白菜帮怎么腌小咸菜_美食特产问答

观点1：想学腌制咸菜，教你8道美味小咸菜的做法，收藏好备用！

随着天气逐渐转凉，进入秋季，是很多蔬菜大量上市的季节，也是一个适合腌制咸菜的季节，在以前物质匮乏的年代，为了保存吃不完的青菜，人们会想办法制成干菜或是腌制成小咸菜，想让蔬菜更长久的储存，最简单的方式自然就是将这些食材腌制了，经过时间的秘藏，新鲜的蔬菜融进美味的料汁，变得酸爽可口，味道独特，是很好的下饭佐粥小菜。分享8道美味小咸菜的做法，爱吃咸菜的朋友不妨自己亲自动手来腌制，自己制作的干净放心，下面一起去看看，有没有你喜欢吃的，收藏好备用，想自己动手腌制咸菜时用的上。

【腌花萝卜咸菜】

原材料：包心菜1棵、葱1把、红萝卜1根、青椒10个、香莱1把、花生仁250克、盐100克、

作法：

1.准备好所需食物，提早将花生仁放到冷水中浸泡1小时，将蔬菜水果掐掉黄叶，清洗，放到砧板上晾晒水份

2.将香莱切割成段，红萝卜削皮，切割成丝

3.将葱斜刀割成段儿，斜刀切葱，更非常容易进味

4.将青椒去蒂，切割成丝

5.将包心菜切割成丝，放到盆中，添加青椒丝，香莱段，胡萝卜丝，葱段，添加盐，搅拌匀称，腌渍1-2钟头，将蔬菜水果腌渍变松

6.期内，锅放水，放入花生仁煮制三十分钟，到时间后，将花生仁捞起来放凉

7.将放凉的花生仁放到盆中，搅拌匀称，将萝卜咸菜放到陶罐内夯实，放到电冰箱内冷冻，二十四小时后就可以吃完，剩余的还再次放冷藏室储存，随吃随用，腌好后，还可以夹起一些，再加芝麻油，油辣子再拌和一下，味儿更香

【腌韩式辣白菜】

原材料：大白菜1棵（3斤）腌辣白菜调味品1袋（150克）苹果2个、盐2汤勺、白砂糖2汤勺、

将大白菜掰去老梆无需，清洗，沥净化水，腌辣白菜的调味品是商场买的，在网上也是有卖，买的一小包的，能够腌渍2-3斤的大白菜

将大白菜片一片，或是切割成块，切割成瓣还可以，片一片更非常容易进味，腌渍时间也短，把大白菜里撒进盐，戴上一次性手套，抓匀，腌渍一夜

到时间后，把大白菜攥一下，将腌渍出的水攥出，备用

将iPhone切割成末，将腌辣白菜的调味品放进碗内，添加iPhone末，白砂糖，翻拌

将拌好的腌肉料放进大白菜中，戴上一次性手套，抓匀，尝下咸度，假如淡，再天赋加点盐翻拌，置放3-4个钟头就可以吃完，放一两天，味儿更强，搞好后放冷藏室储存，假如太热了，韩国泡菜非常容易氧化

【焖芥菜疙瘩丝】

原材料：介菜、盐、麻椒、

作法:

1.先挑新鲜无虫的芥菜头，除掉根、须及茎蒂，将介菜有坑，脏的位置用刀切一下，清洗，随后，用钢丝刷将介菜表层洗净，再清理一遍，擦拭表层的水份

2.将介菜先切一片，再切割成丝，大小匀称些就可以

3.锅给油烧开，放入麻椒文火炸制，将麻椒炸至微焦，将麻椒捞起来无需

4.放入芥菜丝火灾煸炒，添加盐，将芥菜丝炒热，炒至5分钟熟就可以了，熄火

5.趁着热将芥菜丝放到陶罐里，夯实，盖上陶罐的盖，罐里的温度渐渐地降下去，放电冰箱内冷冻2-三天，打开表盖后能嗅到呛鼻子的甜味就可以了，

6.一道原生态的介菜萝卜咸菜就搞好了，夹起一些就可以立即吃完，剩余的还是放到电冰箱里冷冻储存，还能够再加上一些芝麻油，油辣子、生抽、白醋、白砂糖等调味品一起拌和调料，味儿更强

【蒜茄子】

所需原材料：四季豆3斤、香莱2两、蒜头一斤、盐1.5汤勺、鸡精适量、

作法流程：

1.准备好四季豆，四季豆要采用紫皮长茄子，选小一些的，嫩一些的四季豆，并且表层光洁顺滑的四季豆，那样的四季豆腌完才美味，将四季豆去蒂，清洗

2.香莱择洗干净，沥净水份，蒜头剥掉表皮

3.香莱切割成末，将蒜头剁碎末，还可以把蒜头倒成蒜末

4.把蒜泥和香莱末放到海碗内，添加盐和鸡精，不喜欢吃鸡精的能够无需放

5.把蒜泥和香莱末，盐，鸡精一起搅拌匀称

6.炒锅加水烧开，把四季豆放到炒锅内，将四季豆煮熟，要是蒸软、煮熟就可以了，不必蒸的时间过长，将四季豆放到砧板上，将正中间割开，首尾不必割开，将拌好的蒜泥填在割开的四季豆内，不满，和四季豆齐平就可以了

7.将经过酿制的四季豆摆放在器皿内，摆上一层四季豆，匀称的撒上一些盐，再摆上一层四季豆，再撒上一些盐，将四季豆都码在器皿内，上边盖上一层保鲜袋，放到电冰箱内冷冻，第二天就可以吃完，放到电冰箱内，随吃随用。

小提示：四季豆要采用紫皮长茄子，选小一些的，嫩一些的四季豆，并且表层光洁顺滑的四季豆，那样的四季豆腌完才美味，将四季豆要是蒸软、煮熟就可以了，不必蒸的时间过长，腌的盐味要重一些，腌的淡了，非常容易霉变。

【家常腌黄瓜】

原材料：丝瓜2根、蒜头1头、小米椒五个、盐适量、生抽酱油5汤勺、白砂糖1/2汤勺

1.丝瓜清洗，把丝瓜表层的水洗净，把丝瓜顺长切割成4瓣，把黄内瓤用刀头去无需

2.将黄瓜条切割成寸段

3.将黄瓜条放到海碗内，添加盐，翻拌，腌渍三十分钟

4.将蒜头切成片，小米椒切割成小段

5.到时间后，将丝瓜腌渍出的水倒入不必，添加大蒜、小米椒、白砂糖、生抽酱油，用筷子搅拌匀称

6.放到密封罐内，放电冰箱内冷冻一晚，（期内左右滚动一两次，让丝瓜匀称的触碰到料汁）就可以服用了，腌好后冰箱冷藏室储存，随吃随用、

【青萝卜干咸菜】

原材料：箩卜干1斤、食用油适量、盐10克、辣椒面1汤勺、十三香1汤匙、麻椒1/2汤勺、生抽3汤勺、白砂糖1汤勺、白芝麻1汤勺

1.秋季箩卜很多发售的时节，把箩卜清洗切割成条，晾晒

2.将萝卜条放到冷水找洗几次，洗去尘土

3.用力将箩卜的水份攥净，放到盆中备用

4.将辣椒面和十三香放到碗内，加1汤勺热锅冷油，搅拌均匀

5.锅给油烧开，放入麻椒，文火将麻椒炸至微焦，将麻椒捞起来无需

6.将滚油分批浇在辣椒面内，用勺子不断地拌和，避免炸焦

7.将炸好的油辣子淋在箩卜里，在添加盐，生抽，白砂糖、白芝麻搅拌匀称，腌渍一晚进味，第二天就可以吃完，随后储存到冰箱冷藏室内，每日吃是多少取是多少就可以了

【酱黄瓜条】

原材料：丝瓜3斤、小米辣10个、油一两、盐1汤勺、姜50克、蒜头2头、生抽1.5袋、白砂糖2汤勺、纯粮酒一两

1.将丝瓜清洗，擦拭丝瓜表层水份，或是放到阴凉处晾晒丝瓜表层水份

2.将丝瓜用尖刀顺长划为4瓣，再切割成寸段，其他所有依样搞好，丝瓜假如较为粗，还可以切割成6瓣或是8瓣

3.将切完的黄瓜条放到盆中，添加盐，搅拌匀称，腌渍1夜

4.到时间后，将丝瓜捞起来，把丝瓜中的水份腌出去之后除掉不必，用把手黄瓜条攥排水，备用

5.将蒜头切一片，生姜切成片，小米辣切割成辣椒圈

6.把生抽倒进锅内煮沸，熄火，放进白砂糖，搅拌均匀，将糖化开，将料汁放凉

7.锅给油烧开，放入麻椒文火炸制，将麻椒炸至微焦，熄火

8.将黄瓜条放到盆中，倒进放凉的料汁，再放进大蒜，生姜片，辣椒圈，淋入炸好的麻椒油和纯粮酒翻拌，腌渍1天，就可以吃完，黄瓜条吃了后，剩余的料汁，煮沸，放凉，下一次腌黄瓜还能够用

【生腌包菜】

原材料：油麦菜1颗、香莱1斤、红萝卜1根、盐3汤勺、芝麻油、油辣子、

1.人们先准备好食物，将香莱掐掉黄叶，清洗，沥净水份，红萝卜削皮清洗，将油麦菜清洗

2.将香莱切割成段，红萝卜切割成丝，油麦菜切割成丝

3.将油麦菜丝、胡萝卜丝、香莱段放到盆中，撒上盐翻拌，腌渍1-2钟头，将蔬菜水果腌渍出水量变松

4.放到陶罐里夯实，放进电冰箱内冷冻腌渍1-2天，到时间后立即就可以吃完，还可以夹起一些，加些油辣子和芝麻油，拌着吃味儿更强

小提示：这道小咸菜现吃现拌最好是，不适合就放，放到电冰箱内冷冻，天气热，非常容易氧化; 观点2：腌制白菜帮
主料：大白菜帮
辅料：姜丝、小红辣椒
调料：醋、盐、白糖、香油
1、备好主、辅、调料
2、将洗净的白菜帮，一定横着切丝，
这样能切断白菜的纤维，吃起爽脆。
切好后，放入盆中，撒入盐面拌匀，要腌够4小时。
1000克白菜帮，放50克盐面。
提示：第一次腌制只放盐面
3、腌制一定不能偷懒，要足够4小时。
4、腌制4小时后，用手将白菜水挤干。
5、第二次腌制，放入姜丝、小红辣椒、白糖、醋
1000克白菜，放30克白糖，其余适量。
提示：第二次腌制也要足够4小时
6、腌制8小时后，即可食用
每次食用时，从冰箱中提前取出，
吃多少，拿多少，调入香油食用
1.白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。
2.秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。
3.研究所的科学家发现，妇女乳腺癌发病率之所以低，是由于常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。; 观点3：【腌白菜】
食材：白菜帮4片、白糖3勺、盐适量、白糖2勺、蒜3瓣、生抽2勺、梨1个、胡萝卜半根、小米椒3个、辣椒面2勺。

做法：

第一步，把白菜帮清洗干净，胡萝卜、小米椒、梨和大蒜都清洗干净备用。

第二步，把食材都切好，随意切，苹果和大蒜搅碎备用。

第三步，然后苹果、大蒜、生抽、白糖、辣椒面和小米椒都混合，再加点盐搅匀备用。

第四步，再把调料加入白菜中，胡萝卜也加入一起搅拌均匀，然后放着腌制1个小时就可以吃了。; 观点4：【腌酸菜】
食材：芥菜、盐、水。

做法：

第一步，把芥菜清洗干净，然后放在太阳下晾晒，晒到芥菜有点焉了就可以了。

第二步，接着把芥菜表面均匀涂抹上盐，然后再转入缸里，一层层压实就可以。

第三步，接着加上干净的凉白开水，再用石头压住，防止芥菜浮上来。

第四步，这样腌制十五天左右，酸菜就腌好了，可以拿来做酸菜鱼的酸菜。

【腌酸包菜】
食材：包菜1个、大蒜1头、盐适量、淘米水适量。

做法：

第一步，把包菜手撕成片，然后清洗干净，再放通风处晾一个晚上备用。

第二步，剥一些大蒜，剥皮后清洗干净，然后晾干，再拍碎备用。

第三步，第一遍的淘米水不要，取第二道淘米水，然后把淘米水烧开，再晾凉备用。

第四步，然后把大蒜放入包菜中，装一个罐子里，再倒入淘米水，用保鲜膜密封瓶口，再盖上盖子，十多天就可以吃了。

【腌白菜】
食材：白菜帮4片、白糖3勺、盐适量、白糖2勺、蒜3瓣、生抽2勺、梨1个、胡萝卜半根、小米椒3个、辣椒面2勺。

做法：

第一步，把白菜帮清洗干净，胡萝卜、小米椒、梨和大蒜都清洗干净备用。

第二步，把食材都切好，随意切，苹果和大蒜搅碎备用。

第三步，然后苹果、大蒜、生抽、白糖、辣椒面和小米椒都混合，再加点盐搅匀备用。

第四步，再把调料加入白菜中，胡萝卜也加入一起搅拌均匀，然后放着腌制1个小时就可以吃了。

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