- 观点1： 你这种情况最常见的原因是体内缺乏乳糖酶,不能消化吸收牛奶中的乳糖所致.这一般是没有办法的.可以试着喝酸奶,经发酵后,酸奶中不含乳糖,应该不会拉肚子.上面那位朋友所讲的小量逐步增加的办法,对于因对牛奶过敏而拉肚子的人应该采取这种办法解决,但如是缺乏乳糖酶,就没有办法了.我建议你先尝试小量逐步增加,如果不行,就可以断定你是缺乏乳糖酶所致.
- 观点2： 不少人喝牛奶后常拉肚子，统计发现，东方人有乳醣不耐症比率高达九成以上，而症状因人而异。医师指出，这种现象是由基因所决定，不会因后天环境而改变；若要减轻乳醣不耐症状，饮用乳品时应伴随其他食物一起进食，或可降低拉肚子的机会。
医学报告指出，乳醣不耐症是一种常见的营养吸收障碍，许多人喝牛奶后，因无法把乳醣分解成葡萄糖及半乳糖，以致肠内堆积大量短键脂肪酸及氢气，因而出现拉肚子、腹胀或腹绞痛等症状。这种现象是一种影响乳醣酵素活性的隐性基因所左右，不会因外界环境而改变，所以乳醣不耐症患者只能以不喝牛奶来避免拉肚子。
有趣的是，人体乳醣酵素在断奶期后才逐渐下降；因此，婴幼儿喝牛奶不会拉肚子，反而是在成年期以后才会有乳醣不耐症。调查显示，有这种问题者以东方人居多。若要避免乳醣不耐症的办法是，喝牛奶慢慢喝，或加两片面包，延长胃排空时间，或可降低拉肚子的机会。
拉完肚子最好少吃蜂蜜，因为蜂蜜具有润肠通便的作用，多食会加重腹泻 - 观点3： 其实不是身体缺什么东西,因为你有慢性结肠炎,随说牛奶是流食,但不易消化,就象有的人一喝啤酒就拉肚子一样,办法是把结肠炎治好,吃点华素片会有点效果,或去医院系统治疗,治疗期间别喝酒,多吃面食,调养一段,彻底好了就吃什么都行了,慢性结肠炎症很难去根,所以多调养一段,以免再犯
- 观点4： 你有可能是对牛奶过敏，或者是不耐受。如果真是这样，为了身体健康，还是不喝的好。
还一种方法是，你坚持6个月不要喝牛奶，以及吃任何含牛奶的食品！然后，再尝试开始喝点。如果还是腹泻，就只有终生不要喝牛奶了；如果没有问题，则可以逐步恢复喝牛奶。 - 观点5： 引用2楼
你这种情况最常见的原因是体内缺乏乳糖酶,不能消化吸收牛奶中的乳糖所致.这一般是没有办法的.可以试着喝酸奶,经发酵后,酸奶中不含乳糖,应该不会拉肚子.上面那位朋友所讲的小量逐步增加的办法,对于因对牛奶过敏而拉肚子的人应该采取这种办法解决,但如是缺乏乳糖酶,就没有办法了.我建议你先尝试小量逐步增加,如果不行,就可以断定你是缺乏乳糖酶所致.
最好是一点点喝，比如1分钟喝1小口，慢慢会好 - 观点6： 肚里吃点东西,看能不能好些,还有先开始量要小些,同意上楼的说话/
- 观点7： 把牛奶里面加点粑粑
- 观点8： 不要空腹喝牛奶，不要喝冷牛奶，不要和加糖喝牛奶。
- 观点9： 你可能和我一样，有乳糖不耐症，没有办法消化牛奶，最好是喝之前吃一点点心什么的比较好
- 观点10： 喝脱脂牛奶，不要喝的牛奶
- 观点11： 不要空腹喝
- 观点12： 最好不要空腹喝牛奶
- 观点13： 喝牛奶拉肚子请牢记，这4种缓解方法，让健康美味伴随你
- 观点14： 由小量逐步增加.
- 观点15： 楼主过敏啊
- 观点16： 让别人替你喝
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