柠檬蜂蜜水能加红糖吗？

观点1：可以的，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：生姜 80克、柠檬半个、枣 30克、红糖适量、蜂蜜适量、水 800毫升。
1、第一步把柠檬切片。

2、生姜用料理机打磨成姜蓉。

3、将姜蓉与红糖拌匀，腌制3分钟。

4、锅中倒入适量的水。

5、倒入姜蓉红糖，红枣，蜂蜜，搅拌均匀。

6、中火熬5分钟后放入柠檬。

7、再转小火，熬煮8分钟。

8、倒入杯中，完成。; 观点2：不知道你为什么，应该是可以加的，但不觉得太腻吗，如果觉得不够甜可以加蜂蜜的，; 观点3：早上空腹喝柠檬水可以排毒柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。

柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。

柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。

当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好; 观点4：　　柠檬蜂蜜水里面是可以放红糖的，但是最好是放冰糖或者蜂蜜。另外在饮用的时候，要注意适度饮用。
　　红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
　　柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
　　【柠檬水功效】
　　1.
　　美白护肤
　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
　　2.
　　清热化痰
　　柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和...
　　3.
　　生津解暑开胃
　　别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。; 观点5：柠檬红糖加蜂蜜泡水喝可以嘛？; 观点6：是柠檬泡蜂蜜？; 观点7：你不觉得太甜了？！

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