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每天喝雀巢的黑咖啡,不加奶精不加糖对身体有哪些利弊?

我来答
观点1: 加不加糖是口味问题
不会对你身体有任何利或者弊

黑咖啡减肥法

午饭后30分钟至1个小时内:品尝一杯浓郁的不加糖咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。

下班前:再喝一杯不加糖的咖啡,并配合步行,效果会更佳。

咖啡瘦身的要诀

1.不要加糖:如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶,但千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。

2.热咖啡比冰咖啡有效:热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

3.浅度烘焙的咖啡最有效:烘焙温度高的咖啡,味道虽然浓郁,但 含量比较少,不利于减肥,而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

黑咖啡:最佳的健康咖啡

黑咖啡是非常健康的饮料,一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡,就能有效地分解脂肪。
观点2: 长期喝咖啡对脑有影响的,但它确是有燃脂的功效。。 个人觉得要少喝
观点3: 会有黑眼圈。。。
咖啡又能导致骨质疏松。。。

不过很多人都是每天一杯咖啡,我觉得没什么。。
我就是每天一杯。。。
以前我是早晨起床空腹喝黑咖啡,但是喝了胃不舒服,就没坚持下去,而且上午会心慌。后来就改成早餐后喝咖啡,不喝黑咖啡了。
咖啡有抑制食欲的作用,促进新陈代谢。
观点4: 精神不振
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