- 观点1： 胃，是身体食物消化的地方，是一个人健康的最先反映。若肠胃不好，那么你的健康就会受到影响。食物无 常的消化，身体能量供给出现问题，健康也会出现危机。
胃不好的人群尽量避免进食蛋糕。蛋糕内含有反式脂肪酸、糖分以及淀粉。这三种成分均容易加重胃部的负担，同时淀粉和糖类还容易导致胃酸分泌过多，进一步加重对胃部病灶的刺激，从而引起临床症状加重。对于胃不好的人群在日常生活中应当尽量避免进食过甜、过酸、过辣、过冷、过热的食物，比如巧克力、山楂、辣椒、胡椒、冰激凌等。
胃不好，别乱吃药，而如今也慢慢发现，不仅药不能乱吃，就连有些蔬菜食物都不能食用过多，一切以适量为主，还要尽量少吃。
胃不好不能吃甜食和太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。醋是酸性食物，会使胃酸增加，胃食道逆流的症状更严重。
胃不好要注意什么
1、胃不好不要饿过头，让胃酸过多而引发胃痛。
2、平常饮食应尽量选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，它们经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激。
3、胃不好的话，吃饭的时候应该吃慢一点，不能太急，饭菜多嚼几下，这样可以让唾液充分分泌，唾液是有保护胃的作用的。
4、肠胃不好的人睡前不要进食，最好吃饭后两小时以后再睡觉，否则肠胃得不到休息，就容易造成消化不良。 - 扩展阅读1：烘焙西点学校好不好？
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