七个月宝宝辅食可以加油盐吗

观点1：七个月宝宝辅食可以加盐吗？

辅食是宝宝一岁之前，除了喝奶，每天都会吃的食物。不少妈妈在给宝宝添加辅食的时候，疑惑宝宝多大可以开始添加盐呢？关于，七个月宝宝辅食可以加盐吗？宝宝多大可以吃盐？5号网小编来为您一一解答！

七个月宝宝辅食可以加盐吗
七个月宝宝添加辅食，是可以放一点盐的，但是不要多放，要清淡为主的。1周岁之内最好给孩子吃食物本身的味道，过了周岁以后可以适当的加点盐，一定要少量的，盐吃太多对宝宝的肾不好。
宝宝多大可以吃盐
儿童保健方面一直倡导儿童要“低盐饮食”，但并没有对儿童摄入的盐量进行明确规定。中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克，完全换算成食盐才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的钠。因此，6个月内的宝宝，完全没有必要在辅食中添加食盐。

幼儿在出生6个月后，其肾脏发育才较为完善，能将进入体内多余的钠和氯等物质排到体外。根据幼儿这一生理特点，幼儿满6个月龄时可以开始吃低盐食物，但量一定不能大。大人能尝到的滋味宝宝已经觉得很咸了。如果想让宝宝的辅食有点滋味，做鸡蛋羹等辅食时，可以用筷子稍微蘸一点盐。但是用筷子蘸盐也不能次数太多。每天加一两次就够了。

宝宝最晚什么时候可以吃盐
其实宝宝出生后3个月内不要另外加盐。3个月内的孩子不加盐，并不是说这个阶段的孩子不需要盐，而是说母乳或牛奶中含有天然盐分，吃入这些天然盐分即已足够了。食盐中的钠离子要靠肾脏来代谢，而此时的孩子肾脏功能尚差，肾小球滤过率、肾血流量都不及成人，肾小管排泄与再吸收功能也未发育完善，多吃咸食必然增加肾脏负担，影响其正常发育。3个月后，随着孩子的生长和肾功能的健全，对盐的需要量越来越大，便应增加摄盐量了。

中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克，完全换算成食盐才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的钠。家长对6个月内的宝宝辅食没必要添加食盐，以清淡饮食为主，让宝宝从小就开始低盐饮食。

6个月以后，可以考虑适当添加一些，但是食盐量限制在每天1克以下，父母也不要自己先尝食，如果以自己的标准来衡量饭菜的咸淡，又会步入误区，只要每天给宝宝1－2次添加盐的辅食即可。1岁以后逐渐增多，对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。如果夏季出汗较多或腹泻、呕吐时，食盐量可酌情增加。其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。
6个月前婴儿食品应无盐

资料显示6个月的婴儿一天只需200毫克钠，相当于0.5克的食盐，大部分为钠盐;如果再额外添加，并且以成人的口味为标准的话，就会使钠盐摄入过多。婴儿的肾功能没有发育成熟，如果摄入太多钠盐就会影响到肾脏功能。同样的，甜味和鲜味也会越吃越重，宝宝尤其会爱吃甜味和鲜味的食物。所以专家建议6个月前婴儿食品中尽量不加食盐，并且糖的添加也要适量，如果宝宝出汗多，食欲差可以略微加些盐，但千万不能以成人的口味作为标准。

如果宝宝平时吃的食物很清淡就可以保持味蕾的敏感性，这样可以提高对各种食物的接受程度，也就不容易造成偏食和挑食了。婴儿是味蕾发育和口味形成的关键时期。如果让孩子从小就开始体会和享受食物的原来的味道，那么对孩子一生的健康都是有长远影响的。; 观点2：很多家长都不太擅长给孩子做辅食，尤其是对于七个月的宝宝来说。如果辅食中添加过多的油盐，对消化系统和肾脏都有很大伤害。所以在这里需要提醒广大家长，七个月宝宝虽然可以吃油和盐，但一定要遵守适量原则。

小宝宝的身体健康一直都牵动着广大家长的心，无论是新生儿还是已经七个月的宝宝，在喂养方面一定要多掌握方法。千万不要因为给宝宝吃了不恰当的食物，而导致宝宝出现消化不良甚至腹泻。正常情况下宝宝在四个月以后就可以添加辅食，但这个阶段千万不能给宝宝吃盐或者油，主要是因为宝宝的消化功能尚未完善。如果吃盐或油太多，就很容易导致孩子出现肚子疼或腹泻的症状。

未到一周岁的小宝宝，其实每天吃母乳或者喝牛奶，就已经可以满足身体的盐分的需求。所以正处于这个阶段的小宝宝，并不需要额外摄取盐分。即使是已经到了七个月左右，这个时候的宝宝消化系统以及肾脏功能也不是很成熟。如果盲目的在宝宝辅食中加过多的盐或油，就很容易加重宝宝消化系统和肾脏负担。总而言之，就是会对宝宝的身体健康造成不必要的危害。

从营养角度来讲，孩子如果已经到了七个月添加辅食，已经是非常必要的事情了。但是这个阶段的辅食一定要以清淡为主，比如，熟烂的米饭、面条或者米粉等。家长在给孩子做辅食的时候，可以适当的加一点点盐和油来调节孩子的味觉。如果食物中加盐和油，不但会让食物吃起来更加可口，而且对孩子的食欲也是非常好的事情。最重要的是加了油的食物，更有利于孩子通便。

综上所述，七个月宝宝再加盐和油的时候一定要食，也就是说几个月的宝宝可以吃盐和油了。但前提是一定要少而又少，因为这个时候孩子的消化系统和肾脏功能尚未完善。如果经常吃过咸或者比较油腻的东西，就很容易影响孩子的身体健康。建议家长在给七个月宝宝增加辅食的时候，除了应该少盐少油之外，还应该做到少糖少刺激。只有这样才更符合七个月宝宝的身体发育需求。; 观点3：七个月的宝宝，辅食可以适量的增加油和盐。但一定要注意量，从添加一些烂饭、烂面条、米粉等辅食开始，这个时候可以适当加“油”了。但是，这个油也是有所选择的，麻油、橄榄油等植物油都是不错的选择，
但是动物油最好不要给婴儿食用，不利于婴儿消化，可能引起消化性腹泻。
七个月宝宝后可吃盐，每天约1克
一般周岁以内的宝宝的饮食中不用专门添加盐。半岁以前的宝宝通过母乳或配方奶粉，加上自身代谢的储存，可以获得生长所需足够的钠。; 观点4：根据世界卫生组织、中国营养学会有关婴幼儿膳食营养的要求，半岁以内的婴儿最好的食物是母乳，孩子通过纯母乳或配方奶粉摄取的脂肪足够用，半岁以内的宝宝就不用额外加“油”了。

6个月之后，孩子开始添加辅食，从添加一些烂饭、烂面条、米粉等辅食开始，这个时候可以适当加“油”了。但是，这个油也是有所选择的，麻油、橄榄油等植物油都是不错的选择，其中麻油不仅能提供热能，其含有的丰富的不饱和脂肪酸也是大脑发育所需要的，麻油特殊的香味有益刺激食欲，还有润便作用。一般每餐加上一两滴即可。

但是动物油最好不要给婴儿食用，不利于婴儿消化，可能引起消化性腹泻。

七个月宝宝后可吃盐，每天约1克

一般周岁以内的宝宝的饮食中不用专门添加盐。半岁以前的宝宝通过母乳或配方奶粉，加上自身代谢的储存，可以获得生长所需足够的钠。这时，宝宝的消化系统、肾脏功能都不是很成熟，对钠的代谢能力也很低，如果额外加盐，使其摄取过多的钠，会加重肾脏的负担，不利于孩子的健康。

当孩子长到七个月，随着孩子肾脏功能和消化系统功能的逐渐发育，烂面条、烂饭、软饭变成主食后，可以适当地添盐了。但添加的总量还不能和成人相比，需要严格控制，一般控制在每天1克左右，最多不能超过2克。随着孩子不断生长，使用量可以渐渐增加。据了解，中国居民尤其是北方人的盐分摄入总体来说是偏多的，这往往对孩子也会产生影响。高盐饮食会加重孩子肾脏代谢的负担，对孩子的肾功能产生不好的影响，所以“源头”控制很重要，新手爸妈们别急着给孩子吃盐。; 观点5：建议不要加，一般孩子在一岁半以前都不用加油盐，这样对孩子的胃肠比较好; 观点6：宝宝几个月可以开始食用盐，七个月的宝宝是否可以再辅食中添加盐，很多宝妈都弄错了，要注意。

宝宝不易过早食用盐，建议12个月前的宝宝，尽可能在食物中不添加盐，纯天然为主；如果宝宝已经满12个月但是不满36个月要坚持少盐的原则。三岁之前宝宝的身体尚处于发育之中，各个神经系统、脏器器官也都没有发育成熟。如果食用盐分比较多就会加重宝宝肾脏的负担，进而影响肾脏的发育。

宝宝开始吃辅食的时候，已经对除了母乳之外的食物开始感兴趣，以无盐食物满足他的味蕾并非难事。如果宝宝并不抗拒食用较淡的食物，也没有必要一定要其跟随成人的口味，应继续单独制作婴儿食物。

生活中经常有出现，通过在多放盐调节宝宝的辅食。记住，这时候要做的是给宝宝增加主食和蔬菜的种类，而非一味在辅食中添加盐。会阻碍人体对于钙质的吸收，果孩子过早的食用盐分，那么就会阻碍宝宝身体中钙质的吸收，而钙质是孩子身体生长必不可少的元素，一旦缺乏就会影响孩子身高的发育。; 观点7：宝宝在6月添加辅食，之后可以逐步过渡到正常饮食了，宝宝添加的辅食是可以放香油和盐的，但是不要放得太多，油可以一直吃，盐量要少，也可以晚些，否则会加重宝宝肾脏负担。一岁以内的宝宝最后以乳类食物为主，辅食宜少量添加。每天除了保证充足的奶量，还应该逐渐过渡到以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。从添加一些烂饭、烂面条、米粉等辅食开始，逐步过渡到正常饮食。总之，盐可以吃，但要少吃。; 观点8：不可以。有各种各样的辅食，要注意根据宝宝的消化能力选择合适的才行。营养补充不足没关系，还可以喝奶粉，比如优博敏佳; 观点9：不能，辅食的添加需要宝宝慢慢的接受，接受了一种，再添加另一种，还可以搭配喝旗帜帜亲奶粉，这款的营养比较全面。; 观点10：不能，要考虑到孩子的肠胃消化能力。主食要选择容易消化的食物，也可以给他喝配方奶粉，我们宝宝那时候喝的是圣元。

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