我每天早上吃吐司喝酸奶会发胖吗？

观点1：吐司吃全麦的，酸奶要脱脂的比较靠谱。中午为什么不是白水煮蔬菜呢，配上水煮鸡胸肉。健身比赛前运动员就是水煮蔬菜和鸡胸，为了减脂肪。

观点2：早上多吃点有营养的没关系，不会胖的，中午你可以吃点经饿的，方便面还是算了，不健康，晚上别吃了或者吃水果，然后适量运动，出去散步什么的，早点睡觉，这样比较好

观点3：早上和中午吃多一点没关系，主要是晚餐不能吃太饱，吃一些汤水类比较好消化的比如面条等，晚上饿的话可以吃一点小饼干喝点牛奶什么的，但是一定要少量，睡前一个小时是一定不能吃东西的。还要保持每天一定的运动量，跑跑步什么的

观点4：注意选择就好了，一般早上吃的话，是不会发胖的

观点5：吐司种类多哦，注意选择种类。

方便面最好还是少吃，没营养。要减肥也要身体健康，而且到底能不能减肥也不清楚。