怀孕期间到底能不能喝冷饮？

观点1：孕期真的不能喝冷饮吗？
小郑就是一位孕妈，怀孕期间正赶上三伏天，酷热难耐。小郑和老公商量，想喝冷饮去暑，结果被老公一口回绝了。
小郑为此十分郁闷，认为老公只关心孩子，不考虑自己的感受。于是，趁家人不在家的时候，小郑从冰箱取了一瓶冰水，好好享受了一番。
结果小郑刚喝完没过多久，胃部便开始一阵痉挛，痛得不行。小郑觉得事情不对，赶紧叫上老公赶到了医院。

经过一番检查，医生才知道，小郑就是冷饮喝得太多了，狠狠地训斥了她，既然怀孕了就应该以孩子为重，小郑的做法实在是太不理智了。结果就是让小郑在医院观察了好几天没问题了才回家。
为什么孕期不能喝冷饮？无福消受的原因有三点
怀孕期间会有很多不适症状，有些孕妈觉得，少喝一些冷饮有利于改善身体的不适，但是冷饮还是越少摄入越好。过多地摄入冷饮，可能会造成以下伤害：
1）减少对宝宝的血液供应
热胀冷缩的道理我们都懂，当冷饮进入身体后，会使血管收缩，从而造成胎盘的血液供应不足，影响宝宝发育。

2）影响宝宝肠胃功能
孕期妈妈的抵抗力会下降，这时如果摄入了过量的冷饮，很容易引起拉肚子，从而对孩子的肠胃功能也有一定影响。
3）刺激影响孕妈
孕妈的肠胃对刺激性食物非常敏感，过凉的食物可能会使孕妇胃液分泌减少，血管收缩，消化功能减弱。严重的还会导致腹泻，食欲不振，头晕目眩，甚至胃部痉挛。
孕期应该尽量选择温和不刺激的食物，减少对身体造成的不良反应，尽量让自己的身体保持平和稳定的状态。在吃饭时，可以注意以下几点问题：

①饮食量要到位
怀孕中期应摄入足量的水果蔬菜，肉类蛋白等，保证营养充足。
②一定要“雨露均沾”
保证均衡的营养非常重要，不能因为偏爱某种食物而过多摄入，也不能挑食。
③远离性寒食物
怀孕期间最忌讳的就是螃蟹，甲鱼等寒凉食物。这些食物虽然味道鲜美，但是活血化瘀的功效很强，极容易诱发流产。

孕期解暑有妙招？了解下面几点你会轻松不少
作为普通人，三伏天不能吃冷饮都很难受，更别说是身怀六甲的孕妈了。那么，如何让准妈妈不吃冷饮也能轻松消暑呢？看了下面的妙招你就会了。
清补饮食
清淡的饮食在夏季能够缓解燥热，补充流失的水分。如新鲜水果榨成汁，可以补充维生素。另外，红枣茶，荷叶排骨，莲子羹等都是消暑清补的佳品。
宽松着装
夏季应选择穿一些棉质宽松的衣物，棉质衣物透气性较好，颜色最好选浅色，因为浅色能够帮助反射阳光，降低温度。

户外活动
上午十点后的阳光最毒，应当在这个时间段减少活动，避免中暑。另外出门一定要带一瓶水，及时补充水分，也可以在包包里准备一个迷你小风扇，随时随地感受清凉。; 观点2：怀孕的时候也可以喝冷饮，但是要尽量少喝。这个对胃不好的，如果有些孕吐特别严重的人，千万不可以喝凉的。; 观点3：不能。因为喝冷饮会刺激孕妇的消化系统，而孕妇的消化系统和宝宝是共用的，所以最好不要喝冷饮。; 观点4：怀孕期间最好不要喝冷饮，首先冷饮的添加剂很多，不利于胎儿的健康发展，其次冷饮太冰会引起宫寒，还会刺激子宫收缩，对宝宝危害很大。

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