孩子身体免疫力低应如何食补？

观点1：你好孩子的脾胃是先天之本，脾胃强了，肺就强了，脾属土肺属金，土生金。可吃小儿八珍糕。; 观点2：多锻炼身体，最好用食补，如果效果不佳，建议口服营养品，比如螺旋藻，牛初乳等，如若效果依然不佳，建议肌肉注射丙种球白蛋白，至于支原体，衣原体感染多与接触患者后感染，最好避免少接触患病的儿童，最关键的还是要增加自身抵抗力，锻炼身体是关键。; 观点3： 1、多喝酸奶：坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。
2、多饮开水：记住，是白开水！这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水，尤为重要。
3、经常喝茶：科学家发现，茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒，因此，可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。
4、适当补充铁质：铁可以增强免疫力；但铁质摄取过量对身体有害无益，每天不能超过45毫克。

小儿免疫力低的中餐：
方法一：黄芪双菇汤
【用料】黄芪10克，鲜蘑菇25克，水发香菇25克。
【制法】先将黄芪煎汁约50毫升备用。将两种菇切碎，在油锅中略炸一下，加入黄芪汁及鲜汤煮熟，加调料即成。
方法二：银耳冰糖粥
【用料】银耳10克，冰糖30克，粳米100克。
【制法】将银耳泡发，粳米洗净。将银耳、粳米、冰糖一同放入锅内，加清水2000毫升，先用旺火煮沸，再用文火煎熬60分钟，以银耳、粳米熟烂为度。
方法三：炒双菇
【用料】水发香菇100克，鲜蘑菇100克，精盐、黄酒、味精、酱油、白糖、麻油、生姜末、鲜汤各适量。
【制法】先将香菇、鲜蘑菇洗净，切成薄片。在锅里加入植物油，烧热后放入生姜末煸香，加入香菇、蘑菇煸几下，加入黄酒、酱油、白糖继续煸炒入味，然后加鲜汤烧开，放入味精，勾芡即成。
方法四：银耳香菇羹　　
【用料】银耳10克，干香菇6克。　　
【制法】先将干香菇煎汁，再将汁以文火熬银耳至黏稠，加冰糖少许。单纯的使用食疗方法来治疗免疫力低效果是很缓慢的，需要一个长期的时间才能够见效; 观点4：食补是一个明智的选择,2岁,消化功能还不强,食用经过精加工的杂粮最好,牛奶和蛋黄也可,室内早、晚各半小时的通风，屋内放一碟食醋，平时多到户外活动,多晒太阳.; 观点5：让小孩多吃白米粥水.多晒太阳,少吃零食,也可以买一些合生元来吃!

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