- 观点1： 温开水会好些，建议不加白醋，蜂蜜浓度也不宜过高，早晚各一杯的话具有降低血液黏稠的作用，同时也对代谢有好处，通便密，等等好处。
- 观点2： 早晚一杯蜂蜜+白醋有一定的减肥作用。
蜂蜜和白醋按照1：4的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的。
注意：在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替来代替正餐。方法很简单，只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝两、三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。
一个月可以减大约6公斤。食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。
据研究，肥胖者每日饮用15毫升一20毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。蜂蜜水法：每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。
坚持饮用，减肥效果绝佳。 - 观点3： 白醋加蜂蜜泡水喝，没想到还有这个作用，男人女人都需要
- 观点4： 蜂蜜一般是同柠檬同饮，可以润肠、消脂、美容等。蜂蜜加白醋加水，白醋会分解蜂蜜中的蜜糖成分，影响有效成分的吸收。建议：蜂蜜和白醋分开食用。
注意：好东西也不宜长时间食用。糖尿病人不宜过多食用蜂蜜；正常人不宜长期食用白醋，部分人群会造成钙流失过量。 - 扩展阅读1：2020年第二十二届健康天然原料、食品配料中国展的展品范围的包括哪些？
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