- 观点1： 可以。
花菜其实很多朋友是叫菜花的，其实都是一种食物，和西兰花不同的是花菜颜色是白色的，而且很多朋友也是反映出了花菜的口感是没有西兰花好的，但其实营养价值是一样都很高的，而且花菜也是很多朋友用来减肥选择的菜，还有人发明了用菜花和鸡蛋做成“蛋炒饭”，这也是没有米饭的蛋炒饭，所以吃起来有一种在吃蛋炒饭的感觉，但实际上是没有饭的，可以帮助减肥的。
花菜其实是可以和胡萝卜一起吃的，很多朋友也是见过花菜的菜品里是有胡萝卜当做配菜的，其实花菜和胡萝卜一起吃不会相克，而且两者是可以让营养吸收更加全面的，大家还是可以放心吃的，但要注意的是大家在清洗花菜的时候要清洗干净，尽量泡一泡，避免吃到残留的农药。 - 观点2： 花椰菜和红萝卜这二种食物是不容易出现相冲的状况，因而是能够放到一起煸炒，那样炒出去的味儿还会继续越来越更为丰富多彩一些，此外这二种食物的营养成分层面全是十分类似，如果是常常去摄取得话就可以让自身的人体越来越更为的身心健康一些，并且还能够具有一个长命的实际效果，因此能够常常去摄取。
⒈有益身体健康
红萝卜有着去痰、助消化、除胀和温阳化清咽的功效。有关试验结果证实，红萝卜中的α-胡罗卜素具备的抑止肿瘤体细胞是β-胡罗卜素的10倍之多，并且对防止DNA(Dna)的出现异常转变实际效果也十分强劲。早在十多年前就会有研究发现，血液中α-胡罗卜素的浓度值越高，则试验者的心脏病风险就越低，血液中的α-胡罗卜素成分越高的人有着更长的使用寿命。
α-胡罗卜素成分最大的食材是红萝卜。冬瓜、橘子、柑桔中，α-胡罗卜素的成分也较高。α-胡罗卜素不害怕高温蒸制，把红萝卜放到骨头汤里煮，要是连汤喝下，并不会造成α-胡罗卜素的显著损害。反过来，熟吃才更有益于各种各样类胡萝卜素的消化吸收，要是小量的植物油脂就能做到充足消化吸收的实际效果。
⒉避免 动脉硬化，减少血压及降低心脏病
胡罗卜素中含的槲皮素、山柰酚能提升冠脉血容量，软化血管，推动肾上腺激素的生成，因此有降血压清脑的功效。红萝卜中带有琥珀酸钾盐，有利于避免 动脉硬化，减少胆固醇及有减少血压的功效。红萝卜中的叶酸片，能降低冠心病病发要素。高血压者饮红萝卜汁后，有非常好的降血压功效。吃较多红萝卜的群体，比吃较少红萝卜的群体，心脏病例基本上降低50%。
⒊增强免疫作用
胡罗卜素在身体可转化成维生素D，有利于提高机体的免疫功能，在防止鳞状上皮细胞病变的全过程中具备关键功效。红萝卜中的木质纤维素也可以提升机体免疫能力，间接性解决肿瘤细胞。
⒋益肝清目
红萝卜含维生素D与β胡罗卜素，具备推动眼内光感应黑色素转化成的工作能力，并能防止夜盲症、提升双眼的色觉工作能力，也可以降低眼疲劳与眼睛干燥。 - 观点3： 菜花的营养价值很高，我们都知道，而且据说还有抗癌的作用。花菜和胡萝卜都是我们日常生活中非常常见的蔬菜，然而部分人想知道，花菜能和胡萝卜一起炒吗？1
可以。
2花菜和胡萝卜这两种食材是不会出现相克的情况，因此是可以放在一起翻炒，这样炒出来的味道还会变得更加丰富一些。3花菜和胡萝卜两者一起食用还有促进消化的作用的。另外这两种食材的营养价值方面都是非常相似，如果是经常去摄入的话就可以让自己的身体变得更加的健康一些，而且还可以起到一个长寿的效果。通过以上可以知道，花菜能和胡萝卜一起炒的，有很高的营养价值，而且对于身体也是特别的好的，所以可以时常去摄入。 - 观点4： 花椰菜和红萝卜这二种食物是不容易出现相冲的状况，因而是能够放到一起煸炒。
营养价值
每100克胡萝卜中，约含蛋白质0、6克，脂肪0、3克，糖类7、6～8、3克，铁0、6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1、35～17、25毫克，维生素B10、02～0、04毫克，维生素B20、04～0、05毫克，维生素C12毫克，热量150、7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在79、5干焦～1339、8千焦之间。
食用功效
1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
2、利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
3、促进发育：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
4、增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫能力。
5、降糖降脂：胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品。 - 观点5： 菜花中含有相当丰富的胡萝卜素，维生素C、碳水化合物、蛋白质和矿物质，以及钙、磷、钾、钠、镁、铁等多种矿物质。主料
菜花250g
辅料
调和油适量
食盐适量
胡萝卜一根
柿子椒一个
姜适量
葱适量
蒜适量
白糖适量
步骤1酱香胡萝卜花菜的做法大全
花菜洗净分割成小块。胡萝卜洗净去皮
步骤2酱香胡萝卜花菜的做法图解
胡萝卜洗净去皮。切成薄片
步骤3酱香胡萝卜花菜的家常做法
葱切丁、姜切丝、蒜切片、青椒切块
步骤4酱香胡萝卜花菜的简单做法
锅置火上加入色拉油。油温8成热时加入姜丝、葱花、蒜片炸香
步骤5酱香胡萝卜花菜怎么吃
然后放入花菜翻炒均匀
步骤6酱香胡萝卜花菜怎么做
花菜稍变色即可加入醋翻匀
步骤7酱香胡萝卜花菜怎么炒
再加入适量的豆瓣酱
步骤8酱香胡萝卜花菜怎么煮
加入少量的白糖
步骤9酱香胡萝卜花菜怎么炖
在加入盐
步骤10酱香胡萝卜花菜怎么煸
当菜花8成熟时放入胡罗片翻炒均匀
步骤11酱香胡萝卜花菜怎样煸
最后放入青椒翻炒约半分钟即可出锅 - 扩展阅读1：好吃的下饭菜菜谱大全
- 醋溜萝卜是南方菜系中的特色美食，其口味酸辣可口，脆爽无比，非常适合搭配米饭食用。制作方法很简单，只需用白菜、醋、酱油等食材，按照比例进行搭配烹饪即可。做好后，白菜呈现出酸爽的味道，配合米饭一起食用，相得益彰。糖...
- 扩展阅读2：凉菜菜谱大全：清凉夏日必备
- 1、凉拌野菜套餐：本菜以野菜、豆腐、紫菜卷为主料，配以鱼香茄子和黄花菜为辅料。口感香甜鲜嫩，非常适合搭配米饭和面条。2、凉拌三丝套餐：本菜以胡萝卜、黄瓜、海带为主料，配以清炒芹菜和香煎豆腐为辅料。口感清爽可口...
- 扩展阅读3：家常凉菜菜谱大全
- 1. 凉拌黄瓜 主料：黄瓜1根，辣椒适量，葱姜末适量。调料：白醋、酱油、糖、盐、鸡精适量。制作方法：①洗净去皮切小块的黄瓜。②将黄瓜放入碗中，加入姜末和盐，拌匀，静置15分钟，使其出水。③将黄瓜倒入篮子中，滤干...
- 扩展阅读4：大锅菜菜谱大全
- 食堂大锅菜经典菜谱有地三鲜西红柿炒鸡蛋海米烧冬瓜香菇油菜红烧豆腐大葱包羊肉红烧带鱼红烧排骨等1地三鲜 地三鲜是很有特色的一道东北汉族传统家常菜，选用了三种地里时令新鲜的食材茄子土豆和青椒来搭配。
- 扩展阅读5：生活中怎么制作平菇鸡蛋汤呢
- 1、将平菇撕成小片，用清水洗干净。平菇中会有一些小黑点，一定要认真洗，不然很难清洗干净。2、选小葱，切成小段。不要用特别粗的那种葱，那种没有小葱香味浓，做出来的汤味道不好。3、打一个鸡蛋，放一点盐进去，...
- 扩展阅读6：庆阳有什么特产小吃
- 1、暖锅子，暖锅子是甘肃省庆阳市庆城县的特色佳肴之一。暖锅有很多种，暖锅是用来做熟菜的，它以用料丰富而闻名。放在火锅底部，主要是白萝卜和卷心菜，还有猪肠、鸡血片、蘑菇、琼脂等。盘底盛满豆腐片、粉丝、丸子、酥肉...
- 扩展阅读7：柏树林中有羊肚菌吗？
- 适宜人群：一般人群均可食用，最适宜中老年人、阳痿、早泄、性功能减退、 冷淡的人、妇女、脑力工作者食用。 营养分析 1. 羊肚菌含抑制肿瘤的多糖，抗菌、抗病毒的活性成分，具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗病毒、...
- 扩展阅读8：阜阳特产方便带走的
- 此外，阜阳还有一种叫做“双皮奶”的特产。这种小吃是由牛奶、糖、鸡蛋等材料制成，口感细腻、甜而不腻，是许多人喜爱的美食之一。双皮奶也非常方便携带，可以在旅途中享受它的美味。总的来说，阜阳的特产不仅美味可口，而且...
- 扩展阅读9：机关食堂一周菜谱安排表
- 周一：炒菜日 周一是机关食堂的炒菜日。这一天，主要提供各种蔬菜、荤菜和素菜的炒菜。荤菜可以是鸡肉、猪肉或牛肉等，素菜可以是菜花、豆腐或香菇等。此外，食堂还提供饭、面或粥等。周二：汤面日 周二是机关食堂的汤面日。...
- 扩展阅读10：拜城马铃薯是哪里的特产
- 拜城马铃薯是新疆阿克苏地区拜城县的特产。拜城县具有种植马铃薯的悠久历史，使马铃薯成为“拜城三宝”之一。拜城县气候冷凉，光照充足，生产期昼夜温差15℃以上，灌溉用水均为天山融雪，所生产出的马铃薯口感独特，深受广大客商和...
美食特产问答汇集土特产、特色美食及特色工艺，促进美食文化传播！