- 观点1： 竹蔗胡萝卜马蹄水有哪些好处呢，胡萝卜马蹄竹蔗水作用是啥?胡萝卜温性，味甘、辛，中医学觉得它能宽中补气血、散胃肠湿邪、健胃消食促进消化。而水马蹄子能清热解毒、散血、有利排尿、润肠、祛毒、化疾。如今此汤的原材料中添加猪骨头，能使滋补汤更为清爽爽口。
胡萝卜马蹄竹蔗水作用是啥?竹蔗胡萝卜马蹄水有哪些好处呢
胡萝卜水马蹄子煲猪骨头有滋阴、祛毒、生津止渴之功，非常是常作小儿麻疹的辅助医治，可协助消除麻疹的内毒素。胡萝卜温性，味甘、辛，中医学觉得它能宽中补气血、散胃肠湿邪、健胃消食促进消化。而水马蹄子能清热解毒、散血、有利排尿、润肠、祛毒、化疾。如今此汤的原材料中添加猪骨头，既能使滋补汤更为清爽爽口，也是预防春天皮肤疾病的调养养生药膳。
荸荠最普遍的食用方法是直接生吃，需先讲它洗干净，把皮削去，如果不去皮，吃的情况下就会有许多渣，味淡，切好皮就可以吃完，特甜的，水份也很大。也有种食用方法，便是煮着吃，立即洗干净了，放到水中煮，烧开了后在多煮十分钟就好了，煮出去有是此外一种味儿，我们之前来到3月的情况下就需要煮孛荠吃，也有喝煮的水，是能够避免发烧感冒的。
荸荠怎么吃最有效
荸荠具备丰富多彩的营养成分，带有丰富多彩的磷，可以推动身体的生长发育及其基础代谢，而且还能具有一定的抑菌功效。荸荠还具备丰富多彩的功效与作用，可以具有清热去火、去湿气止咳化痰、有利排尿、减少血压、减轻腹胀及其润肠的作用。
荸荠化痰止咳。荸荠性甘、寒，能清肺润肺，又含有粘液质，有生津清肺润肺功效，所以能清止咳化痰热，医治风热咳嗽，咳吐黄粘浓痰等症。
多功能性子宫异常出血。多功能性子宫异常出血常主要表现为经期不正常和异常的子宫异常出血。现代科学一般把功血分成排卵期型功血和不排卵型功血两类。排卵期型功血多见于育龄期女性，不排卵型功血常见于青春发育期或更年期妇女。实践经验，针对宫血病人选用荸荠和茼蒿开展养生药膳，对女士多功能性子宫异常出血有显著成绩。
1.当新鲜水果直接生吃
荸荠能够当新鲜水果直接生吃，但要留意荸荠长在土壤里，荸荠皮比较多病菌，因而，务必把荸荠去皮清洗，而且要用开水冲一下除菌，即可服用。那样吃的荸荠较为香甜可口，可以保存荸荠本来的口味及其营养成分。
2.当蔬菜水果煮开服用
荸荠还能够当蔬菜水果煮开服用。荸荠能够跟川芎、薏米仁一起煮开服用，先把川芎切成片，放入装了冷水的锅中，煮半小时，再把川芎渣捞出，把切完的荸荠及其薏米仁放入放锅里熟，待到川芎薏米仁荸荠粥没那麼滚热时，能够依据本人口感添加适量的纯蜂蜜。川芎薏米仁荸荠粥可以提升人的免疫能力、清热去火、能合理地减轻咽喉肿痛的病症，而且能具有防止癌症的功效。
荸荠还能够跟无花果一起煲汤食用，需要提前准备的原材料有荸荠、无花果、适当的姜、绵白糖。先把荸荠削皮清洗造粒、无花果清洗割开、加入适量的姜，然后把荸荠、无花果、姜一起放入炖锅里，把绵白糖及其适当的冷水放入炖锅，隔水炖大概两个小时，即可服用。荸荠无花果汤能够具有清热去火的功效。 - 观点2： 马蹄有清热消食的作用，煮点胡萝卜甘蔗马蹄水，清清内热，这是冬天里一个很好的祛火糖水。
原料
马蹄适量
甘蔗适量
胡萝卜适量
制作过程
1,马蹄洗净去皮，甘蔗、胡萝卜洗净去皮，切成块备用
2,锅内加6-8碗水，倒入材料，煮开后撇去浮沫，小火煮40分钟即可
3,凉到温温的就可以给宝宝吃了，如果能咬动的话最好把食物一起吃最有效果，甘蔗很难咬，可以不用吃。
烹饪技巧
1、马蹄不宜生吃，表皮有很多细菌和寄生虫，最好煮熟再吃。 2、如果是脾胃虚寒的宝宝建议加些红枣和生姜一起煮水。 3、甘蔗要挑选新鲜的，霉变的甘蔗含有毒素不可以食用。
推荐理由
甘蔗和马蹄都有清热祛火的作用，甘蔗现在是应季水果，含有丰富的糖、B族维生素、维生素C和铁，马蹄含有多种矿物质，具有清体热，消积食的作用，胡萝卜营养丰富，健胃消食，丰富的胡萝卜素对视力发育极好，对宝宝的免疫力有提高的作用。这些食物一起煮水有清肺热清肠胃热的作用。 - 观点3： 胡萝卜玉米马蹄汤是广东省传统的地方名菜，属于粤菜系。把猪骨下姜片飞水后捞出。胡萝卜去皮，切滚刀块。玉米洗净剁成段，马蹄去皮。所有食材一起放入高压锅。加适量水，高压锅上汽后十分钟关火，加盐调味。
食材明细
胡萝卜 500克
甜玉米 400克
马蹄 100克
猪筒骨 300克
盐 适量
制作过程
1.猪骨下姜片飞水后捞出。
胡萝卜玉米马蹄汤图片
胡萝卜玉米马蹄汤图片
2.胡萝卜去皮，切滚刀块。 3. 玉米洗净剁成段，马蹄去皮。
4.所有食材一起放入高压锅。
5.加适量水，高压锅上汽后十分钟关火，加盐调味。
小贴士编辑 语音
1.玉米一定要选甜玉米
2.汤水清甜不油腻，消化不好者也可以多喝。 - 观点4： 甘蔗胡萝卜马蹄水有哪些好处呢，胡萝卜马蹄竹蔗水作用是啥?胡萝卜温性，味甘、辛，中医学觉得它能宽中补气血、散胃肠湿邪、健胃消食促进消化。而水马蹄子能清热解毒、散血、有利排尿、润肠、祛毒、化疾。如今此汤的原材料中添加猪骨头，能使滋补汤更为清爽爽口。
- 观点5： 红萝卜玉米马蹄看着汤有一定滋补健脾。养胃的作用。
- 观点6： 红萝卜，玉米，马蹄，甘蔗汤，它的功效有清热降火，补气养颜的功效
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