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橄榄油代替玉米油做油酥 可以吗

我来答
观点1: 老辈人做油酥都是用猪油,觉得做出来的比较香。(但其实猪油类的动物油并不宜用于凉拌和炸食。用它调味的食品要趁热食用,放凉后会有一种油腥气,影响人的食欲。)
橄榄油和玉米油都属于植物油,但是橄榄油比较贵,因为橄榄油提炼起来比较困难,其生产的劳动价值高,所以价格也就水涨船高了。当然,橄榄油有很多好处,比如,它可以软化血管,对心脑血管疾病能起到一定的防治作用,还可以降低糖尿病人的血糖含量,预防癌症和老年失忆症等。橄榄油还能促进上皮组织的生长,可用于烧伤烫伤的创面保护,而且不留疤痕。橄榄油的维生素含量是最高的。
尽管如此,也不能光吃橄榄油,因为每一种植物油都有自已的独特之处,因此,最好的选择是各种油换着吃。其他的植物油如葵花油、大豆油和玉米油也是佼佼者。
所以我觉得,做油酥的话用什么油都可以,关键是不要总食用一种油。你不可能只做一次油酥,也不会一直都食用一种油,换油的时候想起来就可以做一次尝尝。如果你真的很少很少做油酥那就选一个自己喜欢吃习惯了的油来做,不要考虑什么营养多或少,因为一两次也补充不了多少不是吗,味蕾喜欢就好。
非要选一个的话就用你家里现有的油做好了,如果既有橄榄油又有玉米油,那就哪个油多用哪个因为这个比炒菜用油多O(∩_∩)O········如果家里几种油一样多那就用橄榄油吧!⊙﹏⊙!!!
因为橄榄油的烟点远高于其它常用食用油的烟点值。能少受些油烟之害还是好的!
观点2:   不可以。
  大部分的橄榄油只适合做凉拌菜,不宜高温加热,用橄榄油来炒菜,会破坏橄榄油的营养成分,而且高温会增加橄榄油香味,盖过食物本身的味道。一般来说,玉米油可以用来炒菜或者做凉拌,用它做出来的菜清爽可口,不容易让人产生油腻感。虽然橄榄油也是可以加热,不过两者的烟点不一样。其中,玉米油的烟点为240摄氏度,橄榄油的烟点为210摄氏度。在两者混合炒制的过程,橄榄油会先热起来,而过热的橄榄油营养价值会遭到破坏,继续加热更会分解出有害物质呢!此外,高温会增加橄榄油香味,盖过食物本身的味道。所以,玉米油与橄榄油并不适合一起食用。要想达到营养均衡,最好还是几种油交替着吃。
观点3: 营养好,就是成本有点高!还有有股味道!吃不惯的人不能接受!
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扩展阅读6:橄榄油与花生油,哪个营养价值更高,橄榄油适合做中餐吗?
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