哺乳期能吃雪糕不_美食特产问答

观点1：炎热的夏天，女性都爱穿凉衣凉鞋吃雪糕，然而这些行为对哺乳期妈妈来说，只能是天方夜谭！妈妈们都知道哺乳期的禁忌一个都不能少，但是那么热的天吃一个雪糕应该不是问题吧！有帮妈妈做调查，那么到底哺乳期可以吃雪糕吗？

雪糕是夏天的解暑良方，但是雪糕作为一种冰冷的食品，对于正处哺乳期妈妈而言，吃雪糕便等于吃病菌。哺乳期妈妈是不能吃生冷、带寒性的东西，当然包括从冰箱里拿出来的所有。妈妈们记得哺乳期是不可以吃雪糕的哦！

之所以不建议哺乳期妈妈吃雪糕，正如上述所说，哺乳期拒绝一切冷食品，谁让哺乳期妈妈的胃肠功能那么弱，不然吃过多的生冷食物后很容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。

还有一个原因就是哺乳期吃雪糕是会影响哺乳奶水的分泌，尤其是哺乳期宝宝的肠胃吸收技能还处成长期，妈妈吃的雪糕所附带的甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素等添加剂会跟着奶水被宝宝食用，宝宝可能会面临拉肚子的影响。

另外，哺乳期妈妈要知道，要是发现自己的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜有充血并伴有水肿情况，那么雪糕一定不能粘，不然会导致充血的血管突然收缩，血液减少，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

看完上述的分解，即便热的受不了，哺乳期妈妈记得不可以吃雪糕哦！那么除了雪糕在哺乳期也不要吃那些生冷的食物，先好好的均衡饮食，养好身体，度过哺乳期再考虑哦！; 观点2：哺乳期间尽量不要吃雪糕。雪糕属于寒凉的食品，吃了之后会刺激肠胃，引起胃胀，或者引起腹泻的现象。特别是哺乳期宝妈有脾胃虚弱，本身就有消化不良的症状，吃雪糕之后会加重症状。雪糕在制作的过程当中会加入香料，或者色素之类的物质，对于宝宝哺乳有不利的影响，所以在哺乳期间尽量不要吃这种食物。严重的时候还会影响到宝宝，导致宝宝出现腹泻或者腹胀，引起消化不良的症状。在哺乳期间应该以保养为主，注意保暖，不要吃寒凉的食品。可以适量的吃新鲜的水果、蔬菜，多吃营养丰富的食物，如牛奶、瘦肉、蛋黄等。; 观点3：都说哺乳期妈妈是最艰辛的，由于这一阶段有很多事宜必须留意，有的食材不能吃，有的食材需要少吃，一些食材平常是最喜欢吃的，但由于哺乳期间不能吃。由于哺乳期间的饮食搭配会影响母乳的品质，夏日炎炎，大家都喜爱捧上一杯冰淇淋一口吃下去，一瞬间凉意，把的身上的炎热暑热都带去，并静静地体会冰淇淋产生的微微甜美。

哺乳期妈妈能够吃雪糕吗?

哺乳期最好是不必吃雪糕，这归属于寒性的食材，吃完以后会刺激性消化道，引起腹胀或是腹痛的状况，比较严重的情况下还可以造成恶心想吐或是腹泻，宝妈妈的饮食搭配立即会影响到小宝宝，在哺乳期吃非常凉的食材会造成小宝宝出现腹泻，有可能还会继续造成宝宝肚子疼痛，出现强烈的又哭又闹。要不是非常比较严重，也会造成宝宝拉墨绿色排便，主要表现出消化不良的病症。在哺乳期应当尽可能注意保暖，能够适当的吃新鲜的蔬菜水果、蛋类食品、奶制品、肉类食品这种营养丰富的食材，提升奶水的营养成分，可以推动宝宝的生长发育和生长发育。

哺乳期能吃冰淇淋对小宝宝有哪些影响?

母亲的膳食营养，会立即影响奶水的质和量。假如一些营养元素供求平衡不够，马上会使用母亲身体的营养成分贮备，以平稳奶水的营养元素，并慢慢使奶水降低。因此母亲应高度重视营养均衡，确保机体的需要。

哺乳期妈妈不多吃冰淇淋冷食，由于会根据奶水影响到小宝宝，抵抗能力弱的小宝宝无法融入奶水的转变，就非常容易产生腹泻。特别是在在小宝宝早已拉肚子了或者肠胃不太好的情况下，母亲就更不应该喝冷食吃冰淇淋了。像冰镇西瓜等冰饮新鲜水果，母亲还要小心。假如哺乳期妈妈吃完冰凉的食材，最好是过半小时至一个小时之后再给宝宝喂奶，能够减少宝宝拉肚子的概率。

因为哺乳期间孕妇的鼻、咽、支气管等呼吸系统黏膜通常血肿并伴随水肿，假如吃太多的冷食，血肿的血管忽然收拢，降低血液，造成部分免疫力下降，使埋伏在咽喉、支气管、鼻孔、口腔里的细菌与病毒乘飞机而人，造成嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。比较严重时要造成呼吸道感染或引起扁桃体炎。

有工作经验的孕妇都了解，哺乳期间孕妇的肠胃较差，吃过多的凉性食物后，非常容易使肠胃血管忽然收拢，胃酸代谢降低，消化吸收作用减少，出现腹痛、腹泻等病症。; 观点4：哺乳期常见“忌口”不靠谱
哺乳期不能吃辣？
哺乳期吃辣，宝宝容易上火，也容易拉肚子？这么说其实并不靠谱。

但宝妈需要注意，如果在哺乳期吃了过多的辣椒或含有刺激性气味的食物，比如大葱大蒜之类的，宝妈乳汁的味道会有一些变化，这样的变化宝宝是可以感受到的。

如果宝宝可以接受这样的乳汁，其实也是一种好事，不同味道的乳汁可以有助于刺激宝宝味蕾，甚至可以避免宝宝未来挑食。

哺乳期不能吃冰？
有人说哺乳期不能吃冰，比如冰淇淋、冷饮都不可以吃，不然宝宝会拉肚子的。其实这样的说法并不靠谱！

我们的身体是恒温的，一般情况下会保持在36℃左右，宝妈分泌的母乳也会在36℃左右，并不会因为我们多吃了冰淇淋就会发生变化。但尽管如此，宝妈也不能吃太多冰淇淋，适当解解馋完全没有问题！

哺乳期不能吃咸？
很多月龄比较小的宝宝嘴上长奶泡，有些懂装懂的人就会说，这是因为宝妈吃得太咸了，宝宝才长得奶泡。

宝宝长奶泡主要还是因为宝宝嘴唇太娇嫩，在吃奶的时候太用力，摩擦产生了奶泡，这可和宝妈吃多少盐没有关系。如果宝妈发现宝宝长奶泡了，先不用过于担心，耐心等上一段时间，奶泡自然就会消失。

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