量元素、营养素和营养物质，就会迅速地溶解于纯净水中，然后排除体外，使人体内的营养物质失去平衡，出现健康赤字，不利于身体健康。现在许多欧洲国家都规定纯净水不能直接作为饮用水”。美国著名水专家马丁·福克斯医学博士，在《健康的水》一书中强调指出：“喝被污染的水和脱盐水（即纯水）都会对我们的健康造成伤害。”我国海军医学研究所给水部丁南湖研究员等人，从1987年至1994年对小白鼠进行了7年试验，让其长期喝蒸馏水，结果发现小白鼠生长较慢，体重下降，骨质疏松，肌肉萎缩，脑垂体和肾腺系统功能被破坏。大连某海岛驻军，曾饮用自制的蒸馏水（纯净水），时间久了，官兵们患上了各种缺乏矿物质的疾病。中国科学院资深院士陈梦雄认为：“长期饮用纯净水会减少人体对矿物质和有益元素的摄取。从对健康的关系而言，天然水优于纯净水，矿泉水优于天然水。”国内外大量动物试验和临床反应都证明，长期饮用纯净水有害健康。为此，上海市教委曾发出通知：原则上自1997学年度开始，各中小学校、幼儿园不应再以纯水作为学生、幼儿的饮用水。上海市工商行政管理局也曾发出通知：纯水广告不宜宣传“可长期饮用”和用纯水冲调奶粉、煮饭等内容。2003年3月杭州市部分中小学生告别了纯净水，已有10万余中小学生喝上了矿泉水。最近中国消费者协会正式发布警示：青少年、儿童和老年人不宜长期喝纯净水。; 观点13：专家表示纯净水是经过机器过滤的安全卫生水，该水不但可以直接饮用，而且还可以加热饮用。但是此种水并没有富含任何的微量元素，也没有任何的
营养，长期饮用纯净水非常容易降低人体的免疫能力。所以长期饮用纯净水对于人体健康并没有好处。
而矿泉水是源自天然的富含丰富微量元素的好水，一般建议在饮用矿泉水的时候不用加热，因为矿泉水富含丰富的钙、镁等微量元素，有一定的硬度，
在常温的时候呈现离子状态。如果加热，钙、镁等微量元素很容易生成我们常说的水垢，从而导致不利于人体的吸收。长期饮用矿泉水可以补充膳食中钙、
锌、读等营养素的不足，对于增强机体免疫功能有一定的作用，并且能治疗便秘以及促进人体新陈代谢等。所以长期饮用矿泉水对人体健康起到很大的作
用，最适合长期饮用的也非矿泉水莫属。; 观点14：矿泉水的水质和水源有很大区别，有些矿泉水的水质却是非常好，而且矿物质丰富，但也有些矿泉水，就仅仅是普通的山泉而已，被夸大其词的矿物质实际上对人体的帮助微乎其微，反而如果没有过滤的话，有没有微生物的存在还不好说，但如果过滤了，那和纯净水也就没多大区别了。

纯净水现在其实也是等级参差不齐，尤其家用净水机的净水效果更是差别巨大，况且各地区水质也不一样，比如北方水质比南方水质硬，北方大部分地区的绿豆汤熬完是红色的，而南方则是绿色的，但是北方的水如果经过优质的净水器过滤，熬完以后会发现也是绿色，可是普通廉价净水机过滤出的水，熬完依然是红色。

所以不论矿泉水还是纯净水，都不能一概而论的说哪个好，矿泉水比纯净水好只是理论上的，而且人们现在讲究什么微量元素之类的，但是实际上瓶装矿泉水不可能完全代替生活饮用水，所以即便矿泉水像广告渲染的那般美好，但偶尔引用对于人体来说和纯净水没区别。; 观点15：当然是矿泉水了矿泉水也属于天然饮用水，纯净水和矿物质水都是酸性的，不宜长期饮用。正常我们应该多喝天然弱碱性的水，能中和人体内多余酸性体液，农夫山泉是天然水，你可以去农夫山泉桶装水的官方网站具体了解一下。天然水是采用优质天然水源，多为国家一级水资源保护区，经过高科技加工、充分保留水源特性的饮用水。呈天然弱碱性，含人体所需的均衡矿物质和微量元素、小分子团，长期饮用能促进人体健康。纯净水是以符合生活饮用水卫生标准的水为水源，多为城市自来水，采用蒸馏、去离子或离子交换、反渗透等技术制得，去除了水中几乎全部物质的饮用水，水质呈酸性。矿物质水是在纯净水基础上添加矿物质类食品添加剂或矿物提取液后制成的饮用水。一般只含有2-3种人工添加的矿物质，难以达到均衡状态，往往呈酸性，甚至比纯净水更酸。; 观点16：各有所好，对应不同的人群
矿泉水可补充矿物质但婴儿不适饮
矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水，含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。根据身体状况及地区饮用水的差异，选用合适的矿泉水饮用，可以起到补充矿物质，特别是微量元素的作用。就此，有人认为孩子处在生长发育的关键时期，正需要补充这些微量元素，于是就给宝宝饮用矿泉水。针对这一现象，保加利亚的医学专家却提出了警示：矿物质含量高的矿泉水会威胁婴儿的健康！
矿泉水好也要饮用有方
矿泉水不能煮沸饮用。因矿泉水一般含钙、镁较多，有一定硬度，常温下钙、镁呈离子状态，极易被人体所吸收，起到很好的补钙作用。如若煮沸时钙、镁易与碳酸根生成水垢析出，这样既丢失了钙、镁，还造成了感官上的不适，所以矿泉水最佳饮用方法是在常温下饮用。
宜冷藏，不宜冷冻。由于冰冻过程中矿泉水出现钙、镁过饱和的条件，冷冻后更会出现白色片状或微粒状沉淀。冷冻后的矿泉水饮用对人体并无害处，对那些贪凉的人，愿喝冷冻水也无妨。但是毕竟瓶装水中有沉淀物，影响感观指标。
纯净水不含有害物质同样也无营养物质
纯净水是利用自来水经过一定的生产流程进行生产，市场上老百姓饮用较多的还是纯净水。所谓纯净水是指其水质清纯，不含任何有害物质和细菌，有效避免了各类病菌入侵人体。其优点是能有效安全地给人体补充水份，有促进新陈代谢的作用。从科学角度讲，任何事物都具有双重性。同矿泉水相比，纯净水在去除有害物质的同时也去除了水中的营养物质。; 观点17：行业从业者。看了几个回答。
觉得依据生活经历经验的回答多。
那我依据行业经验试着答一下。

什么叫矿泉水。矿泉水指从地表或者地表深处流动的水源地采集，远离人类工业污染，含少量对人体有益的微量元素，经过对泥沙和微生物的过滤和消毒后罐装到瓶中。
是的，矿泉水的原水源不是自来水，其主要成本在于水源地的开发和罐装好后的运输。依云是进口的。水源地是阿尔卑斯山。价格高，主要是运费、关税、营销成本、品牌溢价都均摊在每年那不算大的销量里。

市面上的瓶装水并不都叫“矿泉水”，它大致分成如下几类：
饮料：苏打水就是人工添加小苏打制成的“饮料”。大家可以注意它的商标。水源是“自来水过滤好的纯净水”。

纯净水：自来水经过反渗透设备过滤出来的，技术成熟，成本低廉，价格最便宜。如娃哈哈、冰露、怡宝等等等等。水源是“自来水”。

饮用水：康师傅在纯净水的基础上添加了少量“食品添加剂”，以满足部分消费者对矿物质的心理需求。水源是“自来水过滤好的纯净水”。

天然饮用水：只有这种叫矿泉水。价格比纯净水贵的多。国产两块多起步，进口的二三十。

生活中多用矿泉水会有成本高，来回买来回搬不便利，容器开封后进入空气抑菌超标夸张，容器反复使用二次污染严重等很多问题。生活中饮用水量那么大，包括做饭煲汤下面条煮水饺，全用矿泉水不太现实。
所以矿泉水是对生活用自来水的一种补充。可以买好的水专门泡茶或者外出携带方便。个人认为不太适合以矿泉水为主。
生活中还是以自来水为主，务必千万一定要增加物理过滤，也就是净水器。这个设备选择有方法有技术，请根据水质和自己实际需求搭配。不要为各种商家和品牌的营销和误导买单。

再啰嗦三点，第一点，干这个行业知道水有多脏。大家给自己家装个过滤器，是真正花小钱解决大问题，一会儿我扔两张图出来。

第二点，关于纯净水好还是有矿物质的水好，你上网搜去实体店问，得到的答案两极分化千奇百怪，各种声音都是依据自己的立场角度发音，并不客观。我分享下我的角度哈。代表个人观点。大家不能这样搜哪种水好，应该搜两个问题，第一水对人体作用是什么？（是新陈代谢不是营养来源）。第二人体矿物质来源是哪里？（来自于食物）。所以我个人对水的要求是绝对干净安全，大家不要相信水的保健作用。那是商家写的作文。
第三点，挣钱，也要脸。见了太多明显的误区和忽悠。可就有人信。看到这里的知友，有需要可以点赞后私信我，教你分析需求，应该用什么样的设备等。我不卖东西给你。你自己去本地或者网上买，我就是熟悉，干了八年，有些经验，想发挥点点热量。需要的朋友私信我。

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