- 观点1: 宽面条 1碗(160克/碗) 238大卡
凉面 1碗(200克/碗) 256大卡
面条(一般) 1碗(300克/碗) 450大卡
白米饭 1份(300克/份) 444大卡
从数据可以看出,面食的热量还是很高的,特别是晚上吃,消化时间长,吸收好,是容易发胖的。
当然只要你控制一天总体的食物热量<消耗的热量就没有问题了,很简单的一个极端,早饭午饭不吃,晚饭一大碗面条,怎么都不会胖的。 - 观点2: 最好不要吃 第一对胃不好 晚上不容易消化 会增加肠胃负担 第二会长胖 囤积多余脂肪
- 观点3: 晚上吃面条对胃很好的,那种容易消化,不过不要吃的太多,会增加体重的。
- 观点4: 想减肥晚上就不要吃饭,白天吃没关系的。
吃面类就不要载吃肉了,没什么大碍 - 观点5: 最好不要。
- 观点6: 不同地区的人对于大米,小麦,玉米的适应能力不一样,如果您是北方人经常吃面条没什么大碍,并且要精粉面和杂粮面,配合着吃,多吃青菜
如果您是南方人经常吃面条会有些不适应(话说一般也都不会常吃)
最简单的就是如果你现在就是经常那个吃面条的那种人,你觉得身体上有什么问题吗
这不是取决于面条,而是膳食的合理搭配,杂粮和精粉面的搭配,蔬菜,肉类,面食的合理搭配 - 观点7: 如果在你睡觉前四小时吃的话,无所谓
在四小时之内就要考虑消化问题啦 - 观点8: 如果你喜欢,那就好,
如果你不喜欢,那就不好 - 观点9: 会胖的,
晚上吃少点,
尤其是面食。 - 观点10: 少
吃
点
面条不易消化 - 观点11: 好,吃吧。
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