一个星期不吃饭会怎么样

观点1：一般人只要7天不进食或者3天不喝水，就会面临死亡的威胁，具体介绍如下：
1、身体缺乏营养
一直不吃晚饭的话，会使我们营养严重不足，这样我们的新陈代谢就会缓慢，体内的内分泌很有可能会失调。虽然我们可能通过不吃晚饭的方式瘦下来，可是这种瘦是一种病态的瘦，不但会影响到我们的精神状态，还会使皮肤也受到严重的影响。
2、抵抗力下降
如果我们长期不吃晚饭，营养不充足的话，我们的白细胞没有足够的能力消灭有害的细胞，因此很容易导致我们的抵抗力下降。而能量不足，也会使肝脏的活跃程度下降，无法成功的分解、排除体内积聚的毒素，对身体有不好的影响。

扩展资料：
米饭的益处
1、助消化：汤有益气、养阴、润燥的功能，性味甘平，有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。
2、降压：大米粥和米汤中所含的优质蛋白质，可以使血管保持柔软，达到降血压的目的。
3、瘦身：大米瘦身法是低热量、高碳水化合物、低盐、低脂、低糖、低蛋白质、天然食物的减肥法，最初的目标是为了治疗某些慢性疾病。
参考资料来源：人民网-不吃晚饭会造成哪些影响？不吃晚饭有哪些危害？; 观点2：人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，一星期不吃饭会打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃饭带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。
人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃饭的话，就不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。
人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若一星期不吃饭养成习惯，可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久之就会妨害记忆力和智能的发展。; 观点3：自打新春佳节暴饮暴食之后，许多二三月份就励志减肥的盆友，假如都还没付诸实践，那麼在这个小暑刚过的季节里，应当多多少少都刚开始心急了。要了解，三四月还不减肥瘦身，五六七八九十十一十二月徒伤悲。露肉的时节眼见着就需要来到，怎样才可以在最少的时间内减去数最多的肉呢？

一个月晚饭不吃，能瘦多少斤？

一说到减肥瘦身，很多人都是进到那样一个错误观念，便是要减肥瘦身就从晚饭不吃刚开始。事实上，假如你一个月晚饭不吃，针对绝大部分人而言，结果便是一斤都不容易瘦。但是，客观事实也不是那麼惨忍，你要可能得到一个附加的益处，那便是省了一个月的晚餐钱。

可能许多人要说，身旁的确许多人晚饭不吃瘦了是多少多少斤。没有错，从理论上而言，不论是谁，每日少吃一顿饭的发热量，的确会减去点休重，可是，假如你是以便减肥瘦身，晚饭不吃仅仅降低动能摄取的一种方式，这和每一餐饭都略微少吃一点，是没有差别的。

更何况，靠节食减肥减去的休重大部分全是水份，非常容易反弹。包含许多减肥的方法应用的短期内低动能、低盐、低碳水的饮食搭配方法，都是让人体水份快速外流，进而导致“减了是多少多少斤”的错觉，但这种方式减掉的绝大多数确实并不是人体脂肪。假如3天之后修复饮食搭配，人体便会快速把丧失的水份存储回家，幸运的是此刻反弹的还并不是人体脂肪。可是假如节食减肥时间再长一些，人体代谢率便会减少，到那时候再修复饮食搭配得话，会反弹得更显著，并且有许多回弹力的休重是人体脂肪。

针对习惯性一日三餐的人而言，忽然刚开始晚饭不吃，一日三餐变二餐，很有可能由于饮食结构的改变，造成饥饿的感觉猛增、情绪越差，乃至暴食暴饮。尤其是假如如果你了解自身会晚饭不吃，就拉开了肚子吃午饭，或是第二天一早由于饿久而吃太多早餐，或许反倒会更胖。; 观点4：一个星期不吃饭会怎么样？人体的健康长寿的控制依赖于人体时钟,一个星期不吃饭能打乱生物钟的正常运转,肉不能及时补充身体需要的营养,生理功能下降,可以添加各种各样的疾病的影响,没有一顿饭把有机的身体再一次,在影响人的健康长寿。经过一夜的睡眠，身体的营养已经耗尽，血糖浓度偏低。如果不吃东西，就不能及时、充分补充血糖浓度。早上会出现头晕、麻痹、四肢无力、精神萎靡、低血糖休克等症状，影响正常工作。一般长时间不吃饭可能会导致营养物质过度缺失,脱水等情况，可能会导致休克，心力衰竭等情况。建议适当增加饮水，保持正常的一日三餐比较好。; 观点5：人体的健康长寿的控制依赖于人体时钟,一个星期不吃饭能打乱生物钟的正常运转,肉不能及时补充身体需要的营养,生理功能下降,可以添加各种各样的疾病的影响,没有一顿饭把有机的身体再一次,在影响人的健康长寿。经过一夜的睡眠，身体的营养已经耗尽，血糖浓度偏低。如果不吃东西，就不能及时、充分补充血糖浓度。早上会出现头晕、麻痹、四肢无力、精神萎靡、低血糖休克等症状，影响正常工作，一般长时间不吃饭可能会导致营养物质过度缺失,脱水等情况，可能会导致休克，心力衰竭等情况。建议适当增加饮水，保持正常的一日三餐比较好; 观点6：我觉得如果一个人一个星期都不吃饭的话，那么他肯定会受不了的，因为在我们的嗯平时日常生活当中，我们的身体最多承受饥饿的状态就是两天，如果超过两天的时候，人身体的各个器官都是由于营养供应不上而出现昏迷，或者是郑暖的状态。特别是我们的肠胃，如果没有任何的食物建议进行嗯里边儿装在的话，那么整个肠胃都会处于一种非常秘密，为民或者是一种塌陷的状态。就会使肝脏的功能都会得到嗯损伤。所以说我们的肠胃也需要一定的食物来承载，这样才能够增加主动增加他们的火力，否则时间长了就会变得特别的干，而且各个器官都会出现萎缩的状态。所以说我们绝对不能尝试一个星期都不吃饭的这种状态，嗯，即使不吃饭应该喝点儿水，但是喝水的情况下呃是是人在一个星期内都会出现一些病症的。; 观点7：不会怎么样，因为根本坚持不到一个星期就已经挂他了。; 观点8：一周不吃不喝会很危险的，首先是脱水，可能造成休克甚至死亡，其次是低血糖也会引发各种危险，所以不要轻易尝试。; 观点9：身体吃不消，没有力气，注意力不集中，无常完成工作学习，严重影响状态，如果想减肥的话可以少吃，或者不吃晚饭，一点食物不进，对身体伤害很大。; 观点10：一个星期吧吃饭会虚脱得晕倒，对身体伤害很大。; 观点11：通过我们平常的这个研究来说，如果是经常性的不吃饭，那么就是可以忍受过去，如果是一个星期不吃饭，那么我们的体质会相应的减弱不少，会感到浑身乏力，头昏脑胀，做什么事情都没有精气神，所以为了我们身体健康体检一个星期不吃饭，这种实验千万不要去做，千万不要去亲身体会，这个我们有的身体是根本承受不住的了。

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