- 观点1: 可以每天一个梨子,糖分比较少,另外火龙果也可以吃些,含糖分比较少的水果,都可以适量吃些,但是,一般水果而言,降糖的功能都没有的
- 观点2: 现代医学在初步阐明瞭糖尿病的发病原因并采取各种方法控制糖尿病後认为,患者在血糖得到基本控制的情况下是允许吃水果的。如果病情控制较好,可以食用含糖量在12%以下的水果,但一天的食用量以控制在100克以内为宜。对因严重感染而无食欲的病人,还可以选择适当的水果来代替部分主食,例如桔子、苹果等。但进食水果的同时,均宜酌减主食的量。病情不稳定、血糖还未控制的患者,则应禁食瓜果。
含糖量不算高而含有果胶的樱桃、杨梅、凤梨、桃子等,在食後能在肠道内被细菌分解为胶冻状物质,可吸收肠中水分,延缓食物在肠道排空时间,减缓葡萄糖在肠道中的吸收速度,从而使患者餐後血糖水准下降。
含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、番茄含糖为2%,西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、凤梨等含糖在12%以内;含糖较高的有香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%-16%,甘蔗含糖20-30%,蜜枣、葡萄干含糖则高达70%-80%。糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果,对於糖量中等的瓜果不可多吃,应予节制,而对於含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干则宜禁食。果汁及水果罐头含糖量高,不吃为好。进食水果时间以餐後或两餐之间较为适宜。 - 观点3: 于糖尿病人来说,血糖高是普通存在的,从一定意义上可以说,治疗糖尿病就是控制和降低血糖,所以在治疗过程中,降低血糖是一个不变的目标,一切治疗都是为了达到这个目标,当然,饮食也不例外,只要不是高含糖量和高热量的果树,都是可以饮用和食用的。糖尿病人吃什么水果好,总的来说,一般以少吃为好,毕竟水果中都含有糖分。一般在两餐之间或饥饿时作为补充食品适量食用为宜。
具体来说,糖尿病人吃什么水果好,应该遵循一下原则:
推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。
慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。
不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。 - 观点4: 猕猴桃、火龙果、木瓜、无花果、石榴、柠檬,这些都是比较适合糖尿病人食用的水果,不过糖尿病人最好的水果应该是桑葚,不知道你有没有听过,有些地方的人叫桑枣、桑果或桑圣果,吃了有一定的疗效, 现在都流行吃桑叶茶,桑叶咀嚼片,还有最新出来的桑渴平啊这些来降血糖, 就是这种果实的树叶做的.对了,蚕宝宝就是专吃这种叶子的.不过桑葚只有4-6月才有,又难保存,所以很难得吃到的.
- 观点5: 可以吃黄瓜,含糖量少,蔬菜类首选南瓜,可以降血脂降血压,又有营养,并且吃了之后还可以缓解饥饿感
- 观点6: 大部分水果糖分都很高,有哪些可以给糖尿病人吃?
- 观点7: 糖尿病人可以吃什么水果?
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