- 观点1： 人常说：早上好吃好，中午吃饱，晚上吃少
所以，早餐要吃，而且一定要吃，没有充足的体力，怎么学习和工作，不吃早餐，早晨会脑供血不足，妨碍早上的工作、学习。
中餐要记得营养是关键，因为早上体力、脑力消耗，下午还有工作、学习，所以一定要补充能量。
晚餐相对可以少吃，晚上主要是休息，而且晚上吃的过饱，对睡眠
、新陈代谢、血液循环都不好。 - 观点2： 三顿也好，二顿也罢，早饭不能少。晚饭少吃。早上一晚的能量水的消耗，五脏六腑随天明阳动起来。为一天的能量储备工作了。应了大自然日出而作，日暮而息的规侓，晚上，五脏随着休息也该歇息。脾消化谷水，胃吸收养分，脾统领血液归藏肝脏，心脏和肾化解水毒，胆汁分解食物，晚上归胆贮存，肺泡收，气息敛。所以说，皇帝早餐，大臣午餐，叫化晚餐之论。不知回答满意否。
- 观点3： 最好是一日三餐！我给你介绍不吃某一顿的危害！首先是早餐、如果早餐不吃会使你的胃液无法消耗！其实胃液很大一部分是盐酸、很容易导致胃酸浑身无力！严重的导致胃穿孔、胃胃黏膜脱落！ 如果中饭不吃会导致你的体力消耗过大、而导致浑身无力、无精打采！身材瘦的会更加瘦！而胖子会更加胖！ 接着就是晚餐、如果晚餐不吃会导致你第二天早上起来胃酸、吐酸水！轻微的会导致胃涨胃酸！严重的会导致你开始厌食身体营养跟不上而导致各种疾病！ 希望能够给与你帮助
- 观点4： 从健康角度是三餐比较好，这是由人类漫长的进化史决定的，主要依据人类身体结构以及作息规律。两餐一般是减肥者的选择，减去一个晚餐。
- 观点5： 早饭能及时的给你提供胃动力，喝点粥最好，养胃。
午饭是提供你下午半天的体能消耗。记得吃饱。
晚饭嘛，稍微吃点，给你身体的新陈代谢提供能量。晚上睡觉，不运动，消耗少，可是身体机能仍在继续。
再说回早上，早上时，身体是空的，有的只是代谢下来的秽物，如果不吃早饭，那么你上午半天身体索取的就只有你的粪便秽物了。 - 观点6： 三餐最好，早餐最重要吃的越营养越好，中午吃8分饱，晚饭吃5分就好了，轻松减肥，从饮食走起！
- 观点7： 几餐并没有科学依据，外国做过实验，但也没有明确正相关关系出现。说几餐好的，也就是信口开河。不吃早餐也没有什么不好。
- 观点8： 科学搭配一日三餐的饮食原则
一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。 - 观点9： 你问的问题要看身体状况才好回答的，我就这样说;你要是想减肥那就少吃主食，多吃菜，多喝水。和多吃粗粮。也可以过午不食，其实过午不食古人也在做。而并非只在当下才，，，，，，。
- 观点10： 一日三餐从古至今都是这样的，一餐不可少，只是早上吃的要像皇帝，中午吃的要像土豪，晚上吃的要像乞丐，
- 观点11： 俗话说，早上要吃好，中午要吃饱。晚上要吃少，是有道理的。吃是一定要吃的，合理搭配。营养均衡才会更健康，祝你身体健健康康！～
- 观点12： 早上必须吃，后两顿可以合到一块儿吃
- 观点13： 三餐好！
- 观点14： 太胖了就吃两餐 不胖就可以吃一日三餐
- 观点15： 两餐早午，不是午晩。
- 观点16： 3餐好啊，
- 观点17： 当然三餐好，
- 观点18： 三餐好
- 观点19： 必须三餐
- 观点20： 都不要吃的太饱
- 观点21： 每天就是3餐，从根子里养起来的
- 观点22： 少食多餐！
- 观点23： 一天三餐，不要吃的
- 观点24： 要少食多餐
- 观点25： 不吃最好
- 观点26： 每日三餐啊
- 扩展阅读1：麦片玉米粥营养价值小孩子可以吃吗
- 儿童是可以吃燕麦熬粥的。燕麦是比较有营养的，可以给孩子食用，如果煮燕麦粥的话，还可以在燕麦里面放一些大米、豆子等，也可以用燕麦煮绿豆粥，或者是杂粮粥等等，多给孩子吃一些五谷杂粮对孩子的身体是很好的，煮饭的时候...
- 扩展阅读2：鸡蛋饼能隔夜吃吗
- 可以。鸡蛋饼现吃最好吃，如果吃不完或是带餐，则需要放入保鲜碗密封起来，避免水分流失、与其他食物串味，然后放入冰箱冷藏，这样在3-10度的低温环境下可抑制细菌等微生物的繁殖，延长鸡蛋饼的保鲜期，第二天吃的时候，...
- 扩展阅读3：调理肠胃的菜谱大全
- 一般来说，劳动节期间加班，只有在法定节假日（即5月1日至5日）加班才有可能拿到三倍工资，但具体情况还要根据用人单位与员工签订的劳动合同、劳动关系和用工政策等因素来确定。需要注意的是，如果劳动节期间需要加班，建议提...
- 扩展阅读4：鸡蛋饼在冰箱可以放几天 鸡蛋饼可以隔夜吃吗
- 食用之后容易对人体的健康造成威胁，所以一般建议鸡蛋饼在最好当天吃完。要是有特殊的情况，那么可以将鸡蛋饼用保鲜膜包好，将其置于冰箱中冷藏，可以保存一天左右的时间。
- 扩展阅读5：东方夜雀食堂重要资源与菜谱获取方法一览
- (神社右侧向下小路)2.2 竹笋、辣椒、三文鱼：这些都会在兽道商人处概率刷出售卖。2.3 蘑菇、松露：采集露水概率获得蘑菇，获得第一份蘑菇后让魔理沙开卡即可获得更多蘑菇和松露。2.4 河豚：露米娅LV3-4、慧音LV3-4需要，...
- 扩展阅读6：食堂每周菜谱安排表
- 1、周一热菜：干煸菜花。醋溜土豆丝，辣椒炒肉，青椒煎豆腐。凉菜：芹香花生米汤：紫菜蛋花汤。2、周二热菜：干炸里脊，盐酥鸡，清炒小白菜，麻婆豆腐。汤：大拌菜汤：西红柿鸡蛋汤。3、周三汤：排骨汤。热菜：红烧狮子...
- 扩展阅读7：流浪餐厅厨神菜谱攻略
- 先来讲一些基础常识：※菜谱的解锁方式主要有三种：获取食材自动解锁、NPC满好感度赠送、庆典奖励。※菜谱的等级分为DCBAS，每级增加50%的价格，也就是说五个等级的价格分别是100%/150%/200%/250%/300%。※随着菜谱等级...
- 扩展阅读8：工厂食堂一周菜谱安排表
- 周一：早餐：牛奶燕麦粥、豆浆、蛋糕、水果。午餐：清炒鸡丝、蛤蜊汤、海带豆腐、米饭、水果。晚餐：家常红烧肉、姜葱蒸凤爪、莲藕汤、米饭、水果。周二：早餐：蛋花汤、肉夹馍、豆浆、水果。午餐：麻婆豆腐、西红柿炒蛋、...
- 扩展阅读9：莼菜是哪里的特产
- 莼菜属于是云南的特产，一般云南的莼菜味道是最好的，它的产量也是最多的，一般上市时间也是在每年的12月左右，价钱是2元一斤。莼菜品种莼菜的品种有西湖红叶莼菜、太湖绿叶莼菜、利川红叶莼菜、马湖莼菜，一般最好吃的品种是...
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- 莼菜氽塘片是苏州的一道特色菜。莼菜，又名水葵，属睡莲科，为多年生宿根性湖沼草本植物。春、秋两季应市，江苏太湖盛产。莼菜以嫩茎和嫩叶供食用，有清热、利尿、削肿、解毒诸功效。塘片，即塘鳍鱼肉批成的片，此鱼又...
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