葡萄干可以和牛奶一起吃吗？

观点1：葡萄干可以和牛奶一起吃。不过葡萄干的表面有些灰尘，建议先将葡萄干浸泡一会儿，洗干净，再放入牛奶中。; 观点2：葡萄干新吃法！它和“牛奶”一起煮，每天喝一杯，好处意想不到！

葡萄干是一种美味的零食小吃，前面也给大家介绍了吃葡萄干的多种好处，可以养胃生津，健脾开胃，还有补血的好效果。今天再给大家介绍一种葡萄干的新吃法！它和“牛奶”一起煮，每天喝一杯，好处意想不到哦~！快来跟我学学吧~

首先牛奶是特别营养的食物了，含钙量高，小孩喝可以增强骨质密度，补钙的效果特别好；牛奶还是美容的佳品，女生常喝牛奶，皮肤也会比较水嫩。那葡萄干和牛奶一起煮，到底有哪些妙用呢？咱们一起来瞧瞧！

先给大家说说做法吧！把葡萄干清水浸泡一下，泡出杂质，然后沥干水备用。取一盒纯牛奶（爱喝酸奶的朋友可以用酸奶代替哦~），倒入小锅中，加热以后，加一小勺白糖，搅拌融化，接着倒入葡萄干，煮5分钟，就可以了，放凉以后就可以喝了。

葡萄干煮牛奶，喝了有这“3大好处”！

好处一：可以滋润肠道

葡萄干中含有丰富的维生素，和牛奶一起煮以后更容易被e人体吸收，喝了以后可以起到很好的滋润肠道的作用，并且能促进肠胃蠕动，加速有害物质拍出哦~

好处二：可以补血美容

常吃葡萄干喝牛奶，都有补血、滋润皮肤的作用，它们两个一起煮，效果更是加倍，每天喝一杯，效果看得见，坚持半个月，就会觉得皮肤水嫩了哦~

好处三：可以助眠

单独和纯牛奶，就有助眠的效果，和葡萄干煮了以后喝，助眠效果更佳，纯牛奶中含有乳磷脂，有镇静安神的效果，和酸酸甜甜的葡萄干煮了以后，喝起来更美味，安神效果也会更好~睡前1小时喝一杯，晚上睡的很安稳！

葡萄干的“新吃法”！和牛奶一起煮着喝，有这3大好处，你们都知道吗？用的都的朋友也赶快行动起来吧~！

【小贴士】

1、牛奶还可以和燕麦一起煮，作为早餐吃营养又健康！

2、牛奶和红枣一起煮，吃起来也有补血养生的效果哦~; 观点3：葡萄干和牛奶是可以一起吃的，牛奶的养分不容易被葡萄干所溶解掉，葡萄干中含有果糖、钙、磷、钠、维生素C、B族维生素等，营养丰富，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，是人体优质蛋白和钙的良好来源；所以牛奶和葡萄干是可以一起吃的。; 观点4：葡萄干可以和牛奶在一起吃，因为他们两个在一起吃，不会产生任何的反应，对身体没有伤害; 观点5：葡萄干儿是可以和牛奶一起吃的。嗯，也可以做一个水果捞也是很好的。补充身体所需要的营养成分。; 观点6：可以的，葡萄干可以和牛奶一起吃的呀，这个没什么问题的呢，你大可放心好啦。; 观点7：你好，可以的，不高汤色和可以跟牛奶一起吃的，你也可以跟那个牛奶搅在一起，或者用那个料理机搅成泥跟牛奶倒到一起; 观点8：葡萄干和牛奶是可以一起吃的，这样吃的话也是非常美味的，你可以试一下，而且效果不错; 观点9：葡萄干可以和牛奶一起吃，因为他们不是相克的食材，而且一起吃口感也是不错的。; 观点10：葡萄干还还是可以跟牛奶一起吃的，而且他们没有什么影响，最重要的是他们营养是非常好的; 观点11：是可以和牛奶搭配在一起吃的你可以做一个牛奶布丁再放上葡萄干就是特别好吃的; 观点12：枣干可以和牛奶一起吃的，他们两个不会发生任何的花香反应，而且都是非常好吃，又是非常有营养的。; 观点13：; 观点14：葡萄干可以和牛奶一起吃呀，味道还很不错。; 观点15：葡萄干完全可以和牛奶一起吃的，比较有营养。; 观点16：葡萄干和那个牛奶应该是可以一起吃的。; 观点17：葡萄干是可以和牛奶一起吃的。它的甜度会让牛奶吃起来更加香醇。

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