- 观点1: 我倒是不知道,但是我乐意告诉你做沙拉:一: 把水果:西瓜、哈密瓜、小番茄、黄桃、草莓、香蕉、猕猴桃(这2个最好吃,建议一定要用)等随你喜好,切成中等块(大概一口一个的大小)浇上酸奶(浓一点的,不要用酸牛奶)搅拌均匀,然后密封好放入冷冻室,2、3个小时后取出来吃:)
酸奶冰喳喳的附在水果上面,好吃又不会发胖:)
二:刨冰水果沙拉
三:买韩国沙拉酱拌上随便什么水果就可以了
四:菠萝和西芹搁一块好吃
五:草莓酸奶酪 - 观点2:
- 观点3:
- 观点4: 不要放水分太大的水果,用酱拌完后会出大量的水份会影响口感,你可以用桃子,葡萄,香蕉,火龙果,苹果,最后可以撒一些干果碎。
- 观点5: 苹果 黄桃 橘子 苣若 沙拉
- 观点6: 哈密瓜
- 观点7:
- 观点8: 西瓜、哈密瓜、草莓、黄桃、香蕉。
- 观点9: 水果沙拉里的水果配料不是固定的哦,可以根据自己的喜好做一些调整的!
以下是一款比较经典的水果沙拉的做法:
原料:苹果、梨、桔子、香蕉、猕猴桃、草莓、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。
制作方法: 首先,将苹果、梨、桔子、猕猴桃、草莓和香蕉都去皮去籽,切成一寸长三分宽的薄片,放入盛器内拌匀。生菜叶洗净,消毒待用。 然后,在小盘里用生菜叶垫底,上面放拌好的水果片。再将鲜奶油,柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀,浇在水果片上就大功告成了!
营养价值:
水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质(含量最多的是钾),大量的水分和纤维质,可促进健康、增强免疫力。水果沙拉营养丰富、口感新鲜,深受广大女性喜爱,是女性减肥、提高身体免疫力的最佳食品。 - 观点10: 沙拉
沙拉分三类,分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。
1、沙拉讲究食材的新鲜、和品质。
2、新鲜优质的食材才可以做出好吃的沙拉。
3、常加有萝卜、黄瓜或西红柿,并加调味品食用。 - 观点11: 主料
香瓜
200g
辅料
苹果
1个
葡萄
适量
酸奶
100g
沙拉酱
2勺
糖桂花
2勺
步骤
1.香瓜、苹果、葡萄,洗净
2.香瓜和苹果去皮切成小块,葡萄直接放入备用
3.将酸奶,沙拉酱,糖桂花放在一起
4.充分搅拌均匀成为沙拉酱汁
5.将酱汁浇在水果上,拌匀即可 - 观点12: 我觉得草莓西瓜樱桃葡萄芒果都挺好吃
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