- 观点1： 纯牛奶和酸奶的营养功效其实没有什么不同，都是钙元素的主要来源，要享受哪种营养更好的话，其实并没有分别，要看哪种质量比较好。日常生活当中，如果想要喝一些营养品的话，我们大多都会选择酸奶或者是纯牛奶，因为从这两种奶制品当中获取营养是很多家庭普遍的选择，再加上现在关于奶制品很多人都会选择品牌的，而那些品牌的比如说蒙牛或者三花卖的比较好，日常生活当中都会在这两个品牌下购买牛奶，可是很多人觉得牛奶和酸奶是有区别的，但是科学证明这量总奶制品他们并没有太大的差别，因为营养够纯，结构都差不多，接下来将会从不同的角度给大家好好讲解一下。纯牛奶和酸奶的营养功效都差不多，要想说哪种营养更好的话，那要看奶制品的质量。首先我们来说一下纯牛奶其实他就是由于生牛乳制作而成的，富含很多的营养元素，特别适合小孩子生长发育，如果每天能够喝一杯纯牛奶的话，那么小孩子的骨骼才会有营养的基础，才能够快速的长高，并且为身体补充那些微量元素，而酸奶的话是有纯牛奶在乳酸菌的作用下发酵而成的，里边的营养成分都差不多，只是说有一些差别而已，因此纯牛奶和酸奶的营养都差不多，没有可比性。纯牛奶和酸奶的一样，功效都是差不多的，他们都是钙的主要来源。不管是纯牛奶还是酸奶，他们里边儿都含有丰富的蛋白质和维生素，因此在喝这两种饮品的过程当中，我们可以不做选择，只是根据自己的口味来选择纯牛奶还是酸奶就可以了，这两种奶制品都可以为我们身体提供丰富的营养元素。对于这件事情，你要是有什么更好的想法，欢迎写在评论下方，我们一起讨论吧。
- 观点2： 第1点纯牛奶里面有丰富的蛋白质能够很好的补钙，对身体还是很有好处的。第2点，酸奶能够促进肠胃菌群的这种调整，所以对肠胃是很有好处的，那么两者的营养价值都有不同，看你需要哪一个。
- 观点3： 纯牛奶主要是对人体流失钙质进行补充作用。而酸奶营养更丰富，经过从牛奶发酵后，剔除牛奶中所含过多水分，钙和蛋白质比纯牛奶更利于人体吸收，还能促进胃肠蠕动。酸奶营养功效略胜纯牛奶。
- 观点4： 纯牛奶的蛋白质要比酸奶要高一点。但是酸奶中的钙比牛奶好吸收。如果想要长高的话酸奶比较好一点。因为酸奶里面的钙都被转化为乳酸钙了。所以酸奶的营养高一点。
- 观点5： 纯牛奶是由生牛乳制作而成的，酸奶的是有纯牛奶在乳酸菌的作用下发酵而成的。纯牛奶和酸奶的营养都差不多，因此没有哪种营养更好，个人可以根据自己的口味喜好选择自己适合的。
- 观点6： 纯牛奶的含钙量相对较多，酸奶含有丰富的乳酸菌，酸奶有助于我们的消化吸收，我认为纯牛奶的营养价值应该会更高一些。
- 扩展阅读1：做披萨用的芝士有区别吗？
- 奶酪芝士是影响比萨品质的重要因素之一。首先要鉴别奶酪的产地、包装、规格。一般新西兰的奶源比较好，品质高。但很多贸易公司将进口的奶酪经过在加工，添加添加剂之后制成的奶酪（也叫再制奶酪）口感和营养含量都远远降低了。而且烤出的披萨也没有好的奶酪的色泽、风味。一般常用的就是马苏里拉、安佳芝士，...
- 扩展阅读2：早餐芝士于披萨上的芝士有什么区别
- 早餐芝士与披萨上芝士的区别：1、做披萨的芝士基本是丝条状的，也是做焗饭的芝士，是要加工后才能吃的。2、三明治和汉堡包的芝士是片状的，是直接食用的。关于芝士：1、芝士又名奶酪、干酪，指动物乳经乳酸菌发酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的浓缩乳制品。2、芝士本身主要由蛋白质、脂类等营养成分...
- 扩展阅读3：披萨是哪国的
- 一、和面：使用温牛奶（温度大约为40℃），加入适量的酵母进行搅拌，然后加入面粉，继续搅拌至面糊略微软一些，之后进行发酵。如果希望快速发酵，可以增加一些酵母的用量。喜欢奶香味的人可以在牛奶中加入一些奶油。二、备料：准备调味品如番茄沙司、沙拉酱（或者对于鸡蛋过敏的人来说，可以使用甜面酱或大豆...
- 扩展阅读4：喝含钙的全脂牛奶 准确的说是早餐奶 会胖吗 专家来
- 你如果按一般人的情况来喝是没理由胖的，既然你要减肥，那么建议喝酸奶，钙质易吸收，还能清肠胃，光明健能的还不错，添加剂较少，每天300ml就够了，不过你除了挑口味你还要看配方，原料是复原乳的味道是不如鲜奶的，营养...
- 扩展阅读5：糖尿病人能喝米汤吗
- 糖尿病忌消化太快的就是这个道理。燕麦粥虽是液态但其分解相对慢，使胰岛素来的及分泌和转运，所以提倡燕麦粥。问题二：糖尿病人吃大米汤好还是小米汤好 小米汤好 问题三：糖尿病人适合吃白米粥吗？ 多喝水。每天要喝...
- 扩展阅读6：怀孕三个多月，订早餐奶不想喝纯牛奶，酸奶哪种更合适啊，发酵的可以吗？
- 回答：您好,酸奶一定要选择酸牛奶,不建议选择乳饮料的那种,酸牛奶是经过发酵的牛奶,要比牛奶更好吸收一些,而且可以均衡肠道君群,但是也有部分人是喝了拉肚子的,如果您没有这种情况耽误话是可以喝的,希望对您有所帮助。
- 扩展阅读7：吃酸辣粉可以喝牛奶吗
- 因为吃完辣的东西喝一些牛奶，这样就可以缓解辣味的作用，并且牛奶中含有丰富的维生素以及氨基酸，所以说这个时候喝牛奶还可以帮助脂肪的燃烧，对于身体来说也是有很多好处的，所以刚刚吃完辣的食物，这个时候就可以喝一些牛奶。
- 扩展阅读8：新疆库车的特产有哪些
- 大杏干，杏壳
- 扩展阅读9：西宁有哪些好吃的特产？西宁美食推荐？
- 现在我们来看看西宁有哪些好吃的。1.拜家做皮。地址：城西的星海路(黄河路口)。推荐理由：西北特色。来的时候一定要吃一碗。是本地人的最爱，也是外国人的最爱。不，它很贵。每人6元就可以了。2.德鲁酸奶，地址：闹市...
- 扩展阅读10：库车小白杏属于哪里的特产
- 《龟兹风》提供(库车)库车县被誉为“中国白杏之乡”，地产杏子的品种不下几十种，有银杏、大扁杏、黄油杏、辣椒杏而最有名当数小白杏。关于库车杏最早的栽培历史已经无从考证，但在《大唐西域记》里有过这样的记载：“...
美食特产问答汇集土特产、特色美食及特色工艺，促进美食文化传播！