- 观点1： 在吃面条的时候，可以搭配一些水果和蔬菜一起食用，长期吃面条对于我们胃部来说是没有什么好处的，但是也并不能伤害我们的肠胃。
由于饮食文化的不同，中国各个地方的人民在饮食方面都有不同的饮食习惯，特别是一些北方地区的民族他们的面食文化非常优秀，各种各样的面食，不仅非常好看而且美味。但是吃面条也是非常有讲究的，是要健康合理的吃面条，需要注意以下几点。
面条是分很多种类的，面条可以做成汤面，拌面，炒面等各种面条，由于个人饮食口味的不同，面条的做法也是各种各样，但是面条毕竟是面食，属于菜饭合一的主食，如果想要更加健康合理的吃面条，建议在吃面条的时候多吃一些水果和蔬菜，尤其是一些绿色的蔬菜。
因为面条是面制品，所以它的质地比其他的主食要柔软的很多，而且非常易于消化，很多老年人特别喜欢吃面条，因为老年人的牙口一般不是很好，面条不仅可以帮助他们咀嚼，而且消化很快。对于一些肠道不好的人群来说，吃面条不仅方便，而且不会伤害他们的肠道。
但是长期吃面条对于我们身体来说是没有什么好处的，因为我们的胃部是一个用经费对的器官，如果长期不使用的话，肠胃的消化功能就会渐渐降低，在正常情况下吃一些柔软的食物可以起到养胃的作用，但是长期治愈过于柔软的食物，我们身体的消化能力就会衰退。
所以在生活中，面条虽然也是一种主食，但是在饮食方面我们还是要合理搭配，不仅要吃得有营养，而且要吃得有价值，保证自己的身体不应偏食或者挑食出现疾病。 - 观点2： 长期吃面条，究竟是养胃还是伤胃？怎样吃面最健康？涨知识了！
- 观点3： 面条要煮烂一些，好消化，也可以加入各种蔬菜、蛋、肉等自己喜爱的食物同煮。面条属于面食的一种，具有一定的养胃功效。但是要注意不能吃太硬的面条，面条太硬的话也会加重肠胃的消化负担。
- 观点4： 面条避免油炸，可以选择煮着吃或者凉拌吃，当然炒面也是一个不错的选择。但是切勿长期吃，面条含盐量和含糖量都很高的。
- 观点5： 面条可以水煮面条，或者过滤面，或者炸酱面都可以，长期吃面条是属于养胃的，不是伤胃的，当然想要更好的养胃，也可以适当的吃一些小米粥，效果更好。
- 观点6： 面条是生活中常见的面食，由精细面粉做成，由于比较容易消化，加上里面一般会加碱可以中和我们的胃酸，的确有养胃的功效，但是长期吃面条会导致胃部丧失消化功能，反而容易诱发胃病。所以患有胃病的人可以隔三差五的做点面条，加些新鲜蔬菜、蛋类来增加营养。
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