- 观点1： 汇源100%纯果汁的营养和矿物质保存的十分完整，且更易被人体吸收。市面上常见的果汁饮料，是由水、糖液、酸味剂、加果汁调制而成的，其中的果汁含量只有10％左右，在营养价值方面是不能与100%纯果汁相提并论的。促进消化的同时补充身体所需的营养。
- 观点2： 有的，我觉得不仅能够补充所需要的水分，而且还能补充维生素，饭前来一杯，胃口也会好很多的，睡前来一杯，安神又健康！
- 观点3： 我觉得我喝汇源这么长时间以来最明显的变化就是，消化明显改善了，吸收也变好了，胃口比之前好太多了。
- 观点4： 我们很多人都知道多吃水果有利于身体健康，随着榨汁机的风靡，鲜榨果汁越来越受到大家的青睐。大家认为，和鲜榨果汁同吃水果一样，可以补充维生素，而且喝鲜榨果汁与直接吃水果相比，能够消耗更多的水果，所以能够补充更多的维生素等营养物质，所以认为鲜榨果汁也非常的健康。
但是，肠胃病专家并不这样认为！
英国Jonathan Hoare医生发现，近年来，肠易激综合征的发病人数与日俱增，他认为罪魁祸首可能是人们过度的追捧“健康的”鲜榨果汁。
【肠道易激综合征（irritablebowelsyndrome,IBS）指的是一组包括腹痛、腹胀、排便习惯改变和大便性状异常、粘液便等表现的临床综合症，持续存在或反复发作】
水果和蔬菜中的糖分被称为低链碳水化合物，如果将果蔬打成汁之后，有些人就无法消化这种糖分，短时间内大量的饮用果汁，可能会导致肠易激综合征型症状，造成腹痛、腹胀和腹泻。
此外，英国的糖尿病和营养学教授Kevin Whelan也表示，对于目前广为盛行的果蔬汁能够促进健康、减肥等，少有相关的研究结果来支持这样的理论。如果长期只喝蔬果汁，可能会摄入过多蔬果中的糖分，缺失身体必需微量营养素，如钙和铁等。
同时，为了获得更佳的口感，大家在榨汁时通常会把汁和渣分离，这就会导致膳食纤维的大量丢失，就膳食纤维而言，提倡果泥，而非果汁。
结语：果蔬汁仅仅是一种流行时尚，但没有直接的证据表明喝果蔬汁会更加的健康，所以理性的看待果蔬汁，仅仅讲他作为一种饮品，结合自身状况，适量饮用。 - 扩展阅读1：喝含钙的全脂牛奶 准确的说是早餐奶 会胖吗 专家来
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