- 观点1： 关于蜂蜜减肥，我在网上抄了一段过来，说得很有道理：
所有的减肥方法用6个字就可以概括：管住嘴、迈开腿。蜂蜜减肥法也一样，在利用蜂蜜减肥的时候，如果不配合适当的运动，即使短时间内减了下来，那也会很快反弹的。
蜂蜜减肥法有其自身的缺点：营养不够均衡。所以一般不适宜长期的单独使用这一方法。蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，蛋白质和脂肪的含量极低。虽然脂肪的摄入不要过量，但一点都不摄入，也是会损坏健康的。正确的方法是蛋白质、脂肪、碳水化合物均衡摄入。网上介绍这方面的知识很多，不再赘述。
那么，蜂蜜为什么说能够促进减肥呢？概括起来，有以下几个因素：
（1）蜂蜜中有多种酶类，能促进消化和新陈代谢；
（2）蜂蜜具有清热解毒的功效，食用后有助于体内毒物的排泄；
（3）蜂蜜能够润滑肠胃，缓解便秘的症状；
（4）蜂蜜的主要成分是单糖，能够迅速在体内消化吸收，体内血糖迅速上升，增加饱腹感，减少进食；
（5）蜂蜜很快被吸收利用，不会引起脂肪的堆积。
综上所述：蜂蜜减肥的方法，是对减肥瘦身有很好的促进作用。
最后再强调三点：（1）任何减肥方法不加以运动，都是片面的；
（2）假蜂蜜是不能起到减肥效果的；
（3）任何东西吃多了，都不减肥，蜂蜜也不例外。
现在纯天然的蜂蜜也很少，都要去附近的养蜂基地去采购，我自己是用五指蜂蜜 望采纳 - 观点2： 这。。蜂蜜加生抽。。这味道难道不会怪怪的吗？。。我以前减肥的时候把雨田蜂蜜加白醋兑水喝，我都觉得味道怪怪的。。虽然挺有效，但是你这个生抽加蜂蜜，我觉得更怪异。。。
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