一个奶油面包大概多少卡路理

观点1：奶油面包 108g ----296kcal 不知道你吃了多少但是你可以大概估算一下，大概108G=1个面包的样子！劳动辛苦请采纳!THANKS; 观点2： chenshanzj的答复：刚刚
丹麦面包·苹果口味1个(75克/个)269大卡法国面包1个(50克/个)147大卡果酱面包1个(78克/个)218大卡汉堡面包（汉堡用）1个(90克/个)251大卡红豆面包1个(82克/个)218大卡咖喱面包1个(90克/个)248大卡奶油面包1个(108克/个)296大卡牛角面包1个(30克/个)129大卡葡萄面包1个(65克/个)169大卡葡萄土司面包·6片装1个(70克/个)182大卡巧克力海螺面包1个(76克/个)213大卡全麦土司面包·6片装1个(65克/个)172大卡土司面包·8片装1个(45克/个)117大卡香瓜面包1个(55克/个)185大卡蒸面包1个(85克/个)85大卡|||一般面包内有很多的植物油和糖份所以100克面包的热量大约在400-500之间尤其是奶油面包热量会更高单位是卡路里一卡路里=4.184焦耳简单中国人还有; 观点3：五谷类--面包类
份量卡路里
甜面饱 1个 (60克) 210
咸面饱 1个 (60克) 170
白方包 100克 290
麦方包 100克 270
小麦餐包 100克 273
法式面包 100克 277
麦面包 100克 260
白面包 100克 267
全麦面包 100克 305
黑麦面包 100克 259
椰丝面包圈 100克 320
咸面包 100克 274
花卷 100克 217
馒头 100克 231
油条 100克 386
西多士/法式吐司（冷藏，加热即食) 100克 213
油炸面包粒 100克 407
提子包/葡萄乾面包（不含添加营养成分 100克 274
裸麦粗面包 100克 250
白彼德面包（不含添加营养成分） 100克 275
彼德面包 100克 266
多种谷物面包(包括原粒谷物、七种谷物面包) 100克 250
鸡蛋面包 100克 287
牛油面包/面包（黄油） 100克 329
面包棒 100克 412
面包糠 100克 395
麦圈包 / 贝加包 100克 275
加蛋制麦圈包 / 贝加包 100克 278; 观点4：哈哈搞笑啊你不就是吃了两面包嘛没事的就不过几千焦耳的热量而已跑个千把百米的就OK

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