儿童多大喝纯牛奶比较合适

观点1：孩子满1岁以后，如果对牛奶不过敏，也没有乳糖不耐受症就可以开始喝纯牛奶了。

1、一岁大的孩子可以喝纯牛奶的原因

首先，满了一岁的宝宝胃肠道消化功能和肾脏的代谢功能都发育得成熟一些了，身体具备消化和代谢纯牛奶的能力了。其次，孩子一岁以后，营养主要从主食、肉、蛋、奶、鱼、虾、蔬菜、水果等均衡饮食中获得，奶类只是孩子营养来源的一部分，不必喝强化了营养的配方奶，喝纯牛奶是完全可以的。

2、给一岁大的孩子喝纯牛奶的注意事项

第一，如果孩子对牛奶过敏，不建议给他们喝纯牛奶等奶类：如果孩子有乳糖不耐症，可以给其喝舒化奶、酸奶或吃奶酪等奶制品。第二，给孩子喝纯牛奶的同时要注意保证其一日三餐和加餐营养均衡。第三，孩子比较小时，建议家长给他们选择全脂纯牛奶比较好，因为全脂奶中的脂肪和脂溶性维生素得到保留。; 观点2：一般建议三岁以内喝配方奶，3岁以后可以喝纯牛奶。因为小孩肾脏发育不完善，太小的孩子喝纯奶会加重肾脏负担。纯牛奶有很高的营养价值，纯牛奶中的钙、磷不仅数量多，而且比例适当，最容易被人体吸收，能够保证孩子营养，促进发育。纯牛奶中的钙是构成人体和促进生长发育的最好钙源。

纯牛奶的好处：
1.补钙纯牛奶中含有很多中微量元素，而且含量很丰富。其中含量最多的是钙元素，多喝纯牛奶，能够为人体补钙，而且它比较容易吸收，是补钙的一个佳选。对儿童骨骼的生长发育有一定的促进作用。

2.降低胆固醇纯牛奶中本身所含的胆固醇就很低，而且其中含有的有些物质对于肝脏制造胆固醇具有一定的抑制作用，喝纯牛奶胆固醇不但不会升高，还会降低。老

3.镇静安神对于有睡眠问题的人，在睡前可以喝一杯纯牛奶哦，这样可以提高睡眠质量。因为纯牛奶中含有抑制神经兴奋的物质，它可以很快地使人镇定下来，达到安神的效果。

4.增进智力纯牛奶中含有的铁、锌等元素，这个对于提高思维能力和判断力有一定的作用，儿童经常饮用纯牛奶，这对于它们的智力发展有一定的好处，是健脑的一个佳品。

喝牛奶的禁忌：牛奶虽然有养胃的效果，但是不能在空腹的时候吃哦，空腹喝牛奶容易产生胃酸，这样不但养不了胃还会伤胃。还有巧克力不能和牛奶一起食用哦，两者一起食用容易引起化学反应，容易在人体内形成结石。; 观点3：根据香港卫生署联同五个医疗专业组织就儿童饮用配方奶的建议发表联合声明，其中提到，1岁以下婴儿不宜饮用牛奶；对于1岁或以上幼儿，家长可让幼儿饮用较配方奶便宜的牛奶（包括鲜牛奶、冷藏或保鲜装UHT牛奶、或全脂奶粉）。也就是说，1岁以上的宝宝可以开始尝试喝鲜牛奶了。
因为1岁以内的宝宝肠胃发育还不完善，牛奶在蛋白质的组成上和母乳又有着很大的区别，酪蛋白含量很高，还有高浓度的电解质，宝宝没有办法很好地进行消化吸收，容易增加宝宝的肾脏负担，所以一般1岁以内的宝宝都不建议直接喝牛奶。而且纯牛奶中的铁含量较低，不足以支持1岁以内宝宝的身体发育需求; 观点4：两岁以后的儿童，如果吃饭不挑食，可以喝纯牛奶，建议在早上喝，晚上喝也可以，对孩子的发育比较好。; 观点5：一岁开始可以喝纯牛奶; 观点6：上幼儿园就可以喝纯牛奶比较合适

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