关于胃病，是否饮食比药物更加管用？

观点1：饮食比药物更有作用，保持良好的饮食习惯，保证定时饮食，不暴饮暴食，禁忌烟酒糖茶。家庭成员有胃病的尽量分餐，慎用或不用对胃粘膜有刺激破坏性的药物。　除了积极的治疗，胃病的自我调养是相当重要的，根据王邦才主任医师治疗胃病的经验，慢性胃病的调养主要从以下几个方面入手：　　1、饮食调养：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。　　2、精神调整：临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。　　3、慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵袭，对于促进胃病的康复有着重要的意义。; 观点2：两个治疗因受凉引起的胃疼的方子。看到这，也许有人会很着急地说：治疗受凉的胃疼，很简单，用热水袋敷在肚子上，一会就好了。确实，对于一般的因受凉引起的胃疼，热敷法能起到很好的作用。不过，如果病情严重或是没有条件热敷的，怎么办？技多不压人，记住下面这两个方子总是有好处的。（1）赶快食用50-100g熟花生．不管是炒的、水煮的都成。几分钟后，胃疼就会减轻。

饭前空腹的时候，取50g高度白酒倒在碗里；在碗里打一个鸡蛋后，把酒点燃；等酒烧干了，鸡蛋也熟了；一次将鸡蛋吃完。轻者，一两次就会好；重者，三五次可以治愈。不过，要注意的是不能加任何调料。（2）取500g鲜姜，切成细末，在里面加上半斤红糖，腌制一两天后，一次吃一勺，一日3次，饭前服食，一般3-5天即可见效。（3）买一个猪肚，洗干净后给里面放上半斤姜末，把口扎紧，然后放在适量的凉水中加热炖熟；加少许盐，喝汤吃肉。这个方子也可以用来治疗兼有胃酸过多的病症。; 观点3：胃病，是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。
药物治疗
（1）去除病因，卧床休息，停止一切对胃有刺激的饮食和药物。酌情短期禁食，然后给予易消化的清淡的少渣的流质饮食，利于胃的休息和损伤的愈合。
（2）鼓励饮水，由于呕吐腹泻失水过多，病人在尽可能情况下多饮水，补充丢失水分。以糖盐水为好（白开水中加少量糖和盐而成）。不要饮含糖多的饮料，以免产酸过多加重腹痛。呕吐频繁的病人可在一次呕吐完毕后少量饮水（50毫升左右），多次饮入，不至于呕出。
（3）止痛。应用颠茄片、阿托品、654-2等药均可。还可局部热敷腹部止痛（有胃出血者不用）。
（4）伴腹泻、发烧者可适当应用黄连素、氟哌酸等抗菌药物。病情较轻者一般不用，以免加重对胃的刺激。
（5）呕吐腹泻严重，脱水明显，应及时送医院静脉输液治疗，一般1－2天内很快恢复。
（6）预防为主，节制饮酒，勿暴饮暴食，慎用或不用易损伤胃黏膜的药物。急性单纯性胃炎要及时治疗，愈后防止复发，以免转为慢性胃炎，迁延不愈。
最养胃的食物
卷心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。　　
菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
山药
随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。
南瓜
南瓜能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
紫苏佛手茶养胃
做法：紫苏、佛手、丁香、麦芽、高良姜，每种各5g，将所有的食材放到锅里文火煮2个小时后饮用，每日饮用2次。
紫苏佛手茶具有温中降逆、暖胃、去除胃寒的功效。研究还发现，茶中含有有机酸类、苷类、挥发油等成分，具有良好的抗菌、抗病毒、消炎以及增强机体的体液免疫功能等药理作用，不仅能抑制幽门螺杆菌活性，对于胃炎、胃溃疡也有愈合平复的作用。
黑苦荞茶糖尿病的人也能喝的一道养胃茶，它能够软化血管，预防动脉硬化等疾病，当然，也能较好地促进胃部消化和吸收; 观点4：药物治疗不能缺，饮食上更要注意。饮食上需注意：
1、注重软、烂、易消化：食用主食、蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作，富含营养。
2、保持新鲜、清淡：各种食物均应新鲜，不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、番茄、菠菜叶、小白菜、苹果、梨等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康复。
3、胃病患者忌食烈性酒（其他酒类也应少饮或不饮）、香烟、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性强的东西。不宜吃过甜、过咸、过浓、过冷、过热、过酸的汤类及菜肴，以防损伤胃黏膜。大量饮用碳酸饮料也会对胃黏膜造成不同程度的损害。这样才能早上治愈胃病。; 观点5：都重要1、宜少宜精：宜少是指不能过于饥饿再吃东西，吃东西一次不要吃太多，晚饭尤其要吃少。宜精是指少吃粗糙、富含粗纤维的食物，尤其对于消化不良的患者，食物最好要精工细作，营养丰富。
2、宜鲜宜淡：宜鲜是指吃一些新鲜水果和蔬菜，同时也指吃新鲜、当季的食物，变质的食物不能吃。宜淡指饮食要清淡。中医认为淡味最养胃，清淡饮食有利于消化吸收，不仅可以帮助胃病的恢复，还可以延年益寿。
3、宜温宜洁：宜温指胃病患者不能吃太冷的食物，也不能因为害怕凉食而吃得过烫，这会对食道和胃造成损伤。宜洁是指清洁，包括食物本身以及餐具的卫生。
4、宜软宜缓：宜软指饭食、蔬菜、肉类应该软烂，不宜食油炸、半熟及坚硬食物，对消化很不利，而且会损伤胃粘膜。缓是指细嚼慢咽，充分地咀嚼能促进唾液的分泌，既有利于食物的消化，又能防癌、抗衰老。; 观点6：人们常说胃病三分治，七分养。得了胃病，除了根据医生的指导用药之外，饮食也是非常关键的。有胃病的朋友饮食上可能对辛辣刺激的食物会更注意一些，而水果可能就觉得安全无害就没那么顾忌了。...
现在胃病人很多，有胃寒引起的，如胃疼，腹泻，手脚冰凉等症状，饮食上过于寒凉生冷，导致脾胃虚寒。
还有就是胃湿热引起，如反酸，打嗝，呕吐等一系列症状，饮食上要注意不要吃辛辣刺激性的食物，远离一切垃圾食品，远离烟酒，合理用药，胃病就会好。
最后一种多数是由于肝郁气滞导致脾胃不舒服，中医角度讲肝属木，脾胃属土，木克土，肝气不舒时候脾胃直接跟着受病，如打嗝，腹胀。协肋胀痛，恶心等，要想调理好脾胃必须从肝上入手调理，单纯调理胃效果差很多。
保持愉快心情很重要，释放压力，保证充足的睡眠，这样脾胃病自然会消失。; 观点7：第一种治疗方式就是一般按消化性溃疡的治疗原则用药，首先应用减少损害因素的药物：如制酸剂、抗胆碱能药物、H2受体拮抗药、丙谷胺、前列腺素E2的合成剂及奥美拉唑等，同时给予胃黏膜保护的药物：如硫糖铝、铋剂、甘珀酸（生胃酮）等。彻底根除Hp，因为目前认为Hp感染与本病有关系，所以要积极治疗。

第二种治疗方式就是有了出血的情况，若因为胃溃疡引起了上消化道出血，应立即到医院就诊。止血措施主要有：H2-受体拮抗剂或质子泵抑制剂（PPI），提高并维持胃内pH值；内镜下止血；手术治疗；介入治疗。

患有胃溃疡的患者饮食一定要注意，尽量食用无机械性和化学性刺激、含膳食纤维较低、易于消化的食物。避免食用未加工的土豆类、含粗纤维多的蔬菜和水果、易刺激胃酸分泌的肉汁汤液、难消化的糯米和坚果、强烈的调味品以及浓茶、咖啡、酒等。还要注意一定要少食多餐，每日5～6餐。在烹调方法上，应切碎、制软，或制成泥状。; 观点8：胃部疾病未得到缓解，别先着急吃药，常吃这四种食物，可以有效的缓解胃病，可能会比吃药更管用南瓜特别适合脾胃虚弱，营养不良的人群，它富含大量的维生素a，他还有保护胃黏膜的作用，胃疼有的人可以在日常生活中多吃一些南瓜，南瓜中的一些物质可以有效的保护胃黏膜，起到保护作用，避免肠胃进一步受到损伤，加速胃黏膜的修复，从而导致有效的缓解胃部疾病的发生。

2. 菠菜

菠菜是一种营养最丰富的蔬菜，它可以起到滋养肝，滋养肠胃，通便秘的作用，菠菜含有丰富的纤维素，可以有效的促进肠道的运动，从而导致其消化的快速进行，促进排便的进行，可以适当的多吃一些蔬菜，不仅可以帮助胃和胰腺进行分泌，还可以增加食欲，帮助消化，对于肠胃不好的人来说，经常吃菠菜，有一定的养胃功能。

3. 紫甘蓝

它是一种经常会用来做凉拌的一种蔬菜，颜色呈现出的是紫色，它具有杀菌消炎的作用，还能抑制胃部细菌的繁衍和生长，紫甘蓝中含有一种生味酮的化学物质，这种物质可以有效的刺激胃肠细胞的分泌，让胃酸和胃黏膜分离开来，达到保护胃黏膜的作用，从而达到养胃的作用。

4. 莲藕

莲藕，吃起来味道清甜可口，但是很多中医认为它是偏凉性的，但是它有健脾养胃，清热生津的功效，它含有大量的人体所需的营养成分，比如钾，钠，磷等微量元素，对于胃病患者具有一定的调理作用。

除了这几种蔬菜之外，还有很多的养胃食物，既然食物能够达到养胃的效果，就可以长期坚持吃这些食物，比吃药效果来得更安全更长期，胃也会越来越好。; 观点9：防治胃病，养胃推荐多吃这5种食物
1、小米
小米是一种公认的养胃食材，它有很好的健脾胃功效，适合脾胃较为虚弱的人食用，是消化不良者的理想食品，特别适合慢性胃肠炎、慢性胃溃疡者食用。
2、山药
山药是健脾从小能手，它具有健脾益气的功效。另外山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢，非常适合脾胃虚弱，消化不良者吃。可以与大米、小米等一起煮粥食用。
3、白萝卜
民间常说，白萝卜增进食欲、帮助消化的作用。古代医籍中也有用“生嚼”白萝卜的方法来治疗食积的记载。但是要注意的是，虽然白萝卜有助消化的作用，但由于性凉，脾胃虚寒者要谨慎食用，最好炒着吃或炖着吃。
4、马铃薯
马铃薯很多人的印象是一种不好消化的食物。但其实它也是一种养胃佳品。由于马铃薯具有益气健脾，调中和胃的作用。对胃及十二指肠溃疡疼痛和习惯性便秘者有较好的改善作用，可以服用马铃薯汁得到改善。
5、栗子
栗子具有养胃健脾、活血止血、补肾强筋、止咳化痰的功效，尤其适用于脾肾虚寒引起的慢性腹泻患者食用，特别适合于食欲不振、身体瘦弱、经常腹泻的小儿食用。用栗子和小米熬制的粥老少皆宜。; 观点10：十胃九病”，胃部作为人体重要的消化器官，是很容易得病的，必须小心呵护！然而事实上，胃的健康却被严重忽视，胃部受损不但存在一些老年患者中，而且更有不少年轻人正在无意间成为老胃病患者的“接班人”，那么我们日常该养胃呢？下面由小偏给大家介绍下！

防治胃病，养胃推荐多吃这5种食物

1、栗子

栗子具有养胃健脾、活血止血、补肾强筋、止咳化痰的功效，尤其适用于脾肾虚寒引起的慢性腹泻患者食用，特别适合于食欲不振、身体瘦弱、经常腹泻的小儿食用。用栗子和小米熬制的粥老少皆宜。

2、花生

花生对于肠胃健康有很好的促进效果。因为花生中含有一些物质，植酸、植物固醇等。这些物质可以增强肠道的韧性，可以促进肠道蠕动，还可以预防肠胃疾病。尤其是生花生，保护肠胃的效果会更好。

3、南瓜

如果要想用南瓜养胃，首先吃南瓜的时候就需要削皮，南瓜皮相对果肉不易消化，而且会对肠胃造成较大的刺激，所以需要削皮食用。

然后就是烹饪方式，其中以蒸熟或者煮熟效果最佳，这样的南瓜膳食纤维结构被破坏，更容易被人体消化吸收，食用这样的南瓜不会对健康造成较大的刺激，而且其中的果胶成分可以维护胃黏膜健康，从而达到很好的养胃效果。

4、葡萄干

葡萄干是一种老少皆宜的干果，营养非常丰富，对身体健康有好处的。葡萄干的口感酸甜醇厚，含有酒石酸和纤维，可促进肠道的蠕动，对健胃消食很有作用。同时，葡萄干中含有纤维和酒石酸物质，这类物质可以加强肠道的蠕动，促进消化，让直肠处于一种健康的状态。

5、喝茶养胃

在中国有喝茶养生的说法，日常可冲泡黑糯茶喝，具有很好的抗菌、抗病毒、消炎作用，对胃炎、胃溃疡有很好的愈合平复作用。

黑糯茶性温，其中含有黑糯米和红茶，这两类物质能抑制幽门螺旋杆菌的活性，阻止病菌繁殖，从而起到杀菌的目的，减少病菌对胃部的危害。能对胃部起到保护的作用，减少其他食物对胃部的刺激，养胃功能颇高。

结语：不知道大家平时有吃过这几种食品吗？看了之后就转发给身边的朋友们吧，大家可以在下面留言讨论哦！; 观点11：胃是我们人体很重要的消化器官之一。中医讲胃主收纳、脾主运化，吃进胃里的食物最终消化变为气血滋养全身。胃一旦出现问题，身体健康就会受到重创。
俗话说：“十人九胃”，10个人里就有9个人患有胃部疾病。而且据世界卫生组织统计，胃病在人群中的发病率高达80%。更糟糕的是，中国是名副其实的胃病大国，肠胃病患者约有1.2亿，全球近一半的胃癌患者，在中国！
胃痛、胃酸、胃胀气......严重的还有胃穿孔、肠胃炎、胃癌，因此养胃护胃刻不容缓~
5招自测胃健康
胃病最常见的症状（大家不妨对照着看看，如有上述中的任意一个症状，就可能患有胃病。）：
1.疼痛。这是胃病最常见的症状之一，病因包括受寒、气滞、血瘀等。
2.气胀。这也是胃病最常见的症状之一，若脾胃因寒受阻、运化失职，都会导致胃内气体不能及时、正常排出，从而导致气胀。
3.食胀。由于暴饮暴食、不运动等因素，胃不能正常消化食物，或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。
4.舌淡无味。中医理论认为，脾开窍于口，如果脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，食欲不振。
5、恶心呕吐。饮食失常、寒温不适引起的胃病，容易造成患者恶心呕吐。; 观点12：胃不好的人群要养成良好的饮食习惯，并且要改掉不健康的饮食习惯，积极食疗能有效调理身体状况，胃不好的人群要重视食疗调养，尽量选择清淡易消化的食物，增强身体素质，能有效调理肠胃，食疗是调理肠胃比较有效的方法，在饮食方面尽量做好调养工作，胃不好的人一定要吃,比胃药还厉害。
1.养成良好的生活习惯

少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

2.改变饮食习惯

按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

3.积极食疗

羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。

4.按摩保健

饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

5.平心静养

胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。; 观点13：关于胃病，饮食比药物更管用。“十胃九病”，胃部作为人体重要的消化器官，是很容易得病的，必须小心呵护！然而事实上，胃的健康却被严重忽视，胃部受损不但存在一些老年患者中，而且更有不少年轻人正在无意间成为老胃病患者的“接班人”，那么我们日常该养胃呢？下面由小偏给大家介绍下！

防治胃病，养胃推荐多吃这5种食物

1、栗子

栗子具有养胃健脾、活血止血、补肾强筋、止咳化痰的功效，尤其适用于脾肾虚寒引起的慢性腹泻患者食用，特别适合于食欲不振、身体瘦弱、经常腹泻的小儿食用。用栗子和小米熬制的粥老少皆宜。

2、花生

花生对于肠胃健康有很好的促进效果。因为花生中含有一些物质，植酸、植物固醇等。这些物质可以增强肠道的韧性，可以促进肠道蠕动，还可以预防肠胃疾病。尤其是生花生，保护肠胃的效果会更好。

3、南瓜

如果要想用南瓜养胃，首先吃南瓜的时候就需要削皮，南瓜皮相对果肉不易消化，而且会对肠胃造成较大的刺激，所以需要削皮食用。

然后就是烹饪方式，其中以蒸熟或者煮熟效果最佳，这样的南瓜膳食纤维结构被破坏，更容易被人体消化吸收，食用这样的南瓜不会对健康造成较大的刺激，而且其中的果胶成分可以维护胃黏膜健康，从而达到很好的养胃效果。

4、葡萄干

葡萄干是一种老少皆宜的干果，营养非常丰富，对身体健康有好处的。葡萄干的口感酸甜醇厚，含有酒石酸和纤维，可促进肠道的蠕动，对健胃消食很有作用。同时，葡萄干中含有纤维和酒石酸物质，这类物质可以加强肠道的蠕动，促进消化，让直肠处于一种健康的状态。

5、喝茶养胃

在中国有喝茶养生的说法，日常可冲泡黑糯茶喝，具有很好的抗菌、抗病毒、消炎作用，对胃炎、胃溃疡有很好的愈合平复作用。

黑糯茶性温，其中含有黑糯米和红茶，这两类物质能抑制幽门螺旋杆菌的活性，阻止病菌繁殖，从而起到杀菌的目的，减少病菌对胃部的危害。能对胃部起到保护的作用，减少其他食物对胃部的刺激，养胃功能颇高。; 观点14：　应该是小学的时候，特别喜欢吃辣条，一天趁爸妈没在家，偷偷去小卖铺一下买了十几包辣条，吃的贼爽，第二天上学午休的时候疼的受不了，（当时不知道是胃疼一直以为是肚子疼）我妈以为是生理期要来了，就让喝热水，疼了半小时好了很多，第一次出现胃疼也就没在意。反正后面也就是隐隐约约的疼，一直没放心上。印象最深的是大一的时候，和宿舍姐妹一起相约了吃火锅，其中一个四川的妹子特别能吃辣，我也就跟着热闹了。又是半夜开始胃疼，连夜去了大医院，医生说是得了胃炎，还胆汁反流，开了很多超级无敌难吃的药，是我到目前为止吃过的最难吃的药了……一边吃药一边在饮食习惯上养胃，后来看到劲膳美小编关于胃病的文章，得到了很多有效的养胃方法，现在已经工作了一年半，几乎已经不会有任何胃炎的反应了，不过在很饿的时候还是会恶心。

　　分享一下我在这几年养胃期间的饮食习惯：

　　1. 喝水尽量只喝温水

　　这几年无论夏天还是冬天，我都尽量只喝热水，夏天去超市买水都是拿常温的，喝蛹虫草山楂粉的时候也是要温的，本来就不应该吃太多凉的，对身体不好

　　2. 一定要按时吃饭，不要饱一顿饿一顿

　　不管多忙，一定要按时吃饭，大学不像高中必须每天早起，如果没有早课想睡懒觉的话，也一定会先起床吃个早餐再继续接着睡，平时包里一定会放一些小面包之类的干粮，一到上午11点或者下午3点左右就会特别饿，这个时候包里的零食就起作用了

　　饮食有规律很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。

3. 尽量不吃零食

　　好像是从饿了胃炎之后养成的习惯吧，几乎不怎么吃零食，也不喝饮料，薯片可乐什么的全部拜拜，就连奶茶也很少很少喝，而且如果我在下午3点之后喝了奶茶的话，那一夜我就不用睡了，因为根本睡不着......

4. 尽量不吃特别辣的东西

　　这一点对我来说真的很煎熬，因为我被舍友带偏了也是是一个嗜辣如命的girl，在贵州的时候几乎每一餐都是有辣的，在得胃炎之前我吃辣的程度就是比韩国火鸡面还要辣，因为觉得那样吃特别特别爽，但是后来不敢再这样吃的，特别是刚检查完的时候医生说一点辣都不能沾。

　　5.尽量不熬夜

　　熬夜对身体的损害已经被说的太多太多了，大部分人也都知道，不过有的人就是真的没办法做到早睡(道理我都懂，但是臣妾做不到啊!!!)，不过我不包括在“有的人”里面，我是每天都能乖乖早睡的好孩纸。记得有一次我熬夜赶DDL，熬到2点多的时候实在熬不下去了，胃泛酸很恶心，觉得心慌，心跳的很快，虽然DDL还没弄完，但我还是毅然关掉了电脑赶紧去睡觉了，怕我挂掉，哈哈哈……

　　6. 西药少吃，不要依赖

　　为什么这么说，有胃病的人都吃了不少西药，副作用想必大家也都知道，在这里我建议有胃病的人尽量喝蛹虫草山楂粉调理一段时间，慢慢的停掉西药。如果有必要还是要服用的。

　　暂时就是这些了吧，自认为生活的还是比较健康的，最近胃也没什么反映了，一切都很美好，希望有胃病的童鞋也能养成好的生活习惯。; 观点15：　健康饮食比药物很管用。
1. 喝水尽量只喝温水
　　这几年无论夏天还是冬天，我都尽量只喝热水，夏天去超市买水都是拿常温的，喝蛹虫草山楂粉的时候也是要温的，本来就不应该吃太多凉的，对身体不好
　　2. 一定要按时吃饭，不要饱一顿饿一顿
　　不管多忙，一定要按时吃饭，大学不像高中必须每天早起，如果没有早课想睡懒觉的话，也一定会先起床吃个早餐再继续接着睡，平时包里一定会放一些小面包之类的干粮，一到上午11点或者下午3点左右就会特别饿，这个时候包里的零食就起作用了
　　饮食有规律很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。
3. 尽量不吃零食
　　好像是从饿了胃炎之后养成的习惯吧，几乎不怎么吃零食，也不喝饮料，薯片可乐什么的全部拜拜，就连奶茶也很少很少喝，而且如果我在下午3点之后喝了奶茶的话，那一夜我就不用睡了，因为根本睡不着......
4. 尽量不吃特别辣的东西
　　这一点对我来说真的很煎熬，因为我被舍友带偏了也是是一个嗜辣如命的girl，在贵州的时候几乎每一餐都是有辣的，在得胃炎之前我吃辣的程度就是比韩国火鸡面还要辣，因为觉得那样吃特别特别爽，但是后来不敢再这样吃的，特别是刚检查完的时候医生说一点辣都不能沾。
　　5.尽量不熬夜
　　熬夜对身体的损害已经被说的太多太多了，大部分人也都知道，不过有的人就是真的没办法做到早睡(道理我都懂，但是臣妾做不到啊!!!)，不过我不包括在“有的人”里面，我是每天都能乖乖早睡的好孩纸。记得有一次我熬夜赶DDL，熬到2点多的时候实在熬不下去了，胃泛酸很恶心，觉得心慌，心跳的很快，虽然DDL还没弄完，但我还是毅然关掉了电脑赶紧去睡觉了，怕我挂掉，哈哈哈……
　　6. 西药少吃，不要依赖
　　为什么这么说，有胃病的人都吃了不少西药，副作用想必大家也都知道，在这里我建议有胃病的人尽量喝蛹虫草山楂粉调理一段时间，慢慢的停掉西药。如果有必要还是要服用的。; 观点16：过去主张胃病患者饮食大多以稀饭为主。实际上，稀饭未经咀嚼就吞下，没有与唾液充分搅拌，得不到唾液中淀粉酶的初步消化，同时稀饭水分较多，进入胃内稀释了胃液，从消化的角度讲是不利的;加之吃稀饭使胃的容量相对增大，而所供热量较少，不仅在一定程度上加重了胃的负担，而且营养相对不足。所以，除非是消化性溃疡合并消化道出血或巨大溃疡有出血的危险，一般胃病患者不宜也不需天天喝稀饭。干饭只要细嚼慢咽，不仅对胃部无害反而会促进消化，对健康有利。 2. 少食多餐
很多人会嘱咐胃溃疡患者一定要“少食多餐”。然而，新的研究表明，食物进入胃内，本身对胃黏膜就是一种刺激，不仅促使胃肠蠕动加快，而且会使胃酸及胃蛋白酶分泌增加，对溃疡病的愈合无益。目前主张特别是胃溃疡病人的饮食应注重定时、定量，避免饥饿和饱餐，这才有利于消化性溃疡的愈合。不要过分强调少食多餐。 3. 牛奶能治胃病
传统观念认为，牛奶能中和胃酸，对消化性溃疡的康复有帮助。现有研究表明，牛奶能促进胃酸分泌。有报告说，饮牛奶后胃酸分泌增加30%。所以，消化性溃疡特别是十二指肠溃疡患者和饮牛奶后即出现腹泻的人都不宜喝牛奶。而酸奶中含较多的乳糖酶，容易被消化和吸收，对消化性溃疡无不良反应，但要避免过冷时食用。
4. 吃汤泡饭
有人认为，将菜汤舀在碗里泡饭，可以使饭菜吞得顺便及易于消化。这种方法也不科学，不利于消化。它的原理与吃稀饭基本一致。 5. 拒食辛辣食物
2几款药膳可以帮你防治胃病
砂仁羊肉汤：
将砂仁10克，白胡椒3克，生姜数片及适量羊肉共煮汤，熟后放入适量食盐服食。每周3次。其中砂仁温中化湿、行气和中;白胡椒、生姜辛温理气;羊肉辛温补虚、养胃散寒。砂仁羊肉汤具健脾散寒、温胃止痛的作用，特别适合胃病中医辨证属脾胃虚寒者，患者常表现为胃脘隐痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不温、神疲乏力、舌淡苔白、脉细。木耳炒肉片：
将黑木耳干品15克用温水发好、洗净，猪瘦肉60克切片放入油锅中炒两分钟后，加入发好的黑木耳同炒，再加食盐适量，清汤少许，焖烧5分钟即可服食。每周3次。其中黑木耳益胃滋肾、调理中气，与猪瘦肉合用，可补益脾胃、调理中气。特别适合因为情志不畅所致的胃病，中医辨证属肝气犯胃者，患者常表现为胃脘胀满、疼痛连及胸胁、嗳气反酸，每因情志因素而发，苔薄白、脉弦。
3什么粥养胃
什么粥养胃
我个人胃不好，而且又很喜欢喝粥，所以我就在想喝粥可以养胃这不是一举两得嘛，所以我就开始到处收集相关的资料，看看喝哪些粥可以帮助我们养胃。这样我们又可以喝很好吃的粥，又可以养胃。
入秋渐凉,是养胃的好季节。俗语说，胃病“三分治，七分养”，饮食调养远比吃药好。胃不好应选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，这时喝粥最养胃。每日进餐定时定量不过饱;若有条件，最好少吃多餐，每天5-7餐。
南瓜粥
原料：南瓜、糯米粉。
做法：
1、先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟。取出捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下。
2、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开。糯米粉先用凉水调匀，倒进锅里，搅拌均匀，再加适量的糖即可。煮的时候最好向同一方向不停的搅动，以防糊底。

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