纯牛奶和酸奶营养功效有什么不同之处？哪一

观点1：纯牛奶和酸奶的营养功效其实没有什么不同，都是钙元素的主要来源，要享受哪种营养更好的话，其实并没有分别，要看哪种质量比较好。日常生活当中，如果想要喝一些营养品的话，我们大多都会选择酸奶或者是纯牛奶，因为从这两种奶制品当中获取营养是很多家庭普遍的选择，再加上现在关于奶制品很多人都会选择品牌的，而那些品牌的比如说蒙牛或者三花卖的比较好，日常生活当中都会在这两个品牌下购买牛奶，可是很多人觉得牛奶和酸奶是有区别的，但是科学证明这量总奶制品他们并没有太大的差别，因为营养够纯，结构都差不多，接下来将会从不同的角度给大家好好讲解一下。纯牛奶和酸奶的营养功效都差不多，要想说哪种营养更好的话，那要看奶制品的质量。首先我们来说一下纯牛奶其实他就是由于生牛乳制作而成的，富含很多的营养元素，特别适合小孩子生长发育，如果每天能够喝一杯纯牛奶的话，那么小孩子的骨骼才会有营养的基础，才能够快速的长高，并且为身体补充那些微量元素，而酸奶的话是有纯牛奶在乳酸菌的作用下发酵而成的，里边的营养成分都差不多，只是说有一些差别而已，因此纯牛奶和酸奶的营养都差不多，没有可比性。纯牛奶和酸奶的一样，功效都是差不多的，他们都是钙的主要来源。不管是纯牛奶还是酸奶，他们里边儿都含有丰富的蛋白质和维生素，因此在喝这两种饮品的过程当中，我们可以不做选择，只是根据自己的口味来选择纯牛奶还是酸奶就可以了，这两种奶制品都可以为我们身体提供丰富的营养元素。对于这件事情，你要是有什么更好的想法，欢迎写在评论下方，我们一起讨论吧。; 观点2：第1点纯牛奶里面有丰富的蛋白质能够很好的补钙，对身体还是很有好处的。第2点，酸奶能够促进肠胃菌群的这种调整，所以对肠胃是很有好处的，那么两者的营养价值都有不同，看你需要哪一个。; 观点3：纯牛奶主要是对人体流失钙质进行补充作用。而酸奶营养更丰富，经过从牛奶发酵后，剔除牛奶中所含过多水分，钙和蛋白质比纯牛奶更利于人体吸收，还能促进胃肠蠕动。酸奶营养功效略胜纯牛奶。; 观点4：纯牛奶的蛋白质要比酸奶要高一点。但是酸奶中的钙比牛奶好吸收。如果想要长高的话酸奶比较好一点。因为酸奶里面的钙都被转化为乳酸钙了。所以酸奶的营养高一点。; 观点5：纯牛奶是由生牛乳制作而成的，酸奶的是有纯牛奶在乳酸菌的作用下发酵而成的。纯牛奶和酸奶的营养都差不多，因此没有哪种营养更好，个人可以根据自己的口味喜好选择自己适合的。; 观点6：纯牛奶的含钙量相对较多，酸奶含有丰富的乳酸菌，酸奶有助于我们的消化吸收，我认为纯牛奶的营养价值应该会更高一些。

纯牛奶和酸奶营养功效有什么不同之处？哪一种营养更好？

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