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一片全麦面包的热量是多少?一个茶叶蛋的热量是多少?一碗黑米粥的热量是多少?

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观点1: 配料有:全麦粉,甜蜜素,干哮母,食用盐,植物油,大约50克.或是小麦粉,黑裸麦粉,白脱油,食用盐,干孝母,鲜鸡蛋,甜蜜素,大约50克
答案:热量:65cal/一片
全麦包是面包中最低热量,如果你是无包不欢的话,就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子!

一个茶叶蛋的热量是多少?
答案:80 大卡(每65.0克)
鸡蛋500克(约8个)、八角2粒、桂枝1大匙、甘草100克、红茶叶半杯 调味料
酱油半杯

一碗黑米粥的热量是多少
答案:66 大卡(每100.0克)
用清水稍加淘洗,加入适量温热水,浸泡1~3小时,再配以用量为黑米1/3的粳米,文火煮2小时或用高压锅煮沸30分钟以上即可食用。如加入适量的冰糖、红枣、白果、银耳、核桃仁、花生米等,味道更好,营养价值更高,实为四季进补之佳品。但如果以上辅料都不加,天天吃,据专家说可以减肥。

仅供参考
观点2: 食 物 名 称
单 位 重 量 含热量(卡)
果酱 1汤匙 18g
50

玉米 1碗 100g
346

燕麦 1碗 100g
389

披萨 (9吋) 1/ 8片 - 265
白米饭 1碗 205g
225

白面包 1片 25g
75

小餐包
2个
-
180

花生酱 1汤匙 16g
95

速食面 1包 100g
470

奶酥面包 1个 - 45
波罗面包 - 100g 334
全麦面包 1片 25g
65

波罗面包
-
100g
334

葱花咸面包
1个
-
180

三合一麦片 - 100g 128
桂格芝麻糊 1包 40g 165
得意的一天 (原味) 1包 50g 170
葡萄乾土司
4片
-
275

起司三明治
1个
-
200

葱花咸面包 1个 - 180
家乐氏玉米片
1份
50g
188

喜瑞尔玉米(热食) 1杯 245g
125

喜瑞尔燕麦(热食) 1杯 240g
130

喜瑞尔全麦(热食) 1杯 245g
110

喜瑞尔玉米片(即食) 1杯 25g
95

喜瑞尔燕麦片(即食) 1杯 25g
100

巧克力鲜奶油蛋糕 1片 - 320

餐 点 类

食 物 名 称 单 位 重 量 含热量(卡)
炸虾 -
100g
224

面线 1碗 100g
330

培根 2片
15g
85

香肠 1片
100g
320

炒饭
1份
300g
550

水饺
10个
-
400

肉包
1个
-
200

菱角
12个
-
70

烧卖 (大)
3个
-
150

猪排--带肥肉 1片
78g
305

猪排--去肥肉 1片
56g
150

牛排--去肥肉 1片
68g
130

牛排--带肥肉 1片
85g
220

馄饨面
1碗
-
550

清炒面
1盘
-
380

蚵仔煎
1份
-
380

阳春面
1碗
-
270

水煎包
2个
-
260

葱油饼
1/ 8片
-
190

烤地瓜
1个
-
135

炸香肠
1条
35g
128

萝卜糕
2块
-
180

叉烧包
1个
-
160

炸春卷
1个
-
160

牛肉面
1碗
-
460

肉丝面
1碗
-
440

卤肉饭
1碗
-
440

天妇罗 3片 - 160
花寿司 2片 - 145
脆鱼丸 - 60g 110
甜不辣
1片
50g
100

烤牛肉--肥肉少 1片
85g
165

烤牛肉--肥肉多 1片
85g
375

烤牛肉-去肥肉 -
72g
140

煎牛肉--带肥肉 -
85g
245

羊腿肉--带肥肉 4片
85g
235

羊腿肉--去肥肉 1片
71g
130

猪火腿--带肥肉 1片
85g
245

沙朗牛排--去肥肉 1片
56g
115

沙朗牛排--带肥肉 1片
85g
330

炒牛肉片
1片
250g
300

韭菜盒子
1个
130g
310

珍珠丸子
2个
-
170

鲜肉汤圆
4个
-
160

鲜肉云吞
4个
-
136

肉燥米粉
1包
65g
254

炸臭豆腐
2块
-
245

麻婆豆腐
-
200g
246

蚵仔面线
1碗
-
220

筒仔米糕
1筒
-
400

什锦烩饭
1份
430g
530

三鲜烩饭
1份
400g
528

紫菜寿司 半条 - 170
腐皮寿司 2个 - 170
白菜肉卷 1条 - 130
三角手卷 1个 - 210
手卷寿司 1个 - 210
三角油豆腐 2块 - 95
马铃薯沙拉 - 100g 225
葱烧牛肉面
1包
90g
413

统一肉燥面
1包
85g
407

维力炸酱面
1包
90g
403

纯汁牛肉面
1包
85g
390

鸡肉滑蛋粥
1碗
600g
210

义大利肉酱面 1份 248g
330

统一当归面线
1包
85g
422
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