- 观点1： 玉米面稀饭的功效：
健脾益胃
玉米面其实就是把玉米磨成粉，食用的时候用开水冲一冲就可以吃了，十分方便。玉米面粥还有健脾益胃的功效，可以说是方便又健康。早饭的时候喝一碗玉米面粥能够暖胃，而且还保留着玉米的香甜，不像其他的粗粮吃起来那样粗糙。
护眼名目
玉米面粥很适合老年人食用，随着年龄日益增长，老年人的身体机能慢慢的不如以前，很多老年人都会有黄斑变性的症状。而玉米面粥能够有效的缓解黄斑变性，玉米中含有丰富的叶黄素和玉米黄质有很强的抗氧化能力，可以护眼名目。
预防便秘
玉米是一种粗粮，粗粮中含有大量的纤维素，纤维素不能被肠胃吸收，但是可以促进肠胃蠕动，改善便秘。而且玉米还能有效地加快胆固醇的新陈代谢，有助于加快人体排出毒素。因此，经常便秘的人可以在吃早餐的时候加上一碗玉米面粥。
美容养颜
玉米胚芽中的营养物质能帮助人体加快新陈代谢的速度，抑制皮肤上皱纹的产生，从而达到美容养颜的功效。爱美人士可以适当的食用玉米面粥，既健康又可以美容。
玉米面粥虽然有很多功效，但是也不能过量食用，玉米中还含有很多的麦芽糖，麦芽糖进入胃部后会刺激肠胃产生更多的胃酸，而对于有胃病的人来说，胃酸过多是对身体很不好，会让胃病更加严重。因此有胃病的人最好不要吃太多的玉米面粥。 - 观点2： 1、玉米保护心血管。中医认为，玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用，非常适合脾虚的人食用。
2、玉米含有大量营养物质。玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病，玉米面还含有微量元素硒，能加速人体内氧化物分解，抑制恶性肿瘤。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6―8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。
3、同时，吃玉米时需用力咀嚼，对牙齿和面部肌肉可起到较好的锻炼作用，还能促进唾液分泌，有利于食物的消化。
4、玉米水不仅有玉米的香味，也有很好的保健价值，具有利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效，而夏季正是泌尿系感染的高发季节。
5、玉米面有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑的功效，可抑制肿瘤生长，降血压、降血脂，抗动脉硬化，美容养颜，延缓衰老。 - 观点3： 玉米面其实就是把玉米磨成粉，食用的时候用开水冲一冲就可以吃了，十分方便。玉米面粥还有健脾益胃的功效，可以说是方便又健康。早饭的时候喝一碗玉米面粥能够暖胃，而且还保留着玉米的香甜，不像其他的粗粮吃起来那样粗糙。

护眼名目
玉米面粥很适合老年人食用，随着年龄日益增长，老年人的身体机能慢慢的不如以前，很多老年人都会有黄斑变性的症状。而玉米面粥能够有效的缓解黄斑变性，玉米中含有丰富的叶黄素和玉米黄质有很强的抗氧化能力，可以护眼名目。 - 观点4： 玉米面稀饭属于粗粮，但是又含有丰富的膳食纤维和维生素，所以对人的健康有好处
- 观点5： 玉米含有大量的氨基酸和矿物质，所以说混合在做饭的情况下能够补充人体所需的微量元素。
- 观点6： 玉米面稀饭首先有健脾健胃的功效，对身体是非常好的
- 观点7： 你好朋友，玉米面儿稀饭其实没有什么特殊的功效，如果吃的话还是比较养胃的，希望能帮助到你。
- 观点8： 玉米面稀饭的功效主要是利于消化，再有玉米中的维生素含量比较高
- 观点9： 玉米面稀饭。的功效。玉米面。虽然是粗粮，倒是膳食纤维相相当好。要如果作用。她来做稀饭。对身体是有很好很好的好处啊！唐。
- 观点10： 玉米面在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米面的性味甘、平，归胃、膀胱经，而且完全保留了玉米面的营养成份和调理功能，并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点，适量食用玉米面粥有健脾益胃、利水渗湿作用。
- 观点11： 玉米面稀饭这种的话比较消化好一点，而且这种的话自己消化吧。
- 观点12： 玉米面做的稀饭，这可是属于五谷杂粮里面的，多吃粗粮，对人体都有好处
- 观点13： 玉米面稀饭是杂粮稀饭中的一种可以疏通肠胃补充膳食纤维。
- 观点14： 我觉得玉米面稀饭这个就是可以，就是粗粮，这个可以刮肠油也可以就是吃这个就是减肥的。
- 观点15： 玉米面非常有营养，做玉米稀饭对肠胃能紊乱调节非常好，玉米面儿稀饭非常容易消化
- 观点16： 玉米面粥的功效是健脾养胃、降逆止呕、利尿通便、清热解毒。其作用具有以下几点:1.经常饮用玉米面粥可以用于改善脾气亏虚而导致的大便秘结、排便困难、腹部胀满、恶心呕吐等症状;2.还可以用于改善水液运行障碍导致的眼睑和肢体浮肿、小便不利等;3.可用于缓解面部皮肤干燥、皱纹较多，甚至皮肤容易生红色痤疮，还能美白润肤止痒。
- 观点17： 玉米面稀饭的功效，这个有利我们的。维生素各方面的营养。
- 观点18： 玉米稀饭的话，其实玉米属于杂粮的稀饭，平时的话我们吃的都是一些精细的粮食，都是杂粮的话，对于我们身体和肠胃都是非常有好处的
- 观点19： 玉米面儿，洗吧可以增进人的消化功能。减少便秘的发生 。
- 观点20： 玉米面稀饭的话，它是属于粗粮一类，如果血糖高的话，建议吃玉米面比较好。嗯。 而且这个的话也是用于便秘人群。
- 观点21： 玉米面稀饭能够暖味，帮助消化，促进食欲，对人身体有好处。
- 观点22： 里面呀，吃了对肠道好，对眼睛好
- 观点23： 没有什么功效，就是普通的主食，填饱肚子的哪有功效
- 观点24： 玉米面粥有健脾益胃、护眼明目、调节荷尔蒙、益智健脑、预防心脑血管疾病、延缓衰老的功效,...
- 观点25： 玉米面稀饭的功效，玉面稀饭的功效是有助消化
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