红枣枸杞能和白萝卜能一起吃？

观点1：红枣枸杞最好建议，不要和白萝卜一起吃，因为做出来的味道口感不够搭配，达不到理想的食用效果。
枣含有蛋白质、脂肪、氨基酸，有机酸，微量元素，维生素A，维生素C，维生素B1、维生素B2、维生素P；
所含糖类主要是葡萄糖，果糖、蔗糖、由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等，还含有纤维素、胡萝卜素、核黄素、树脂、黏液质、香豆素类衍生物、儿茶酚鞣质、挥发油等。
红枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能消除疲劳，扩张血管，改善心肌营养，增加心肌收缩力，增强肌力，有防治心血管病的作用。
情分析：红枣直接吃可以起到补血的作用。枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。
经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
红枣更能够起到更好的补血效果，民间的方法一般都是将红枣洗净，放在碗中，加少许水。上锅去蒸。
晾凉后取食。每天吃5、6个，就可以了。红枣对人体有好处，含有人体多种氨基酸、糖类、
有机酸、粘液质、和维生素A、B2。
特别是维生素C的含量比柑橘高7倍至10倍，比梨高140倍，故有“维生素C丸”之美称。此外，还含有微量磷、铁、钙等。
一次吃3-5个为好。红枣，性甘，性温，具有补脾肾、益气血、安心神、调营卫、和药性的作用。
现代研究具有催眠及增强睡眠的作用，护肝作用，增强肌力作用，抗变态反应、抗肿瘤作用。; 观点2：有人要问，红枣，枸杞能和白萝卜一起吃吗？事实证明，红枣枸杞是养生的机甲补品，尤其是在冬季。而白萝卜是排气适合冬季食用的一款不错的蔬菜，二者没有香溢现象，所以红枣枸杞能和白萝卜一起吃。; 观点3：枸杞萝卜汤是一道能清除血液中的毒素杂质和脂肪的药膳；萝卜中的粗纤维可提供人体饱腹感，减少食量，达到塑体瘦身的作用。

白萝卜枸杞汤做法
所需食材

材料：白萝卜180克，枸杞12克，甘菊花4克;调味料：盐1小匙

制作方法

1、白萝卜洗净，去皮，切片；枸杞洗净，泡软；甘菊花洗净备用。

2、白萝卜放入锅中，加入5杯水煮至熟，再加入枸杞煮10分钟，最后加入甘菊花及盐煮2--3分钟即可。

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食用须知
此汤在夏、秋两季食用有最佳的瘦身效果，冬天食用则有保养肺功能的作用。

萝卜营养丰富，民间有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”的说法。萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定，所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，对防癌，抗癌有重要意义。; 观点4：最好分开吃。

具体原因和建议如下：

1、白萝卜有泄气的作用可以用于气滞导致的肚胀，还有化痰的作用。

2、最好是不要和红枣，枸杞等补益药同时服用以免降低相互的效果。

3、最好是三餐分次吃。上午吃萝卜，下午吃红枣枸杞可以。; 观点5：白萝卜红枣是不可以一起吃的，两者一起食用会损失部分的营养价值，白萝卜和红枣两者不会产生有毒物质，但是在进入人体后可能会影响人体对营养物质的吸收，造成养分流失。【摘要】
白萝卜和红枣能一起吃吗【提问】
白萝卜红枣是不可以一起吃的，两者一起食用会损失部分的营养价值，白萝卜和红枣两者不会产生有毒物质，但是在进入人体后可能会影响人体对营养物质的吸收，造成养分流失。【回答】
白萝卜和红枣和律子可以煲汤吗？【提问】
白萝卜和红枣和律子可以煲汤吗？【提问】
稍等一下啊【回答】
可以煲汤。

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，又到了吃萝卜的冬天了，萝卜炖排骨是非常美味的一道汤，清淡又营养，加上补气养血的红枣，营养更加丰富。

推荐食谱：白萝卜红枣排骨汤【回答】

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