白萝卜可以和平菇一起吃吗

观点1：很多人误以为萝卜和平菇是不可以放到一起吃的，不然非常容易会造成泻气的状况，实际上萝卜和平菇上都带有丰富多彩的营养元素，且二者功效并不矛盾，能够一起食用。
平菇萝卜汤的作法
原材料：萝卜500克、发制平菇50克、豌豆苗25克、米酒、白胡椒粉、盐、鸡精适当。
具体方法：
1、将豌豆苗清洗，萝卜和发制平菇清洗后，切成片预留;
2、将萝卜在沸水锅中焯至八完善，捞入碗内;
4、锅内放水、米酒、盐、鸡精，烧滚后撇净白沫子，将萝卜和平菇一起入锅，烫一下捞起来放进碗里;
5、汤再次烧滚，撒进豌豆苗稍烫，出锅后盛在碗里，加汤撒进白胡椒粉就可以。
平菇、萝卜中带有很多膳食纤维素，吃多了可能会造成消化不良、胃部不适等，并且特性偏寒，过多服用会加剧身体凉气，造成腹泻。因而服用要适当，萝卜使用量在100-200克，平菇使用量在50-100克为宜。
萝卜的作用与功效
(1)护肤美容
将萝卜剁碎捣碎取汁，添加适量冷水用于洁面，长期性坚持不懈，可使皮肤清新润化。
(2)服用白萝卜减肥的优点
萝卜的营养成分是丰富多彩高的，其优质蛋白质的成分是西兰花的4倍，维他命C的成分与青柠檬相仿，而铁的成分也是鱿鱼和肝脏类食材的3倍，维他命 B1的成分还要比豆桨中的成分多60%，萝卜中的维生素b22成分也是牛羊肉的2倍，而且还带有很多的胡罗卜素。萝卜的辛辣食物成份可推动血液循环系统和提高新陈新陈代谢，而且还具备有利排尿、身体排毒、改进便秘问题的功效。
(3) 多吃白萝卜，能促进消化
萝卜有非常好的下气消滞功效。消滞便是清除饮食搭配的“食滞”，促进消化。如果你吃得过多时或进餐肉类食品后出现腹痛腹胀等消化不良病症时，别着急着找药，先吃几片萝卜试一试。; 观点2：香菇萝卜汤是在我国十分传统式的一道特色美食，用这类方式做出去的萝卜，吃起来口味较为脆爽，此外平菇吃起来较为润化，并且口感是较为口味淡的，而且这家常小菜的营养成分很丰富多彩，例如带有丰富多彩的维他命，这些出现高血压高血脂的群体，平常就可以多吃这家常小菜，下边是平菇炖白萝卜的制做流程。

香茹炖白萝卜的做法步骤是什么？

平菇炖白萝卜的作法：

1干香菇洗干净，放进一个碗中添加适量冷水侵泡三到四个钟头（一般早晨泡，下午做）

2原材料。

3平菇控干水切成片，红萝卜削皮切滚刀块。姜切条，蒜敲碎，朝天椒切圈。

4锅烧热放进适当植物油，烧至六成热，放进葱姜麻椒曝出香气。

5放进平菇剧中火煸炒。

6炮制平菇片淡黄，放进红萝卜块。

7加入一大勺香油，一勺生抽酱油煸炒匀称。

8添加以食物齐平的冷水，火灾烧开转低火再次煮。

9煮到料汁剩余少量时，放进红辣椒圈。

10加入勺子味精煸炒匀称撒上葱段就可以起锅。

11用干香菇做出去非常香，无需加别的八角茴香。

12调味料已充足有滋味不用再放盐。

香茹炖白萝卜的做法步骤是什么？

13这家常小菜没有加上一切肉，但吃起来肉多的香气。

萝卜虾米皮枸杞汤

原材料

萝卜1根250克，虾米皮5克，枸杞子3克，姜片丝1克，食用盐2克，黑胡椒粉1克，芝麻香油2滴，小葱花3克

作法

1.萝卜清洗，用削皮刀削掉表皮

2.削皮的萝卜用擦菜器擦成细丝

3.锅内加点油烧开，放进姜片丝进行爆香

4.放进萝卜条，用铁铲煸炒1分钟，至有萝卜条的涩香气飞出

5.添加500ml冷水，火灾烧开约2分钟

6.用勺子去掉白沫子

7.枸杞子用冷水洗一下，放进锅内，火灾煮1分钟

8.放进虾米皮火灾煮1分钟

9.放进葱段，添加食用盐、黑胡椒粉、滴进芝麻香油就可以

香茹炖白萝卜的做法步骤是什么？

春天养颜汤-苞米白萝卜炖猪骨头

原材料

主要材料：猪骨头黏玉米萝卜

辅材：水

作法

1.猪大骨切片，用凉烧开，滤掉血沫

2.苞米和萝卜切片，加冷水与煮过一道的猪大骨一起炖

用的慢炖锅（等于石锅），大约是睡觉前刚开始炖，醒来就好了。春天既要减肥又要肌肤护理，这三种食物全是非常好的哦。; 观点3：可以的，萝卜有理气健胃的作用，有滋补肝肾的功效评估，这又去除风湿的作用，对于风湿性疾病，手足麻木高血压等有很好的疗效。
它们在一起吃，没有互相拮抗的关系，可以放心使用。; 观点4：白萝卜和平菇可以一起吃，白萝卜和平菇没有禁忌的。; 观点5：白萝卜和苹果是可以一起吃的。; 观点6：找到了平菇和白萝卜，都是好吃又有营养的蔬菜哦，小朋友们爱吃吗; 观点7：不知道可以吧

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