成人还能喝牛奶吗？_美食特产问答

观点1：可以，成人体内的铅含量很大，需要慢慢地排出; 观点2：可以啊，喝牛奶有很多好处，具体如下：
1、安神促眠
牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。
2、可以增强体
经常喝牛奶，它能够增加人体的免疫能力，加上牛奶里面还有乱算，可以促进血清素大量产生，有助于维护人体血液健康，如果消化功能好的比较强的，可以每天喝牛奶可以增强体质。
3、让皮肤更有光泽
常喝牛奶可以让皮肤变得更有光泽，连埃及艳后都不能抗拒这点，聚集在，埃及艳后每天沐浴在牛奶里，就是为了让皮肤变得柔软有光泽。这是因为牛奶中含有的氨基酸可以起到保湿效果，而乳酸则可以剥落身上的老废角质，所以如果有条件的话你也可以给自己多做些牛奶浴。

4、喝牛奶可以变瘦
根据研究显示，如果你经常摄入脱脂或低脂牛奶就可以保持苗条的身材，去除了自身的脂肪，多喝牛奶不仅可以带来饱腹感而且又不会长胖，并且还能增强我们自身的免疫系统，帮助维持体重。
5、益智健脑
牛奶是乳牛产出的奶水，能为哺乳动物幼子的大脑发育提供半乳糖和葡萄糖等所有营养元素。年幼的孩子饮用牛奶，能促进大脑发育。正常成年人常喝牛奶，有益智健脑的功效。
6、补骨健齿
牛奶是一种高钙的饮品，每一百克牛奶中含有高达104毫克的钙质。平时常喝牛奶，能为人体补钙从而有效防治缺钙性骨质疏松和坚固牙齿，有补骨健齿的功效。
参考资料来源：人民网-常喝牛奶有7个好处这几类人最好别喝
参考资料来源：人民网-牛奶有什么营养价值？常喝牛奶有哪些好处？; 观点3：当然可以喝牛奶。
：每天喝一杯牛奶对人体至少有13个好处
1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险；
2、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；
3、酸奶和脂肪可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长；
4、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；
5、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生；
6、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用；
7、牛奶中的酪氨酸能促进激素——血清素的大量增长；
8、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳；
9、牛奶中的锌能使伤口更快愈合；
10、牛奶中的维生素B能提高视力；
11、喝牛奶能预防动脉硬化；
12、牛奶含钙高，吸收好；
13、睡前喝牛奶可帮助睡眠。; 观点4：最好不要喝牛奶，牛奶的热量比较高,发烧的人喝了不但降温慢了，有时还会升高体温呢。

发烧要注意——

一忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

二忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

三忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

四忌多食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

五忌进食高营养食物：有些人发烧时，往往认为发烧会消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，免强进食，甚至吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，后果是产生更多额外的热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，使病情加重！; 观点5：成年人能喝牛奶，超市里让卖的都能喝，蒙牛，伊利，三元，辉山…………，国内的生产标准基本相同。根据企业自身实力，有的会改良些技术。我比较信任，蒙牛，伊利，这种全国性品牌。; 观点6：不仅可以喝，而且应该天天都喝，因为牛奶的营养丰富，而且钙质几乎是所有食物中最高的，所以牛奶是人类的最佳营养品，天天喝对身体健康是非常有益的。; 观点7：牛奶这个行业是门槛比较低的，大家稍微留意一下就能发现每个地方，甚至市里都有几个地方品牌，质量方面也良莠不齐，经过这几年国家的严管，好多地方小牌子都给淘汰了，因为他们达不到新的国家标准，不管是硬件还是软件，国家越来越多的要求西，牛奶的品质只能是越来越高。特别是行业里的知名品牌，品质的提升也是他们生存竞争下去的唯一方法，所以大可放心的去喝，本人觉得，草原双雄品质都不错，至于偶尔出现的负面信息，我想大家都有判断力的，毋庸多言啊; 观点8：成人每天用牛奶的11大好处
1）牛奶中会有钾，可使动脉血管区在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半。
2）可以阻止人体吸收食物中有毒的金属和镉。
3）酸牛奶和脱脂乳可增强免疫功能，阻止肿瘤细胞增长。
4）牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素－血清素的大且增长。
5）牛奶中的碘、锌和邻础旨能大大提高大脑的工作效率。
6）牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤光滑和丰满。
7）牛奶的含钙量丰富，能增强骨骼和牙齿，使骨骼萎缩减少一半，每天饮用一升牛奶，就可补足每天对钙质需要的80％，常喝牛奶不用再行补钙。
8）牛奶中的镁使心脏和神经系统耐疲劳。
9）牛奶中的锌能促使伤口更快地愈合。
10）牛奶中的维生素B2可提高视。
11）常饮牛奶可防止动脉硬化。
另外，经常喝牛奶有助于防止患结肠癌。钙的摄取量可能与结肠癌的患病率有关。每日饮用250毫升以上牛奶的人，其患结肠癌的几率要比几乎不喝牛奶的人少15％左右。而相比之下，奶酪、
酸奶这一作用就不很明显。; 观点9：能啊

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