喝纯牛奶为什么拉肚子

观点1：一喝牛奶就拉肚子，这很多时候都不是牛奶过敏所致，而是对牛奶中的乳糖不吸收，而一般对牛奶过敏的人都会有皮肤瘙痒、发红或者哮喘等症状。而他们喝了牛奶或者奶粉就会出现腹胀腹泻的情况，叫做乳糖不耐受。

乳糖不耐受：就是乳糖在小肠内无法被分解吸收，导致乳糖进入大肠，导致肠内渗透压高，水分无法吸收，从而发生腹泻，其原理有点类似于泻药。对于喝了牛奶就腹泻腹胀或肚子不舒服的人一般都是因为缺乏一种叫乳糖酶的消化酶。喝进去的牛奶有大量乳糖，而他们没有乳糖酶，乳糖无法被分解吸收，大量未经消化的乳糖抵达大肠。大肠内的一些细菌利用乳糖发酵，产生大量气体，则会导致腹胀、腹泻，以及放屁等症状。乳糖不耐受轻者腹胀，重者喝完牛奶没多久就要跑厕所。

同一杯牛奶，有的人喝了一点事都没事，有的人却腹泻的厉害，说明乳糖不耐受也是存在很大的个体差异。是否会发生乳糖不耐受，很大程度上是由基因决定的，如果体内不产生分解乳糖酶，那他十有八九要发生“喝牛奶拉肚子”的情况。但不是绝对，乳糖不耐受在后天的改善也能够很大程度的弥补，经常喝牛奶有一部分人会“唤醒沉睡的乳糖酶”，喝着喝着就对牛奶耐受了，然后就不容易拉肚子了。

解决乳糖不耐受的具体办法：

1、用不含乳糖的奶制品代替

喝牛奶拉肚子的朋友可以选择一些不含乳糖的奶制品来代替，比如酸奶、奶酪等。

2、改变喝牛奶的方式

比如不要空腹喝牛奶，配着其他食物一起吃，少量多次等。乳糖不耐受者空腹喝奶会有较重症状，是由于空腹时喝牛奶乳糖浓度就比较高，但配一些面包、麦片等食物时，牛奶的乳糖浓度可以得到“稀释”，减少高浓度乳糖对肠道的刺激。; 观点2：说到牛乳，它是我们日常生活更为普遍的一种食材，在它之中带有着丰富多彩的营养元素，并且是老老少少都适合的食材；非常是针对钙的缺失的盆友，小朋友的生长发育，防止老人的骨质疏松，都拥有巨大的好处。可是牛乳益处尽管许多，可是一些盆友却无福消受，由于有的人一喝纯牛奶就腹泻。那麼，一喝纯牛奶就腹泻是什么情况？别担心，用心听大夫是怎么说的！

一喝纯牛奶就腹泻？—可能是乳糖不耐症问题造成的：

生活起居中，当你一喝纯牛奶就出现腹泻的问题，那麼极有可能是乳糖不耐症的问题。一般这类状况在成人人群之中十分普遍。这类说白了的乳糖不耐症，实际上就是说一种人体针对营养元素的消化吸收阻碍问题；关键是由于这类人的身体内缺乏可以溶解乳清蛋白的酶物质，进而造成摄取身体牛乳中的乳清蛋白物质没法被等级分类，进而变为半乳糖、葡萄糖；而这种物质在身体的肠胃内马上会变为很多的短键人体脂肪、氡气；最终马上会造成病人出现腹泻腹痛的问题。

一喝纯牛奶就腹泻？—可能是对牛乳工艺品皮肤过敏造成的：
说到皮肤过敏，这类问题在日常生活中还是十分普遍，更为普遍的就是说对花粉过敏，也有海鲜过敏；殊不知有的人就是说那麼不幸，对牛奶蛋白过敏，实际上也不是对牛奶蛋白过敏，主要是这种人对牛乳中所带有的蛋白出现皮肤过敏问题，最终马上会造成在喝了牛乳以后马上会出现腹泻的问题。而这一种皮肤过敏，关键牛乳中的蛋白质过敏，进而造成腹泻问题出现的状况，主要是人体人体免疫系统顺理成章的一种回复反映，常有在少年儿童人群之中。当家里的小孩喝纯牛奶出现腹泻的状况，那这个时候你也就需要考虑到是否小孩对牛乳存有有皮肤过敏问题。假若你没法明确自身的小孩或是是自身存有有这类牛奶蛋白过敏问题，能够看医生做下皮肤过敏查验确定一下。
喝牛奶拉肚子应该怎么办，用心听大夫得出的这好多个建议：
喝牛奶拉肚子的建议一：换为酸牛奶食用。
生活起居中，你能把牛乳换为酸牛奶食用，酸牛奶也是奶，而且也带有着丰富多彩的营养成分。它的存有，针对存有有乳糖不耐症的盆友而言，能够减少腹泻的问题出现。
喝牛奶拉肚子的建议一：喝纯牛奶吃点全麦面包食材。
生活起居中，假如成人盆友在喝纯牛奶以后出现腹泻的状况，这类状况大多数是乳糖不耐症的原因。这里我们建议，你一直在喝纯牛奶以前，可以吃一些全麦面包食材来垫垫腹部，又或是是吃过饭以后再喝纯牛奶，那样可以协助人体进一步提高对乳清蛋白物质的消化吸收。
喝; 观点3：牛奶是我们日常生活经常会喝的一种饮品了，而且由于其营养价值比较高，很多家长们都会让孩子在早餐或者是晚上睡觉前适当地喝一些牛奶的。但是，有一些人由于机体的不适应，喝牛奶可能会出现拉肚子的。那么，一般喝纯奶拉肚子怎么回事呢？
喝纯奶拉肚子怎么回事
纯牛奶是一种非常优质的蛋白，营养价值比较高，但是，消化牛奶需要一种特定的酶，有些人体内缺少这种酶，就会出现饮用牛奶腹泻的情况，这种情况只能慢慢改善。
建议先给孩子吃酸奶，冷藏的那种酸奶，酸奶因为经过发酵，很容易消化，不会引起腹泻，经过一段时间适应之后，可以慢慢的给予少量纯牛奶服用，渐渐就会解决这个问题。
拉肚子可以喝牛奶吗
拉肚子的时候，通常是不建议喝牛奶的，因为牛奶中含有脂肪成分，分为高脂、和低脂成分，首先，牛奶中的脂肪成分是不利于消化和吸收的，此外，牛奶中的脂肪成分还可以刺激肠胃蠕动，使肠胃的蠕动进一步的加快，那么就有可能会导致腹泻的症状加重，因此，通常在拉肚子的时候，医生是不建议饮用牛奶的，如果有拉肚子症状的患者，最好在拉肚子的症状得到缓解之后再饮用牛奶。
如果孩子喝牛奶不会不出现不适的反应的话，家长们可以每天早上为孩子准备一杯牛奶，不仅仅可以起到饱腹的作用，而且对于还能为孩子的发育提供营养物质。当然了，如果是小孩子的话也可以换成高钙牛奶，因为孩子的发育需要钙质的。; 观点4：纯牛奶是很多人喜欢喝的，因为纯牛奶有很多的功效，比如补钙、使皮肤变白。所以，纯牛奶的功效还是比较大的，

但是，很多人还会出现喝纯牛奶拉肚子的情况，对于这样的情况是很多人所不解的，在这之前，都没有出现过这样的情况，纯牛奶是这几十年才开始流行的，在以前的年代当中是没有的。

现在牛奶的种类很多，特别是纯牛奶，所以，当你在选择的时候，要根据自己的具体情况来定，所以也要根据自己的情况，来选择自己喜欢的口味，有些不适合自己的纯牛奶，就会让自己拉肚子。

对于纯牛奶拉肚子的事情是由很多因素共同造成的，

第一个因素是因为自己空腹的时候喝纯牛奶，这个时候的肠胃还没有完全恢复过来，所以就会出现拉肚子情况；

第二个因素是因为喝牛奶的时候和其它的奶混合在一起喝，对于这样的情况也会出现拉肚子情况，

第三个因素就是刚喝完牛奶就吃橘子，对于这样的情况也会出现拉肚子情况。

如果喝了纯牛奶拉肚子的这样一个现象，主要考虑是对于牛奶当中的乳糖不耐受导致的，那么这种情况是因为自身的体质当中缺乏乳糖酶这种物质，乳糖酶主要就是用来分解乳糖的。

如果缺乏乳糖酶，导致牛奶当中的乳糖不被分解消化，这样的情况就容易出现腹泻的症状。

如果为了增强体质，那么有些人又愿意喝牛奶的话，这种情况就要改善乳糖不耐受的症状。

这时候可以适当的喝一些酸奶，喝酸奶也能够达到一个补充蛋白质的营养效果，同时还应该要注意，可以逐渐的增加自己的乳糖酶的刺激，让乳糖酶产生，

然后逐渐的适应乳糖不耐受的这样症状。建议大家应该要注意一下，那么这种情况主要就是考虑对牛奶有过敏的症状。; 观点5：在牛奶没变质的情况下，只要不空腹喝一般不会拉肚子。如果喝得太冷或者身体本身不适应，也可能拉肚子。有的人本身肠胃不适应奶脂。; 观点6：; 观点7：正如大家在广告里所见到的，对于亚洲的成年人，亚洲成年人在成年后，产生乳糖不耐受的概率，远远高于欧美人群，因此饮用牛奶后引起腹泻，最常见的原因是乳糖不耐受，所以对于这部分患者，建议尽量避免奶制品的摄入，当然发酵的牛奶是可以考虑使用的，例如酸奶，而且酸奶中含有部分益生菌，可能对于肠道功能的调节和改善有一定的帮助，当然这个要因人而异。
　　另外牛奶还有一部分患者，服用后引起腹泻的原因，可能与牛奶所含的脂质有关，所以这类患者需要注意的是，排除患者本身有无引起，脂质代谢的紊乱，不够不足的疾病，例如胰腺的疾病，或者既往有胰腺的炎症，因此这类患者可能会导致，脂肪消化酶分泌不足，从而引起结肠对脂质吸收出现障碍。

回答问题