- 观点1: 子中含有较高的鞣酸,这对钙的吸收是欧影响的,那牛奶的钙就是它的猎物了。为了避免乳钙浪费,还是间隔一段时间再吃柿子吧。
- 观点2: 由于柿子中富含鞣酸、植酸等多种有机酸,虽然对于人体是有好处的,但容易结合食物中的钙质生成不溶性物质,如此一来就浪费了原本食物中的营养成分,比如牛奶就是富含钙质的食物,如果又吃柿子又喝牛奶的话可能会损失部分牛奶中的钙质;另外,如果是喝酸奶的话,由于酸奶又富含钙质又是凉性刺激的食物,因此不仅会损失部分营养成分,可能对肠胃刺激也较大,容易造成腹泻,因此即使是要喝酸奶吃柿子,也最好是慢慢吃。
- 观点3: 柿子是比较甘甜脆爽的美味水果,其中富含膳食纤维、矿物质和果糖、蔗糖,是中秋之后非常当季的美味水果。中医讲柿子寒凉,肠胃不好的人不能吃。的确是胃肠疾病的人吃柿子,很容易腹痛难受。柿子的鞣酸含量比较高,鞣酸又叫单宁酸,是一种对心血管有保健作用的有机酸,也具有抗氧化作用。但是,鞣酸很容易与钙等矿物质结合,从而影响钙的吸收,所以像柿子这样高鞣酸的食物尽量避开牛奶、奶酪、豆腐等高钙食物。
- 观点4: 由于柿子中富含鞣酸、植酸等多种有机酸,虽然对于人体是有好处的,但容易结合食物中的钙质生成不溶性物质,如此一来就浪费了原本食物中的营养成分,比如牛奶就是富含钙质的食物,如果又吃柿子又喝牛奶的话可能会损失部分牛奶中的钙质;另外,如果是喝酸奶的话,由于酸奶又富含钙质又是凉性刺激的食物,因此不仅会损失部分营养成分,可能对肠胃刺激也较大,容易造成腹泻,因此即使是要喝酸奶吃柿子,也最好是慢慢吃。
- 观点5: 不要空腹吃柿子,柿子宜在饭后吃最合适; 吃柿子的前后1小时内不宜喝牛奶。 因为柿子含有较多的果胶、单宁酸,与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。如果空腹吃柿子,大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块,形成“柿石”。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡,甚至胃穿孔等。
- 观点6: 我小时候爷爷就对我说过,不要吃柿子和李子,吃了它肚里光长块。其实爷爷说的那个块,就是现在医生说的肿留叫做(癌)。旧社会人们的医学知识少知又少,不了解罢了。至于为什么不能吃完柿子喝牛奶,是因为柿子里的鞣酸,和牛奶里的蛋白质反应,易产生结石和引起胃部不适。吃柿子的禁忌挺多的,尽量少吃为好,但是如果真的想吃,偶尔吃一次也没有关系,注意控制量就可以。
- 观点7: 牛奶中含有蛋白质,虽然蛋白质含量不是很高,只有3%左右,但属于优质蛋白。鞣酸不仅容易和钙结合,还容易和蛋白质结合成为较硬的、不容易消化的鞣酸蛋白,也就是胃柿石,轻则影响消化,重则早餐胃肠道损伤。
- 观点8: 柿子甘甜,果肉口感劲道,汁多。对于我这种甜品爱好者来说,简直就是一种完美享受。但是柿子并不适合每个人吃,柿子中含有丰富的果胶、单宁酸以及鞣酸,而牛奶中含有大量的钙质以及维生素,两者都是营养非常丰富的食物,但是一起吃就会对身体有害。两种食物中含有的物质在胃酸的作用下,会凝结成块,很难被消化,轻则引起胃痛、重则引发肠胃炎。所以吃完柿子短时间内是不能喝牛奶的。
- 观点9: 牛奶和柿子不能在同一段时间食用。牛奶不宜与含鞣酸的饮食同吃,如浓茶,柿子等。这些食物易与牛奶反应结块成团,影响消化。
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