- 观点1: 夏天天气热,身体缺水的频次也越来越高,很多人都喜爱去奶茶店喝奶茶,可是奶茶中的热量很高,不利于身体健康,这时候不妨试试喝果汁,营养丰富,健康美味。夏日高温,这几款果汁,降暑又美味,快来试试吧!
一、苹果汁
苹果对于延缓衰老具有重要作用,现代医学认为,人体每天需要吃一个苹果。但是苹果纤维比较多,含水量相对较少,吃起来并不像西瓜那样美味多汁,这使得很多人不爱吃苹果。这时可以试着将苹果榨橙汁,根据个人口味添加甜味物质,不仅改善了原来的口感,还具有美容养颜的功效。
二、橙汁
橙汁里面含有丰富的维生素C,维生素C是一种抗氧化剂,具有降低胆固醇和预防血管堵塞的作用,也可以减轻中风导致的损伤。因此,在日常生活中,我们可以多喝橙汁,有效预防心脑血管疾病,还可以提高身体免疫力,增强体质,促进身体健康。
三、紫皮葡萄汁
在紫皮葡萄的葡萄皮中,富含抗氧化成分,比如维生素C和多酚等,这些抗氧化的成分会保护我们的细胞免受自由基的损伤,从而可以达到延缓衰老的效果。值得一提的是,这些抗氧化物质除了可以抗衰老,还能抑制细胞癌变,具有抗癌的功效。
四、柠檬汁
在柠檬中含有柠檬酸,这些酸类物质会提高胃液酸度,有利于缓解食欲不振的现象,同时还可以降低血液中钙离子浓度。血液中钙离子含量过多,会形成沉积物,这些沉积物会增加血管堵塞的风险,引发血栓等疾病。柠檬酸可以和钙离子相结合,形成溶于水的化合物,从而保证血液通畅,减少患血栓的风险。
夏天身体常出现缺水现象,喝白水寡淡无味,可以试着喝果汁。夏日高温,这几款果汁,营养又美味,总有一款适合你。 - 观点2: 喜欢酸的就喝橙汁、草莓汁、芒果汁、西红柿汁,含丰富的VC,开胃增食欲; 喜欢甜的就喝水蜜桃汁含VC,喝甘蔗汁健脾胃的,喝蓝莓汁抗癌,喝龙眼、荔枝汁,温性滋补的...... 果汁主要成分是水分、果糖、葡萄糖,然后是VC微量元素、矿物质等,比单纯补充矿泉水要好,比喝纯净水就更加好了。 但总的来说,果汁的营养比绿色蔬菜要少一半以上,现在憨丁封股莩噶凤拴脯茎市面的果汁又是加了水、糖、甜味素、色素甚至香精的,营养大大降低外还增加了对人体毫无益处的添加剂,在人体内滞留形成体内垃圾,影响人体健康,价格还较贵,倒不如多吃新鲜瓜果或蔬菜好。
- 观点3: 什么果汁好喝,又营养,我最喜欢喝苹果糖,梨果汁,这果汁不是买来的,是自己用破壁机榨的,好喝又营养,还健康
- 观点4: 水果这样搭配好喝又健康健康果汁
- 观点5: 夏天营养又美味的果汁,值得收藏
- 观点6: 我觉得苹果汁的话是好喝又营养的呀,我个人的话是非常喜欢喝苹果汁的,我觉得它非常的美味的
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