- 观点1： 有些人清早五六点钟起床，早餐也吃得很早。其实，起床后先喝水，到7点以后再吃早餐比较好。其原因有二：
一是在夜间的睡眠过程中，人体大部分器官都得到了充分休息，惟独消化器官仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到凌晨才真正进入休息状态。如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息。所以，正确的做法是早晨起床后，先喝一杯温开水，到7点钟以后再吃早餐。
二是经过一夜睡眠，人体从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后体内处于一种生理性缺水的状态。因此，人们不必急于吃早餐，而应先饮一杯温开水。这样既可以纠正生理性缺水，对人体器官也有洗涤作用，有助于改善器官功能。 - 观点2： 多喝水对身体的好处比较多，那早上空腹喝水好吗？不妨多了解一下
- 观点3： ...好可以让你消化更好..最好是温水..凉水喝了会对身体不好.
- 观点4： 好的,尤其是对女生而言,可以排毒啊
- 观点5： 空腹喝白开水好，但是不嫌麻烦，可以加点盐，盐水清肠效果更佳。
- 观点6： 千万不要啊
早饭前如果你喝水就
吃不下早饭的
还会再中午的时候肚子痛呢
要爱惜自己的
身体喔~~ - 观点7： 早起喝水是最好的.饭前喝水一定要在饭前半小时.否则回消化不良.
- 观点8： 当然好了！可以降低血液粘稠度，缓解便秘压力。
另外要小口喝，喝够一杯。最好温开水。白开水的活性在盖盖被子中、温度在30-40度时最大，对人体的滋养程度最高。 - 观点9： 我就是天天早起都喝了一杯水。去锻炼了回来才吃早饭。
- 观点10： 好啊,最好放一点盐进去,这样会更好,清肠道.
- 观点11： 好啊。。
最好是早上起床就喝一杯水。。 - 观点12： 好
- 观点13： 好的
- 观点14： 好，可以冲淡胃黏膜。
- 观点15： 空腹喝白开水好
- 观点16： 喝一到两杯可以，多了就对胃不好的
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