早餐喝牛奶，为什么不能空腹喝牛奶？

观点1：现在我们的生活水平越来越高，很多人都很注重自己的身体健康康问题，也开始学习一些健康养生的方法，我们都知道，吃早餐对于我们每二个人来说是非常重要的，每天在规定的时间内吃早餐对我们的身体有很多益处，现在很人都喜欢早上喝牛奶，但是我们是不能空腹和牛奶的，因为会伤害我们的胃部以及出现拉肚子的症状，下面我们具体来分析一下。

我们都知道，牛奶里面含有大量的营养物质以及丰富的蛋白质，而且牛奶也是比较方便食用的一种乳制品，因为我们身边的很多朋友都喜欢用牛奶做早餐。其实喝牛奶对我们的身体有很多的好处，不仅可以给身体补充必要的营养物资，而且还可以给身体补充大量的能量，有些牛奶还是低脂肪高热量的，这病不会引起肥胖问题，喝牛奶还可以起到补钙的作用，能够出进孩子身体健康的成长。

虽然说牛奶对我们的身体有很多的好处，但是喝牛奶也是要有一定的方式方法，比如在早上的时候是不能空腹和牛奶的，我们都知道，早餐空腹喝牛奶会损伤我们人体的胃部，因为我们在早上的时候，胃部里面是没有东西的，经过一个晚上的时间，至少也是六七的小时左右，吃进去的东西已经全部消化掉了。

这时候我们的胃部里面就只有少量的胃液，如果在没有吃其它食物之前就喝牛奶的话，这些胃液就会与喝进去的牛奶产生化学反应，这就会对我们的胃部产生一定的危害。还有就是hi出现拉肚子的现象，我们都知道，牛奶是不能直接消化的，它要和胃里面的其它东西一起消化，所以如果空腹喝牛奶就会导致腹泻的情况。; 观点2：主要的原因是，如果空腹喝牛奶，因为牛奶中的水分比较大，它会使胃液稀释影响对于牛奶的吸收和消化，这样对于身体就不太好，另外，牛奶中的一些成分会容易让人有疲劳感，如果空腹的话会加快想要睡觉的感觉。; 观点3：因为会营养流失了。空腹的时候胃液比较多；这时候喝牛奶就导致牛奶的高蛋白质没有完全吸收掉导致营养流失的。; 观点4：在空腹时胃里面有少量的胃液。如果大量喝牛奶，会造成胃液大量的释放，对胃黏膜有一定的损伤。牛奶中有很高的油脂和蛋白质，这会促进消化酶过多。; 观点5：空腹喝牛奶不好，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。

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