一岁三个月的宝宝饮食作息时间表

观点1：宝宝半岁以后开始添加辅食，到15个月以后，宝宝的肠胃已经一点点的变大了。如果想宝宝健康的长大，就要为宝宝制定一个饮食计划。那么15个月宝宝一天吃几餐？大家通过下文来找答案吧。

15个月宝宝每天的饭量保证在五餐就可以，除了一日三餐以外，上午10点，下午3点以后，也要加一餐。在饮食上，保证营养均衡，蔬菜、肉类、水果以及奶类都要有，否则宝宝会出现挑食而抵抗力低的情况。

15个月宝宝在吃饭的时候，要细嚼慢咽，但是不能拖延时间，最好在30分钟内吃完。而且要吃一口饭喝一口水，这样宝宝吃不饱，也吃不好。另外，在吃饭的时候，不要让宝宝看电视，否则宝宝以后正在别的事情上，也会不专心。

15个月宝宝已经不要家长喂了，家长可以给宝宝拿勺子，让他自己吃，等宝宝吃的差不多了，再喂宝宝，这样可以培养他吃饭的能力，让他产生吃饭的乐趣。而且宝宝吃饭的时候，家长不能以打或者骂的方式，会打击宝宝吃饭的兴趣，反而要多鼓励宝宝，这样宝宝才会吃的更多，才会更喜欢吃饭。