- 观点1： 重量100克的前提下:
热量(千卡) 386 硫胺素(毫克) 0.01
蛋白质(克) 6.9 核黄素(毫克) 0.07
脂肪(克) 17.6 烟酸(毫克) 0.7
碳水化合物(克) 50.1 维生素C(毫克) 0
膳食纤维(克) 0.9 维生素E(毫克) 3.19
维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0
胡罗卜素(微克) 2.7 钾(毫克) 227 - 观点2： 100克油条的热量为386 大卡。
每100克油条包含的营养素：碳水化合物51.00克，脂肪17.60克，蛋白质6.90克，纤维素0.90克，维生素E3.19毫克，硫胺素0.01毫克。
拓展资料:注意事项:
1.油条吃多会胖。别看油条就那么一根，它也是油炸食品啊，很多人都喜欢吃油条，偏爱油炸食品，但是油炸食品吃多，人体胆固醇偏高，就会对身体产生不利影响。
2.油条吃多会得老年痴呆。炸油条的油是反复用的，而且炸油条会加入明矾，明矾是含铝的化学物质，油条吃多就是铝吃多，铝吃多了就会得老年痴呆。
3.一定要吃油条怎么办。还是有些人会按捺不住油条的诱惑。那么就自己动手做吧，自己做安全卫生，比小摊上的麻烦点而已，千万别加上铝那种东西。油也不要重复使用的太多，不然会有致癌物质。 - 观点3： 这里有详细的图表 你看看
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