喝酸酸乳会不会发胖？

观点1：可乐的热量比雪碧低一点但黑色素很多会变黑也会产生肥胖酸奶有成瘾性但是对身体很有好处吃火锅前喝杯酸酸乳可以对胃起到保护作用防止胃穿孔; 观点2：适量，不会发胖，但是过量食用，会发胖。
1.因为酸奶主要就是富含一些乳酸杆菌的，仅仅是调节肠道菌群的，是没有富含能量的物质的，所以不会发胖。但是过多饮用酸奶会造成某些营养物质暂时过剩而可能引发代谢障碍，特别是嗜酸乳杆菌群摄入过多会导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调，从而引发某些肠道疾病，会导致肥胖。2.酸奶含有多种酶，促进消化吸收。只要适量120克就可以了,不会胖好处多多,除了有助于肠道顺畅，帮助排便，还可以养颜美容对皮肤好,治疗失眠。
注意：空腹不宜喝酸奶。嗜酸乳杆菌的存活与胃肠道中的酸碱度（PH值）密切相关。据医学研究部门的细菌学培养试验结果表明，嗜酸乳杆菌在PH值5.4以上的环境中生长繁殖良好，而在PH值2以下则难以存活。如空腹时喝酸奶，此时胃液的PH值一般在2左右，嗜酸乳杆菌将被杀灭或使活力严重下降，从而达不到酸奶应有的保健功效。因此，喝酸奶的最适宜时间应在餐后2小时以内，此时胃液的PH值一般已升至5左右，较适宜于嗜酸乳杆菌的存活与生长，从而有利于发挥其独特的保健功效。; 观点3：不会发胖。酸酸乳是发酵类牛奶饮品，促进肠胃的消化功能，不会堆积脂肪的。; 观点4：你想减肥的话，喝脱脂或者低脂牛奶比较好．酸酸乳的效果不知，你可以再查一下．如果脂肪含量高的话最好不喝，而且它只是含乳饮料，并不是奶制品喝可乐当然是特别容易发胖。可乐是碳酸饮料，含糖量那么高，最好别喝。如果确实喜欢可乐，就喝低糖的可乐，健怡和百事都有低糖型的可乐。本身喝可乐容易发胖，但是分什么时间喝。饭前喝可乐，会胀肚，使饭量随之减少，吃不下去了. 但是平时喝可乐，它就是高糖，高热量饮料。（容易堆积脂肪）长期喝碳酸饮料会导致缺钙，也对女性身体有很大危害。少喝为宜; 观点5：你想减肥的话，喝脱脂或者低脂牛奶比较好．酸酸乳的效果不知，你可以再查一下．如果脂肪含量高的话最好不喝，而且它只是含乳饮料，并不是奶制品喝可乐当然是特别容易发胖。可乐是碳酸饮料，含糖量那么高，最好别喝。如果确实喜欢可乐，就喝低糖的可乐，健怡和百事都有低糖型的可乐。本身喝可乐容易发胖，但是分什么时间喝。饭前喝可乐，会胀肚，使饭量随之减少，吃不下去了. 但是平时喝可乐，它就是高糖，高热量饮料。（容易堆积脂肪）长期喝碳酸饮料会导致缺钙，也对女性身体有很大危害。少喝为宜

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