- 观点1： 早饭对于我们来说是一天中非常重要的一顿饭，随着社会的不断进步，人们的竞争压力也不断的增大，很多年轻人在早上的时候不愿意起来，总是希望自己能够多睡一会儿，或者是因为工作比较的繁忙起来之后就立刻赶去上班了，所以就没有时间吃早饭早饭对于我们来说是十分重要的，长时间不吃早饭，身体也会出现一些不好的症状，下面就来说一说，长时间不吃早饭，对于我们身体的伤害。
首先长时间不吃早饭，会导致我们整个上午的体力不支在学习生活以及工作当中，很多时候我们都会将自己比较重要的工作，或者是学习科目放在上午进行学习，非常的消耗体力，如果这个时候早上你没有吃饭，就会感觉身体非常的疲惫，非常的饿，让自己的注意力不集中，很难投入到学习以及工作当中，去学习和工作的效率就会有所减少，自身也会非常的难受，也会受着饥饿的痛苦。
其次，长时间不吃早饭，也会导致我们身体非常的不好，影响我们的胃部健康，给胃部增添更多的负担影响自己的健康，长此以往胃会非常的不舒服，引起消化道疾病影响自己的健康早上不吃饭，就会导致中午非常的饥饿，吃的也会非常的多，引起自己的肥胖以及脂肪的堆积，对于自己身体的健康是十分不利的不吃早饭，甚至还会加速人体的衰老不吃早饭，还会引起人体新陈代谢的降低导致肥胖以及消化系统的疾病引起身体的不适。
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对此，您还有哪些看法？欢迎在下方进行评论。 - 观点2： 第1个疾病肯定就是胃病，肠胃不好引起胃溃疡是很常见的现象，第2种疾病就是肠胃炎，那么肠胃经常有炎症就会闹肚子，第3个疾病就是，代谢失调这样的慢性疾病会造成身体肥胖。
- 观点3： 首先你得胃真的会遭殃，早上胃里没有食物，胃酸就不会发挥作用，久而久之会对你的胃粘膜造成损害，很容易导致胃溃疡，胃灼热等一系列症状。另外早上九点左右是一天中消化蛋白质最多的时候，在胃里消化蛋白质的就是胆汁，胃里没有食物，胆汁就不会排除，日积月累胆汁浓缩，密度变大，很容易造成胆囊炎，甚至可能造成胆结石。所以，吃饭真的很重要呀。
- 观点4： 不吃早饭容易得胃溃疡及十二指肠溃疡。不吃早餐会使胆固醇、脂蛋白在血管壁上沉积，导致血管硬化。不吃早餐还容易得胆囊炎和胆囊结石。
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