蜂蜜怎么吃最好_美食特产问答

观点1：拿温凉的白开水冲,这样最好,不要用热的,会破坏里面的营养
其实夹在面包里吃口味不错; 观点2：　　蜂蜜，是老少皆宜的好东西，不但营养丰富，而且可以美容，促进消化的功效，所以，蜂蜜是老百姓家中常备的营养食品。但是，蜂蜜的吃法还是有很多的讲究的，注意吃法，能起到事半功倍的效果，那我们就来了解一下蜂蜜怎么吃，怎么吃最好。
　　1、吃蜂蜜最适合的时间。
　　吃蜂蜜的时间是根据每个人的需要而定的，想吃蜂蜜起到一个什么样的效果，就尽量在特定的时间吃，会比较好的。
　　如果为了安神促进睡眠的话，那就自然是在睡前吃，大概睡前半个小时比较合适；如果为了促进消化，防止便秘，最好就是饭前吃比较好，也是饭前半个小时合适；如果为了美容，就每天固定一个时间吃就可以了。
　　2、吃蜂蜜的最适宜的量。
　　蜂蜜很甜，爱吃的甜的都很喜欢吃，但是对于吃蜂蜜的量不宜吃多，过量的食用，会影响胃的正常消化功能，反而影响消化。最好是一天吃一次就够了，每次吃一小勺即可。
　　3、吃蜂蜜的最适宜吃法。
　　蜂蜜的吃法很简单，直接都可以吃，建议还是不要这样吃，这样吃实在是太甜，一般情况下都是对着温水喝，根据个人的胃口，自己调整适当的浓度，这样吃的效果最好，不是那么刺激。; 观点3：一般人群早上空腹冲服两匙蜂蜜，不仅可以化痰、排毒，还可以有效防止便秘。牛奶、豆浆中加入蜂蜜有利于营养物质相互补充，促进人体的消化吸收。但是由于蜂蜜中的特殊成分，对于不同的人有不同的要求，因此食用蜂蜜时应注意以下几点：
（1）水温不宜太高，冲服蜂蜜水温应低于60℃。
（2）食用量不宜过多。一般提倡成年人每天100克，最好不超过200克，儿童每日30～50克。
（3）1岁以下婴儿不宜食用蜂蜜。
（4）胃酸分泌过多的人要注意蜂蜜的食用方式。
（5）糖尿病患者应少吃蜂蜜。; 观点4：食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25-50克，以不超过60度（摄氏）温开水冲服,或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包、馒头片上，也可把蜂蜜放入温和的豆浆、牛奶中食用。; 观点5：蜂蜜不管你怎么说都好，但要注意不要高温，一定要在恒温的情况下吃以保持天然蜂蜜的抗菌活性，不然就白吃。
直接含服，用温开水或凉开水冲服；调入各种饮料食品中服用均可，但要注意温度，不宜超过40℃，与鲜王浆调服后效果最佳。; 观点6：可以合白开水喝,可以合牛奶喝,也可以放在面包,馒头上蘸着吃.还可以
加柠檬泡,新鲜水果泡水喝
个人以为喜欢吃什么方式就什么方式的说
论方便合白开水最方便,适宜办公室吃; 观点7： 1楼的回答很无语...

我告诉楼主淘宝有野生的蜂巢..买蜂巢来嚼着吃和吃口香糖一样最好...

还放在面包馒头上..无语...那和奶酪米区别..另外泡水泡牛奶那个是经过加工处理的蜂蜜,也可以叫做蜂液.就白开水是为了降火//就牛奶是大部分人为了避免糖尿病用蜂蜜代替糖份其实牛奶加蜂蜜和加糖的口感是差不多的..唯一的优点就是蜂蜜能降低牛奶带来的热量对人的伤害..有些人喝多了牛奶会上火`.`; 观点8：最好用40摄氏度以下的水冲饮，保证蜂蜜活性生物酶起效，营养成分不被破坏。是很好的方式哦; 观点9：蜂蜜是居家必备的食物，它含有很多的维生素、矿物质，具有润肠通便、美容养颜、安神助眠的功效。但是很多朋友不知道蜂蜜应该怎么喝才养生。其实蜂蜜在不同的时间喝有不同的功效，早上喝一杯蜂蜜水，能唤醒肠胃、补充水分，起到润肠通便的效果。如果在晚上; 观点10：蜂蜜

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