- 观点1： 可以的。但肠胃功能不好的人要注意进食的速度，不要空腹喝冰冻的牛奶加水果。
- 观点2： 可以。
主料：黄瓜1根、苹果1个
辅料：牛奶250g、糖15g
步骤一：黄瓜和苹果洗净。
步骤二：去皮切块。
步骤三：放容器中。
步骤四：倒入牛奶，加糖。
步骤五：伸入料理机，往下压并搅拌，不一会儿就好了。
步骤六：两杯的量
步骤七：成品。 - 观点3： 实验结果显示，酸性水果中的果酸会和牛奶中的蛋白质反应形成絮状沉淀，因而有人推断果酸会影响牛奶中蛋白质的吸收。其实，遇酸沉淀是牛奶中“酪蛋白”的基本性质。即便不和果汁一起喝，牛奶在胃里也会发生沉淀。因为胃内有大量胃酸，其成分主要是盐酸，酸度比水果中的果酸要酸得多。牛奶进入胃肠道后，也会先接触胃酸而发生絮凝，然后才是进一步的消化吸收。实际上，这些絮凝物增加了酶与蛋白质的作用面积，使牛奶更容易被消化吸收。从另外一个角度讲，水果和牛奶还是好搭档，因为牛奶富含优质蛋白质、钙和维生素A等，而水果一般都富含钾、维生素C、膳食纤维等，两者堪称绝配。
- 观点4： 可以。
主料：黄瓜1根、苹果1个
辅料：牛奶250g、糖15g
步骤一：黄瓜和苹果洗净。
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步骤二：去皮切块。
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步骤三：放容器中。
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步骤四：倒入牛奶，加糖。
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步骤五：伸入料理机，往下压并搅拌，不一会儿就好了。
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步骤六：两杯的量
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步骤七：成品。
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你这是想做水果沙拉吗 - 观点6： 不能。吃后会使人厌食。有的用这办法减肥。吃多了还会引起营养不良。
- 观点7： 一般来说是可以的。个人体质不同，适应的情况有差异。
- 观点8： 能 最好榨汁喝最有营养 营养大师为你推荐
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