小米可以煮饭吃吗？_美食特产问答

观点1：小米是一种粗粮，它外型是橙黄色的颗粒物，十分圆润。在我国北方地区，小米十分火爆。每一个家中的饮食搭配都和小米离不开，尤其是孕妇，基本上每日必须喝小米汤。坚信很多人都听闻过小米健脾养胃的叫法，它是客观事实，这是由于小米带有丰富多彩的维生素b21和维生素b212，能够协助减轻因消化不良造成的呕吐和恶心想吐。那麼，小米能够做饭吗?

小米可以煮饭吗

能够与稻米一起做饭，别名“二米饭”，二米饭的营养成份事实上便是兼顾了大米和小米二种谷类的营养成分。这类白米饭中不但有身体需要的碳水化合物化合物和蛋白，还带有很多的营养元素，膳食纤维素，B族维生素。假如我们常常吃二米饭，就能合理的补充人体所需要的营养元素。

用材稻米2杯、小米1杯、矿泉水3杯，具体方法以下：

小米可以煮饭吗

1、稻米2杯、小米1杯，一起倒进电饭煲里。

2、洗米2次，洗米时不能用手搓，只把锅晃晃就可以。将洗米水扔掉后，再添加3杯矿泉水。

3、放水20分钟后再按做饭健。用电饭煲内置的标准做饭方式就可以。

4、当电饭锅煮饭健显示信息早已煮比较好的时候，再过十分钟扯开外盖，用筷子把饭打撒。

5、热腾腾的二米饭就搞好了，此外，大米和小米的占比并不是固定不动的，能够依据自身爱好来调整。

小米可以煮饭吗

拓展材料：

二米饭能提升蛋白消化率。稻米约含75%木薯淀粉，是身体发热量关键来源于，而小米能健脾养胃，也有缓解皱褶、色斑等作用，其蛋白营养成分却小于稻米，“二米饭”较大功效可以作用相辅相成。

一般来说，食材中的蛋白务必历经肠胃道消化吸收，转化成碳水化合物才可以被身体消化吸收运用，但并不一定食材所出示的蛋白都能被身体消化吸收。“二米饭”中的蛋白混和应用，扬长补短，提升蛋白使用率。; 观点2：小米是不太适合做饭的太小，还是熬粥好吃; 观点3：您好我来喽，当然可以哦，小米闷饭还是山西得一个特色美食呢，制作小米蒸饭首先将小米拣净杂物，用清水淘洗干净。水淹小米二指左右，蒸饭步骤就和大米蒸饭是一样的哦～可以少加点碱面，使焖成的米饭有筋，更加爽口，软绵呢[比心][比心]【摘要】
小米可以煮干饭吃吗？【提问】
您好我来喽，当然可以哦，小米闷饭还是山西得一个特色美食呢，制作小米蒸饭首先将小米拣净杂物，用清水淘洗干净。水淹小米二指左右，蒸饭步骤就和大米蒸饭是一样的哦～可以少加点碱面，使焖成的米饭有筋，更加爽口，软绵呢[比心][比心]【回答】
您好我来喽，当然可以哦，小米闷饭还是山西得一个特色美食呢，制作小米蒸饭首先将小米拣净杂物，用清水淘洗干净。水淹小米二指左右，蒸饭步骤就和大米蒸饭是一样的哦～可以少加点碱面，使焖成的米饭有筋，更加爽口，软绵呢[比心][比心]【回答】
小米单独蒸成米饭会有一点小缺陷，单独蒸出来的米饭跟大米蒸成的米饭相比它会有一点粘，有点糯米的感觉，不会像大米那样颗粒分明，我们也可以和大米混合起来蒸二米饭也不错哦～
【回答】
小米又称粟米，是北方人喜爱的主要粮食之一。小米分为粳性小米、糯性小米和混合小米，含有丰富的铁质、复合维他命B、钙质、钾、纤维素和淀粉，吃小米可以补充铁元素，有利于补血，保护发质，还可滋润皮肤。小米具有补脾胃、补肾、养心
安神、美容养颜等功效。多吃小米有益健康呐～[比心][比心]
【回答】; 观点4：一种小米是咱们用的手机品牌，一种小米是可以煮着吃的小米。; 观点5：小米可以煮饭吃bai，小米本du身就是五谷之一zhi。1、小米，原名：粟，也dao称作粱、狗尾草、黄zhuan粟、粟米，拉丁文名shu：Setaria italica (L.) Beauv. var. germanica (Mill.) Schrad. 禾本科、狗尾草属一年生草本，须根粗大，秆粗壮，粟是谷子去皮后的结果，谷子是谷类植物，禾木本的一种，粟的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效，又可酿酒。2、因为小米口感较粗，建议煮之前多泡一会再煮，或者可以与大米按一定比例（小米，大米按1：3－5）一起煮，保证营养的同时也可以改善口感。

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