- 观点1： 锻炼腹肌的。你没做肠镜哦，应该在钡餐时一块做肠钡餐啊。
别吃消炎药，害死你的。
多吃蔬菜和果汁，饭倒是不要吃太多，粗粮开糊吃，蛋白质要补充，买点蛋白粉吧。
推荐一个好方法补脾健胃，山药粉、薏米粉、芡实粉等量熬粥喝，要坚持啊。
睡不着建议你早点睡，11点前就睡，晚睡影响内分泌的。睡前喝点牛奶吧增加营养又没副作用。心情放松，见你买本《求医不如求己》看看，里面教的金鸡独立和推腹法不错的！特别是推腹。注意，你腹泻就要逆时针推腹，不要顺时针，顺时针是便秘用的。
建议吃参苓白术散，同仁堂的。 - 观点2： 可以加白糖的，没有不好的原因。
燕麦是禾本科植物，属于高营养、低糖食品，多吃燕麦能够促进肠胃的蠕动，有助于排便，所以人们总是会吃燕麦粥，燕麦粥的做法有很多种，有小米燕麦粥、瘦肉燕麦粥、胡萝卜燕麦粥等，那么燕麦粥怎么做呢。
做法一
主料 准备好适量的燕麦片。
辅料 牛奶50毫升。 调料 可可粉30克。
做法
1.准备适量的燕麦片。
2.加200ML的牛奶。
3.加入一包阿华田(可用可可粉替代)。
4.搅拌一下~微波炉叮一分钟即可。
5.在粥里多放些燕麦片，煮熟后盛上桌即可。
做法二
食材 250g 牛奶、70g 燕麦、适量清水、适量白糖。
步骤
锅中加入适量的清水烧开后加入燕麦。
2.大火再次煮开后关小火煮至燕麦变得粘稠。
3.倒入牛奶一起煮至微开小火再煮一会即可。
4.煮好的牛奶燕麦粥盛入碗中加入少许白糖调味即可。 - 观点3： 燕麦可以按个人口味加些白糖；牛奶不可以。我曾听一个讲座，教授讲：喝牛奶不宜加糖！
- 观点4： 可以啊
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