- 观点1： 很好的哟。印度前总理的标准早餐是：牛奶十蜂蜜＋燕麦。 加点牛奶就更好了
蜂蜜+牛奶是很好的搭配，蜂蜜是人体最佳的碳水化合物源，它主要含有天然的单糖———左旋糖和右旋糖。这些单糖有较高的热能，并可直接被人体吸收，而牛奶尽管其营养价值较高，但热能低，单饮牛奶不足以维持人体正常的生命活动，不少营养学家分析后认为，与牛奶能互补的最佳配伍食物可能首推蜂密。 - 观点2： 如果你是想减肥或者是在健身的朋友，每天早上一碗燕麦加蜂蜜是非常不错的，首先燕麦不会有太多的能量，对想减肥的朋友不会涉入太多能量不会产生脂肪。而且燕麦还会很容易产生饱腹感，而蜂蜜也是非常有营养的，这样搭配即不会对身体造成伤害还又达到减肥的效果。
- 观点3： 回答，早上冲一碗燕麦加蜂蜜是很好的达配食品，但是:如果体力劳动者是不够的，还需要加一些主食，不然干活是没劲的。
- 观点4： 早餐吃麦片可以加蜂蜜，营养很搭配，营养均衡，是最好的选择。牛奶富含钙质，燕麦也有丰富的钙质及维生素b群及纤维素，最好要纯天然，蜂蜜具有美容，润肠等功效，都是营养价值很高的食物.早上及晚上都可以食用。建议吃蜂蜜要用低于六十度以下的水冲的，否则就失去它的营养价值，也可以先用开水把麦片用开水冲泡，带水温稍微下降一些时，再放入蜂蜜，这样效果更好
- 观点5： 燕麦是高纤维低热量食物，每天吃有助于肠道蠕动，促进降脂排毒。蜂蜜是能润滑肠道，也是同样作用，组织废物积累，通便效果都很明显。蜂蜜加燕麦是有利于减肥的，前提是得适量，吃太多也一样是要胖的，适得其反。我就常常在燕麦片中加蜂蜜，这样口感也会好很多~ 燕麦 中含大量的 燕麦 胶. 燕麦 胶是最有效的降脂成份,能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收,绝大多数人在食用 燕麦 1个月后血清胆固醇破旧下降37.6毫克／100毫升。 燕麦 中含有丰富的不饱和脂肪酸及纤维素有关。 燕麦 蛋白质营养价值很高， 燕麦 蛋白质是优质蛋白，蛋白质中含有18种氨基酸，人体必须的8种氨基酸齐全，其中能促进儿童智力与骨骼生长的赖氨酸含量是大米、面粉的二倍， 燕麦 长期食用可增加缮食纤维的摄入,还可以起到润肠,通便,排除毒素,及养颜的功效. 燕麦 中的维生素E,亚麻酸,铜,锌,硒,镁能清除体内多佘的自由基,有抗衰老的作用. 燕麦 中含有褪黑素,它能去掉黑斑,使皮肤白腻,并且还有诱导睡眠作用. 燕麦 还具有明显的降血脂作用,它热量并不低，但是因为营养全面、膳食纤维多、饱腹感强。
- 观点6： 用水冲燕麦加蜂蜜不好吃。对身体没有好处。
用热牛奶冲泡燕麦片，再加蜂蜜，既补充营养，又清理肠道毒素。
如果血糖高，就不要加蜂蜜。 - 观点7： 很好的，充饥有营养。蜂蜜有润肠排毒功效，燕麦属于粗粮对身体很好，帮助肠胃蠕动。
- 观点8： 答案肯定是好的，燕麦有降脂减肥，降胆固醇的作用，蜂蜜也是好处数不胜数的，俩者相结合，对人身体好处更是数不过来
- 观点9： 可以啊。我最近也是，早晨用开水冲燕麦喝，并且吃蜂蜜，喝蜂蜜水。蜂蜜特别养生！
- 观点10： 很好的，但是有点单一，如果再加上一个煮鸡蛋、和一小盘水果就更好了，早餐很重要，可作个食普，一个星期早餐不重样，米粥煮鸡蛋，面条卧鸡蛋，牛奶面包，小笼包馄饨等外加小咸菜或几片酱牛肉都不错，保证一天蛋白质的需要，整天都会精气神充足。
- 观点11： 这个要根据个人生活习惯而定，有吃早餐习惯的可以早起先空腹喝杯蜂蜜水，然后在吃早餐，助消化吸收~！
如果没有吃早餐的习惯，那就蜂蜜加燕麦好了，营养均衡连早餐都省下了 - 观点12： 早上吃麦片粥加蜂蜜，这样很好，因为麦片粥既有纤维素，蜂蜜又有营养，这样吃搭配非常合理，这样吃既有饱腹感，又能控制食欲，这对减肥非常有利。
- 观点13： 很好啊！简直就是绝配。燕麦含有丰富的蛋白质和膳食纤维；而蜂蜜则含有人体所必须的葡萄糖等，二者结合就是非常理想的早餐。
- 观点14： 生活中，很多人平时都喜欢吃燕麦片，燕麦片不仅食用起来方便，直接用开水冲泡就可以了，燕麦片营养也是很丰富的，众所周知，蜂蜜是是一种营养价值非常高的食物，很多人在吃燕麦片的时候想加入一些蜂蜜一起食用，燕麦片中是可以加入蜂蜜的，两者一起食用的话，营养是很容易被人体吸收的。
- 观点15： 可以的，但是用蜂蜜，就不要用温度过高的水，会破坏蜂蜜里的营养成分，而燕麦，要温度高一些，如果你一定要这样，那就要先泡燕麦，待温度到可以喝的时候，在加蜂蜜
- 观点16： 很好，燕麦热量少，蜂蜜可以抗皱润肠外加一个鸡蛋更好了一天的营养都不缺！
- 观点17： 早上吃一碗，用开水冲燕麦片，然后加蜂蜜的燕麦粥，可以补充身体所需营养，又能润肠通便，对清理肠胃毒素也有好处。
- 观点18： 当然好了，减肥还清理肠胃，对于身体健康相当好，在适当运动一下就更不错了。主要还是再坚持，不是一次二次就有效果得。
- 观点19： 可以的！燕麦是有营养的！不错对身体挺好的！坚持下去！多吃新鲜的东西！会更好的！
- 观点20： 很好的，但是有点单一，如果再加上一个煮鸡蛋、和一小盘水果就更好了，早上及晚上都可以食用，如果再加上一个煮鸡蛋、和一小盘水果就更好了
- 观点21： 可以啊，不错啊，但蜂蜜不建议长期喝哦
- 观点22： 可以，不错的早餐，如果再加上点蔬菜水果营养更全面！
- 观点23： 挺好的，但是据个人经验燕麦得加牛奶才好吃，加水煮口感不大好，而且加牛奶营养更好。
- 观点24： 偶尔的吃一次还可以。早饭是必须要吃的，不然对身体不好。可以早点起来熬点儿粥啊，吃点儿煮鸡蛋，喝点儿牛奶，吃点儿面包什么的。没有时间做可以出去吃早餐的。
- 观点25： 蜂蜜+牛奶是很好的搭配，蜂蜜是人体最佳的碳水化合物源，它主要含有天然的单糖———左旋糖和右旋糖。这些单糖有较高的热能，并可直接被人体吸收，
但蜂蜜换成牛奶我觉得更好，牛奶营养价值较高，热能低，但单饮牛奶不足以维持人体正常的生命活动，而燕麦与牛奶能互补。 - 观点26： 很好，蜂蜜是滋阴补阳的，中和作用
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