为什么有人说喝牛奶会变白？

观点1：牛奶中有优良的蛋白质及维生素b2，他们能滋养美白我们的肌肤。我们可以在化妆品或护肤霜的成分里能看到，大部分化妆品和护肤霜里面都添加有牛奶的成分，这就说明了牛奶滋润美白肌肤的功效是非常有用的。喝牛奶对于皮肤有滋润肌肤保护，可以改善j我们的肤色。
喝牛奶能预防我们的皮肤干燥，因为牛奶里面含有丰富的蛋白质，维他命与矿物质。他们能滋养皮肤，为皮肤提供天然的保护膜。可以帮我们隔离紫外线，防止我们的皮肤干燥。喝牛奶还有排除毒素的功效，调整我们的内分泌帮助我们把体内的毒素排出体外。身体里面的毒素排出来了，那我们的肌肤自然能变得很好，自然能让我们的肌肤变得容光焕发，发光发亮。
如果你坚持喝牛奶，喝到半年以上，你会发现你的体格变得强壮了。身体素质变好了，运动起来也好不费力。感冒发烧也不来找你了。牛奶是最古老的天然饮料之一。牛奶中含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质等营养物质，如蛋白质，氨基酸。所以说经常喝牛奶对于我们人体是有很多好处的。而且牛奶中含有人体比较容易吸收的矿物质。另外牛奶中含有的自由基能够清除人体中的有害物质，能够提高人体的免疫力。
主要还能帮助我们抗衰老。特别是婴幼儿要经常喝牛奶，牛奶可以促进智力发育。在我们这边有很多人都是每天两喝两斤牛奶。我发现我们这里的老年人，腿脚都非常的麻利，非常的显年轻，这都和他们喝牛奶有关系。皮肤都非常的白嫩，一点都不显老。老年人坚持喝牛奶，你会发现他们上几层楼都毫不费力气。; 观点2：这大概是很多皮肤白的人都喜欢喝牛奶，那只是个人喜好，事实并没有什么科学依据。牛奶最大的营养是补钙。肤色是先天的，后天的努力并不好改变。; 观点3：按照实际来说，喝牛奶并不能变白，他们认为的变白主要是牛奶本身是白的，会让他们以为人喝了也能变白，实际上牛奶并不含美白因子类的成分，并不能变白，认为喝牛奶变白这只是一些人的错觉。; 观点4：这是因为牛奶的确有美容养颜的功效，但是至于变白，牛奶是不能让皮肤变白的。; 观点5：因为牛奶当中具有某种使皮肤变白的化学物质，而且功效是非常大的; 观点6：春季护肤补水很重要！但做错了会让你越来越丑！千万别被忽悠了！

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